夏天兩大防線守護肌膚，專家教你孩子的防蚊＆防曬品這樣挑！

　　與成人相比，嬰幼兒的肌膚表皮外層的角質層較薄、脆弱，面對夏天蚊蟲多，加上白天強烈紫外線照射，都容易對孩子的肌膚產生不良影響，爸媽須更加悉心呵護。

（夏天蚊蟲多，要為孩子做好防蚊措施。圖／shutterstock）

防蚊、防曬不可忽略之重要性

　　真心皮膚科診所院長周宛儀表示，通常嬰幼兒被蚊蟲叮咬後，較容易引起嚴重的過敏反應，有些孩子甚至會出現紅腫現象或超級大水泡，要待孩子年紀稍長，人體產生免疫耐受性，被叮咬後，才會僅出現細微到看不見的疹子或小紅點。另外，被蚊蟲叮咬也可能會有感染登革熱、日本腦炎等傳染性疾病之風險，必須慎防。

　　而近期受新冠肺炎疫情影響，爸媽改帶孩子至戶外較通風處放電，但夏天毒辣的太陽也有曬傷之風險，不可不防。適度使用防蚊與防曬品，不只可避免孩子的皮膚產生過敏或曬傷，做好防曬亦可預防並降低未來罹患皮膚癌的機率。

選用防蚊品．3成分適合孩子使用

　　市面上防蚊品眾多，要如何為孩子挑選合適的用品？周宛儀院長表示，小於3個月的嬰兒，不建議使用含化學成分之防蚊品，須以外用遮蔽的方式，如：使用蚊帳或穿著淺色薄長袖、最好是有束口的衣褲來防止蚊蟲叮咬；滿3個月以上的嬰幼兒，根據歐美研究共識，可使用含DEET（敵避）、Picaridin（派卡瑞丁），以及IR3535（伊默克）成分的防蚊品，須選用濃度較一般成人使用低的產品。

DEET（敵避）

　　市售常見且被公認為有效之成分，但嬰幼兒須謹慎使用，濃度約10～15％左右即可，亦不能大範圍塗抹，有刺鼻味道。

Picaridin（派卡瑞丁）

　　防蚊效果佳、時效長且無色無味，對於皮膚刺激性較低、安全性高。依據濃度不同，防蚊時效也不同，常見10％、20％左右濃度，建議提供給孩子的產品，以低濃度為主。

IR3535（伊默克）

　　安全性高，同時對環境較為友善，但目前台灣市面上此類產品較少，取得較不容易。

　　周宛儀院長建議，在選購提供給孩子使用的防蚊品時，並不需要為了避開DEET與Picaridin等化學成分，而使用其他精油或植萃產品，若爸媽仍希望選用精油類產品，則須更加留意產品成分安全，避免可能接觸到更多未知風險的物質。

 
（即便是在室內，若待於會照射到太陽的地方，也要適時幫孩子塗抹防曬乳。圖／shutterstock）

2重點挑選防曬品

　　除了防蚊品，預防日曬亦不容忽視，選用給孩子使用的防曬用品時，爸媽必須考慮孩子的年齡與活動地點2大重點：

年齡

　　周宛儀院長指出，3歲以下的嬰幼兒因膚質較敏弱，不適合塗抹防曬乳等含化學成分之產品，建議以撐傘、戴帽子、穿防曬衣物，或使用有遮陽罩的嬰兒車等遮蔽方式來阻擋紫外線，衣物或帽子選擇有衣物防曬係數UPF50以上的產品為佳。3～6歲的孩童則可塗抹含氧化鋅或二氧化鈦的純物理性防曬品，過敏風險較低，但不建議使用噴劑型產品，因較難計算準確之劑量。

活動地點

　　美之道皮膚科診所院長邱品齊表示，為3～6歲孩童挑選物理性防曬品時，根據不同的場合有不同建議，若平時於室內活動，選用的產品防曬係數毋須太高，SPF25～35，PA+++，不須特別宣稱抗水功能的防曬品即可；若有較長時間進行戶外活動時，再選擇塗抹SPF50、PA++++的防曬品具抗水功能的產品。另外，若是戶外玩水或運動使用，選擇非常抗水性的防曬品，持續效果較佳。

（防蚊與防曬品兩者需同時使用時，記得要先塗抹防曬再防蚊！圖／shutterstock）

正確使用防蚊、防曬品．先防曬再防蚊

　　周宛儀院長表示，防蚊品由爸媽為孩子薄擦即可，若有流汗、洗手則需再補擦，提醒爸媽，儘量不噴灑於孩子手上讓孩子自行塗抹，避免孩子將手放入口中誤食。至於防曬品的用量，邱品齊院長說明，若是乳霜軟管產品，建議以FTU（指尖單位；finger tip unit）來計量，1FTU為大人食指指尖到第一關節為止可放置的量，大約相當於0.5g（封尾軟管的孔徑約5mm時）。這樣的量大約可塗抹大人的兩個手掌相當面積。若為液狀的產品，就可以用量勺來計量，1/4茶匙約是2FTU，可使用相當於大人的四個手掌面積。

　　若有流汗或待在戶外時間較久，則需適度補擦。由於帶孩子外出，時常得同時使用防蚊與防曬品，這時，應先使用防曬品，待防曬品乾了以後，再使用防蚊品，除了避免兩者成分交互作用，使用上較為安全之外，防蚊品須揮發後才有效用，最後使用才能兼顧防曬與防蚊的效果，若先使用防蚊品再使用防曬品，則防蚊品濃度會降低，進而影響防蚊效果。

將防蚊品噴於衣物上，是否具防蚊效果？

　　臺灣大學公共衛生學院蔡坤憲教授表示，防蚊品中的防蚊液主要噴於裸露的皮膚上，均勻塗抹後方能防蚊、防蟲，也可輔助噴於衣物上加強效果。若僅噴灑於衣物上，則效果有限。因蚊蟲很聰明，受溫度和味道吸引，會尋找沒有防蚊液保護的位置，如：手的背面、耳後和脖子等叮咬、吸血。

　　建議進行一般野外活動時，若能將衣服紮入褲子，褲管紮入襪子，於袖口、衣褲、褲管交接處噴上防蚊液，效果加倍。不僅能防蚊蟲叮咬，還可防蟲（如：蜱蟲、恙蟲等）攀爬衣物進入身體。

兒科醫師線上回覆
爸媽育兒大小事👇

延伸閱讀
．夏天不再擔心寶寶皮膚傷害，爸媽防蚊、防曬這樣做！編輯精選10款實用防蚊液＆防曬乳
．連假帶孩子出遊，防曬、防蚊一定要做好！該挑哪種產品對孩子才不會有負擔？
．寶寶夏季防曬3攻略


真心皮膚科診所院長周宛儀

【現職】
真心皮膚科診所院長

【學經歷】
中國醫藥大學 醫學士
中國醫藥大學附設醫院優良實習醫師
中國醫藥大學附設醫院病理部住院醫師
中國醫藥大學附設醫院皮膚科住院醫師
中國醫藥大學附設醫院皮膚科總醫師
中國醫藥大學附設醫院優良住院醫師
台大醫院皮膚部訓練醫師
皮膚科專科醫師

美之道皮膚科診所院長邱品齊

臉書／邱品齊美之道皮膚科診所 (AHDC)


臺灣大學公共衛生學院蔡坤憲教授

環境與職業健康科學研究所教授
臺灣大學公衛學系副主任／教授

個人檔案／KUN-HSIEN TSAI (蔡坤憲)