天氣變化私密處陷入癢癢危機！原來衛生棉這一款最容易成為細菌溫床，貼身內褲淘汰頻率要注意

近期天氣變化大，濕氣較重的環境也是影響私密肌健康的關鍵之一，如果你正面臨私密肌搔癢、分泌物較多，或是有異味的困擾，可能是你的生活習慣出了問題！

照顧私密處一定要從生活好習慣做起，包括飲食、穿著、衛生等各方面生活細節，才能避免讓身體狀態陷入難以控制的搔癢危機。

不妨開始檢視自己的生活狀態吧，生活壞習慣是你私密處搔癢的主因！

衣物不容易曬乾

不少媽媽一到秋冬就開始煩惱，家裡洗好的衣服怎麽都曬不乾！

尤其是幾乎每天都需要洗衣的家庭更是深為困擾，衣物不容易完全曬乾，就會容易滋生細菌，同時還會產生難聞的異味。這時，可別放任家中衣物可以自然烘乾，不妨可以利用除濕機或烘衣機，甚至利用吹風機，在穿著前將衣物吹乾和高溫殺菌，避免細菌接觸肌膚，引起身體的不適。 

內褲、衛生棉，忘記更換

由於台灣天氣潮濕，我們都知道除了每天穿著的內褲要天天更換，就連手部都要經常清潔，而且也強烈建議，最好每半年左右就更換內褲。其中，生理期間使用的衛生棉，則建議每次 2至3 小時間就必須更換，尤其衛生棉中具有「抑菌」功能的款式，往往為私密處環境多一層防護，其實更容易形成細菌的溫床。

不適合的衛生棉材質

另外，生理期挑選的衛生棉也是很重要的一環。

如果目前生理期總是會感到搔癢、悶熱，或是厚重等不適感，很可能是使用不適合的衛生棉！生理期間私密處環境會更加敏感，若又讓私密處環境處於悶熱不透氣的狀態，如果經血在衛生棉存留較長時間，接觸空氣使細菌孳生，都是容易引起私密處發炎的原因之一。

建議挑選輕薄、親膚材質及抑菌特性的衛生棉，避免造成肌膚悶熱、搔癢，更能防止衛生棉成為細菌的培養皿。

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