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【編輯透視鏡】 選擇一雙好鞋，有助寶寶足部發展
（幼兒1歲半時，活動量也愈來愈高，此時需要適當的鞋子來保護幼兒的足部。圖／shutterstock）
一般而言，寶寶9個月大時，便會開始摸索、扶牆走路。但是每個寶寶的發展速度不盡相同，新北市立土城醫院復健科主治醫師劉國正提醒，有些孩子可能7、8個月大就出現站立的情形，這個時候的活動範圍還是以室內為主，若是過早給他們穿學步鞋，可能會限制其足部的肌肉發展，「光腳踩地」，反而可以藉此刺激寶寶的神經系統，並訓練他們腳趾頭的抓地力量。
學步鞋與學走鞋挑選時機
通常寶寶開始穿學步鞋的階段，大約落在9個月大～1歲半間，隨著他們的成長發展，到了1歲半後，需要選擇鞋底更為穩固的學走鞋，對此，劉國正醫師有以下說明：
1.學步鞋階段（9個月大～1歲半）
此時期的寶寶主要還是由爸媽來協助練習行走，活動場地多為室內，因此，建議還是要以「光腳不穿鞋」為主。如果真的要讓他們穿鞋，可挑選防滑、舒適、柔軟、輕量的鞋子，若是選購到過於笨重的鞋款，可能會讓嬰幼兒走路時，因過於疲憊、超出負荷而排斥行走。
2.學走鞋階段（1歲半～2歲半）
幼兒1歲半時，多已漸漸能獨立行走，活動量也愈來愈高，活動場域也逐漸轉移到戶外，此時就需要適當的鞋子來保護寶寶的足部。由於家長剛放手讓他們自己走，步態仍不穩，行走時容易搖晃，挑選鞋子應選擇比學步鞋的鞋底稍厚、更具支撐性的鞋款為主。
（「光腳踩地」，反而可以藉此刺激寶寶的神經系統，並訓練他們腳趾頭的抓地力量。圖／shutterstock）
購買學步鞋5要點
學步鞋最大的目的是用來保護寶寶的腳部，避免其在行動時受傷，對於父母購買時的準則，劉國正醫師提出5點建議：
1.透氣度高
嬰幼兒的足部十分容易流汗，在鞋子的挑選上，應選擇具有高透氣度的鞋款幫助腳底排汗，避免選購較低透氣性的皮質製品。
2.軟硬度剛好
材質過硬的鞋款，可能會讓寶寶在行走時足部感到疼痛、不適；反之，過軟則可能會因為穩固度不夠，不具足夠的保護功能，走起路來十分容易搖晃，也易使孩子受傷。
若是家長發現鞋子十分輕易就能像擰毛巾一樣扭轉、彎折，可能就代表鞋款的結構過軟，穩定度自然也較低。
父母在選購時，可試著將學步鞋的前頭及後端扭轉，軟硬適中的款式應是屬於前後能稍微扭動，卻不易變形的狀況，若是發現連鞋子的前、後端都無法扭動，可能就代表鞋體過硬，並不適合孩子穿著。
3.鞋子大小適中
許多父母認為寶寶生長速度過快，在購買學步鞋時會選擇稍大的尺寸，但劉國正醫師提醒，過大的鞋款，容易讓腳底因抓地力不夠、腳掌方向不對，產生走路不穩的情形；過小，則會讓腳部因長期受到擠壓而有腫脹、發炎，甚至是關節變形的狀況。他強調，選購尺寸適中的學步鞋才是正確的抉擇。
4.防滑程度
剛開始學習走路的寶寶在戶外行走時，腳步仍十分不穩，應購買防滑性較高的學步鞋。
5.包覆性強
能夠完整包覆足部的學步鞋，能讓寶寶降低扭傷、跌倒的機會，包覆性高，相對來說，保護性也愈強，對於整體的行走穩定度也更加有保障。
（嬰幼兒的成長快速，可每三個月再為寶寶重新測量腳部的尺寸，確保鞋子的尺寸是合適。圖／shutterstock）
購買符合寶寶的尺寸很重要
家長在幫嬰幼兒挑選鞋款時，應選擇在下午或晚上購買，因為在這個時段，雙腳會比早上稍大一些，可說是最好的買鞋時機。在選擇鞋子的尺寸時，建議要讓他們採取站立方式測量，才能確保大小是否合適。
量測寶寶的腳長時，應請小朋友將腳平放至測量的紙面上，「以最長的腳趾頭開始，直至足部的最後凸點」為量測範圍，試穿鞋款時，也應在最長腳趾前端預留半公分或一個指幅的空間，行走時才會是最舒適的狀態。
另外，嬰幼兒的成長快速，大約每三個月足部就會多生長0.5cm～1cm，因此，父母每三個月可再為寶寶重新測量腳部的尺寸，確保鞋子的尺寸是合適的。
嬰幼兒扁平足．多會隨成長而消失
由於寶寶的足部發展尚未成熟，所以兩歲以前嬰幼兒，大多數會看起來像是扁平足，但隨著年齡增長，這種狀況會漸漸好轉。
幼兒大約在2～3歲就會開始出現足弓，正常足弓的發展及穩定可能要到10歲後才會完全定型，所以家長並不用太擔心，平常可多利用足部的運動訓練，以增強寶寶的肌肉、韌帶強度。若持續有扁平足或寶寶足部出現不舒服的狀況，可請兒童復健科醫師進一步評估。
編輯精選6款童鞋
1.亞瑟士IDAHO BABY KT-ES D
恐龍樂園為設計主軸，鞋款採用環保面料材質，透氣舒適；一片式魔鬼氈絆帶，設有拉環方便穿脫；內置後跟杯，具有保護、支撐功能。
功能：舒適透氣、支撐保護
材質：合成纖維、人工皮革、膠底
適合年齡：1～3歲
適合尺寸：13.0～16.0cm
穿脫方式：魔鬼氈
2.Combi NICEWALK醫學級成長機能鞋
日本Combi與醫學單位共同研發，分齡學步鞋底設計，能鞏固學步基礎，減少學步兒童常見足內外翻情形，鞋底分齡設計榮獲多項專利認證。
功能：分齡學步鞋、鞏固學步基礎
材質：聚酯纖維、合成樹脂、橡膠
適合年齡：1～5歲
適合尺寸：12.5～18.5cm
穿脫方式：魔鬼氈
重量：90～120g（各尺寸重量不同）
3.IFME機能童鞋．一片黏帶系列（One Belt）
從寶寶踏出人生的第一步起，父母就要為寶寶慎選一雙好鞋！不只在外出時保護腳部不要受傷，更要考量寶寶的足部骨骼尚未發展完全，需要一雙好鞋，提供小腳丫健康發展的良好環境，確保足部穩健成長，避免出現外翻腳、扁平足的問題，讓寶寶擁有一雙健康的腳暢行天下，奔赴未來！
功能：色彩簡潔、設計簡約，適合寶貝所有的穿搭。搭載一片式大大的黏扣帶，讓寶貝的小手好握好拿；大大開口好穿脫，學習穿鞋也沒問題。
材質：合成纖維、合成皮革
適合年齡／尺寸（公分）：1～3歲的小朋友／12.0～15.0 cm
功能：凹槽杯型鞋墊；2 STEP；後腳帶設計；後跟反光安全設計；左右腳辨識鞋墊。
穿脫方式 ：魔鬼氈
重量（克）：60g±5g
4.IFME機能童鞋萌娃系列
大人氣萌娃系列是成為小公主的最佳單品，由經典的花卉元素設計而成，外出活動好吸睛，穿在腳ㄚ上也不會有任何負擔，活動超自在。
功能：凹槽杯型鞋墊、後腳帶設計、後跟反光安全設計、輕量大底
材質：合成繊維、合成皮革
適合年齡：1～3歲
適合尺寸：12.0 - 15.0 cm
穿脫方式：魔鬼氈
重量：60g±5g
5.My nuno寶寶室外學步鞋（小蜜蜂）
My nuno春夏新品，小蜜蜂款以簡約米白色搭配鞋口花圈，黏帶處還有一隻小蜜蜂，橡膠底材質止滑耐磨，讓寶貝帶著蜜蜂一起悠遊春日吧！
功能：居家、外出皆可使用
材質：鞋面、鞋底、中底：超細纖維；大底：熱塑性橡膠
適合年齡：1～3歲
適合尺寸：13.0～15.0cm
穿脫方式：魔鬼氈
重量：119～148g
6.My nuno寶寶手縫室內學步鞋（甲蟲兄弟）
充滿俏皮感的甲蟲兄弟，以柔軟輕薄的大底，溫柔包覆寶貝腳ㄚ，減輕足部負擔，台灣製造極具師傅手縫溫度，絕對是室內學步的首選。
功能：居家、外出皆可使用
材質：鞋面、鞋底、中底：超細纖維；大底：熱塑性橡膠
適合年齡：1～3歲
適合尺寸：13.0～14.5cm
穿脫方式：魔鬼氈
重量：111～132g
環境刺激．有助寶寶足部發展
走路是靠足部與踝關節所控制，若是想讓兩者配合得當，需要不斷透過地刺激與學習，才能讓寶寶走得穩、走得好。因此，家長可選擇讓寶寶於安全的地方光腳走路，讓足部接觸環境中的不同材質，有助於觸覺刺激，也能讓他們順利發展出足弓。
建議偶爾可讓寶寶光腳踩在草地，或在沙灘上行走，接受不一樣的刺激感受，「生活中所接觸的事物，都有助刺激寶寶的能力發展」。
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