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【曾心怡心理師專欄】寶寶上學大哉問，親子共同面對新生活的方法
（每個家庭成員所遇到的托育需求不同，所以用同一個標準看待每個家庭並不合宜。圖／shutterstock）
寶貝準備入學，不論是準備去托育中心或是即將進入幼兒園就讀，都是家中的大事，聽過很多爸媽分享，其實自己的分離焦慮程度比小孩還大，事實上，父母也需要有時間調適新生活。究竟家長對孩子上學又那些擔心呢？就讓我一一來解答吧！
問題1．幾歲才是適合上學的年齡呢？
有些爸爸媽媽在各種考量之下，決定讓孩子兩歲就開始就讀幼幼班，但有時卻會遇到家中長輩反對，認為「寶寶這麼小就要去上學？話都還不太會講，怎麼去？」
其實孩子的氣質性格皆不同，每個家庭成員所遇到的需求也不一樣，例如：當父母的職業是屬於輪班的狀態，對於托育的需求就可能會更高，所以用同一個標準去看待每個家庭並不合宜，因此，沒有規定幾歲才是適合上學的年齡，反而家長們應該思考，怎麼做才是最符合自身的需求？
例如：有些爸媽覺得若都靠長輩協助的話，一來怕他們體力無法負荷，二來也認為帶法可能會讓寶寶的學習刺激較少，所以在兩歲時就送去上學；有些家長則因不想讓孩子太早進入團體生活，初期得承受常常生病的狀況，希望等他們身體強壯一點時再入學。
這時，我們不妨觀察，小朋友是否已經開始有和同儕互動的需求，平日可讓孩子多練習口語表達，增加生活中的語言刺激或練習上學時需要表達的詞彙，例如尿尿，痛痛等，都會提高整體準備度，長輩也可能因此更為放心。
（進入團體生活，爸媽要有更多的耐心來陪伴他們適應。圖／shutterstock）
對孩子來說，從家庭進入到團體生活，是一個很大的改變，會看到許多陌生人，也沒有自己朝夕相處的照顧者在身邊，一開始，出現抗拒、哭鬧都是正常的，也能夠想像大人會因此心疼、不安。
爸爸媽媽除了要給自己和寶寶一段時間來調適之外，同時得自我提醒，要有更多的耐心來陪伴他們適應，有些人會在這段期間不斷地表達「不要上學」，我們有以下方法可協助孩子接受學校生活：
問題2．抗拒上學該怎麼辦？
對孩子來說，從家庭進入到團體生活，是一個很大的改變，會看到許多陌生人，也沒有自己朝夕相處的照顧者在身邊，一開始，出現抗拒、哭鬧都是正常的，也能夠想像大人會因此心疼、不安。
爸爸媽媽除了要給自己和寶寶一段時間來調適之外，同時得自我提醒，要有更多的耐心來陪伴他們適應，有些人會在這段期間不斷地表達「不要上學」，我們有以下方法可協助孩子接受學校生活：
運用繪本討論上學生活
我們能在晚上或是假日時，和孩子一起共讀上學相關的繪本，例如：《布朗克點點名》、《魔法親親》、《媽媽上班的時候會想我嗎？》等。
透過共讀繪本，能表達大人對小孩心中不安的理解，也可運用書中所教的「儀式化行為」，在手上畫愛心，或是給小孩一樣小東西當信物，告訴小朋友這是媽媽給予的「勇氣」，來幫助他們克服對於上學的擔心。
表達理解的方式
當寶寶表達「不想要上學」時，家長並不用一直強調上學的好處，或是告訴「他們沒有什麼好怕的」，反而可這麼說：「真的，上學你好不習慣喔，我們慢慢來，害怕的時候就和老師說，老師會幫忙你」或「媽媽知道你捨不得和家裡的娃娃分開，我們一開始先帶哪一隻娃娃陪你去呢？」
透過理解小朋友的心情，不否認低落的情緒，及幫助孩子找到熟悉感，都會是陪伴他們度過適應期的方式。
引導孩子主動分享校園生活
寶寶放學後，我們不用一直急著問「過得好不好」，不妨和寶寶用閒聊的方式談及學校生活，例如：「你現在旁邊坐的是男生還是女生呢？」「你點心吃什麼？」再慢慢談及：「今天在學校玩什麼呢？」「哇，好好玩的感覺，媽媽也想要玩玩看」。
透過這樣的聊天，讓小朋友覺得我們對他的學校生活感興趣，而能夠主動分享。
（分離焦慮是在面對分別時會有的情緒，父母不應過度展現離別的傷心，讓孩子感到不安。圖／shutterstock）
問題3．上學後變黏人以後會沒安全感？
面對孩子上學時的哭泣，很多媽媽會跟著擔心：「每天這樣哭，會不會覺得自己被媽媽拋棄，以後變得沒有安全感？」其實分離焦慮是在面對分別時會有的情緒，但不等同於「不安全依附」！
只要我們面對寶寶別離的不安時，都能夠陪伴與安慰，就會讓孩子感到被關心、照顧，好好地處理分離焦慮，反而能增加他們的安全感。
如此，小朋友就會建立一種對於家的記憶：「我的不開心是會被大人照顧的。」所以，分離之後再重聚，不僅不會造成不安全感，反而會創造出更深的親子連結喔！
最後，還有和各位爸爸媽媽做個小叮嚀，許多媽媽在孩子上學後，會跟著揪心或質疑讓寶寶上學的選擇是否正確，這時，很需要伴侶之間的彼此打氣，爸媽互相成為最可靠的一雙手，就能更順利的度過這段忐忑期了喔！
曾心怡心理師
從台大醫院到社區，從女人走到母親。看過上千個用人心寫的不易與韌性。期待透過心理學學讓人們活得精彩，讓女性能夠在各種角色中美麗且無懼。
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