掌握照顧高需求寶寶的7大原則，接納並了解寶寶真正需求

　　面對高需求寶寶，家長須保持正面的耐心及態度來陪伴、接納孩子，雖然難免會有疲累的時候，也要不斷的鼓勵自己或找尋另一半、朋友的支援，讓自己的情緒更加穩定，再看待孩子的正向，葉采青執行長表示，「我們都知道陪伴高需求寶寶需要彈性，但同時也須溫柔地堅持原則。」

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(高需求寶寶需要家長保持耐心，嘗試理解孩子的真正需求。圖／Shutterstock)

照顧高需求寶寶7原則

　　在區分各年齡的照顧之前，家長先了解以下7大照顧原則：

1.觀察孩子的需求並接納：

　　當孩子為高需求寶寶時，家長應先接納並試著了解寶寶。葉采青執行長表示，高需求寶寶的需求不容易被滿足，進而會哭鬧，但哭鬧必須要先分辨是否為孩子是否為生理性的需求，甚至是疾病的狀況，此時就需儘快就醫。

2.同理孩子：

　　當家長接受高需求寶寶，就要對寶寶的情緒調節進行理解，同時也是同理孩子的過程。

3.作息規律化：

　　高需求寶寶的作息可能會稍微亂，比如：寶寶想睡卻不容易入睡且容易清醒，但家長必須讓寶寶知道睡眠這件事。葉采青執行長說明，在白天與黑夜，人體的荷爾蒙分泌會有所不同，因此，當高需求寶寶在哭鬧或在索求需求時，家長仍要建立寶寶的規律作息。

4.轉移注意力：

　　當寶寶有情緒哭鬧等狀況，可以轉移寶寶的注意力，特別是在1歲半前，可以嘗試用此方式去處理孩子的情緒。

5.預告將要發生的事情：

　　即便寶寶在襁褓當中，都可以不斷的告訴寶寶接下來要發生的事，對於寶寶的認知、情緒、語言的發展都會有所關聯。如果在襁褓時期，寶寶可能因肚子餓而哭鬧，就算還聽不懂語言，媽媽仍可以說：「知道你肚子餓了，現在要來喝奶奶囉！」

6.鼓勵孩子：

　　因為趨避性偏向逃避的特質，不易嘗試新事物，會儘量待在舒適圈，較不願意跨出，但家長仍可以預備讓孩子挑戰的環境，試著鼓勵但並不強迫

7.適時放鬆、尋求幫手：

　　照顧高需求寶寶得耗費更多心力，建議通常為主要照顧者要降低對自己的要求，並適時放鬆心情，情緒穩定的狀況下，才有心力與好的狀態來照顧寶寶。當感到疲倦、煩躁時，敏感的高需求寶寶也會感受到媽媽的情緒而更加不安，這時，暫時離開是最好的方法，並尋求另一位照顧者的協助，例如：爸爸、保母或家中長輩，來成為好幫手。如此不僅媽媽不會一人承受照護寶寶的壓力，一方面也能讓寶寶適應不同的照顧者，減少哭鬧情形，對於媽媽與寶寶都會是較好的做法。

(掌握７項原則照顧高需求寶寶之外，對孩子還需要更多耐心和關懷。圖／Shutterstock)

照顧0～1歲高需求寶寶的4大心法

　　針對寶寶還無法用言語表達的時期，劉賢冠醫師提出了以下照顧4大心法：

1.製作生活紀錄表

　　觀察寶寶的狀況，並製成紀錄表，可幫助爸媽更加了解寶寶，當寶寶哭鬧時，較能猜到寶寶的需求。

2.儘量滿足寶寶需求

　　建議爸媽於可做到的範圍內，儘量滿足寶寶的各種生理與心理需求。當寶寶哭鬧時，先確認生理需求（是否為肚子餓想喝奶、尿布濕了、環境改變等）是否都已被滿足，再滿足其心理需求。

　　如此才能避免寶寶需求不被滿足，產生更多負面情緒，或缺乏安全感與穩定感，使哭鬧情形加劇，容易產生惡性循環，於日後照顧上更為不易。

　　若高需求寶寶總是想依偎在爸媽身上，但爸媽同時又得處理其他家事時，可使用背巾背帶等育兒用品來輔助；或將寶寶放於視線範圍內，偶爾回頭和寶寶玩，也能讓寶寶感受到媽媽的存在與關心。

　　劉賢冠醫師提醒，平時，媽媽就要多讓另一位照顧者和寶寶互動，讓寶寶循序漸進地適應，才不會臨時需要他人協助時，寶寶因無法接受而產生更多不安全感與恐懼。

3.多樣化的感官遊戲

　　寶寶年紀稍長後，可多提供寶寶按摩、透過遊戲、互動給予各種感官刺激，有助於降低敏感，對寶寶的心理與感官發展都有幫助。不過，在和高需求寶寶互動時，通常會需要爸媽多花點耐心，使用的教、玩具也須更加多樣化，以因應寶寶捉摸不定的特質。

4.觀察寶寶未哭鬧的狀態

　　照顧高需求寶寶也有賴爸媽的觀察。當寶寶於某些情況下不容易哭鬧，例如：環境因子、提供寶寶哪一類型的玩具、寶寶喜愛的食物等，日後當寶寶哭鬧時，爸媽就能多營造該環境或提供這類物品給寶寶，有助於安撫。

(尚無言語能力的高需求寶寶更需要家長細心觀察，從中滿足孩子需要的幫助。圖／Shutterstock)

照顧1～3歲高需求寶寶的2大心法

　　1歲多的寶寶，會漸漸發出聲音或表達需求，2～3歲的寶寶具有自己獨立行動的能力後，會變得活潑好動，對於周遭環境充滿了好奇，因此，建議家長在照顧高需求寶寶時，應建立原則，做好情緒管理，再慢慢引導孩子的行為，葉采青執行長提出2大照顧心法：

1.建立原則 

　　無論是高需求寶寶或一般的孩子，家長都要建立原則，比如：吃飯時間到了，電視、平板等都需關掉，去除會讓寶寶分心的事物，雖然家長在建立原則時，很可能會有內心的掙扎，但葉采青執行長認為，「在原則的建立下，是要溫柔且堅定，散發出可以包容但又堅強的氛圍。」

2.情緒管理

　　情緒管理則是同理寶寶的情緒，利用寶寶可以懂得方式，讓他明白哪些事情可以或不能做。另外，家長對於情緒行為的反應也很重要，若寶寶處在不舒服或不開心的時刻，媽媽可以主動陪伴，葉采青執行長說明，與高需求寶寶相處，試著引導寶寶，在無形中也是陪伴孩子做情緒管理，當照顧者出現理智線斷掉的時候，則要先處理自己的情緒，以免對寶寶說出負面的話語。

　　最後，葉采青執行長認為，高需求寶寶的某部分特質，可能會隨著成長而延續，某些行為與習慣可能會因後天的環境而改變，家長可以欣賞孩子的特質並適當的引導，相信高需求寶寶的人格特質，能夠成為長大的利器。

　　在養育高需求寶寶的過程中，對家人也許是挑戰、或是更了解彼此，並找到親子之間的適切性，相信幾年之後，一定會對這段日子有許多的回味，因為挑戰的一切終將過去。

高需求寶寶不敢嘗試新食物，怎麼辦？

　　葉采青執行長說明，可以從材質、味道、溫度、顏色的4個層面讓孩子嘗試新食物。

　　她舉例，讓孩子自己去接觸食物，感受食物的質地，比如：徒手抓香蕉，哪怕一抓就會爛掉，但讓孩子嘗試可視為觸覺的探索；再者，食物的味道以天然為切入點，再慢慢溫和的改變進行調整，若有些孩子喜歡特殊的味道，就讓孩子主動嘗試，「家長可以讓孩子把吃飯當成是一個好玩的遊戲、實驗，慢慢培養孩子進食的原則。」

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