寶寶也要養膚，「這個年紀」開始可以擦防曬

    嬰幼兒的皮膚看起來又白又嫩，但有許多人不知道，其實寶寶剛出生時，皮膚尚未發育完整，厚度只有成人肌膚的一半，必須成長至2～3歲時，皮膚構造才會漸漸與成人相同。

    寶寶肌膚尚未發展完整，指的並不是皮膚構造上的缺失，而是某些附屬器官的代謝仍不成熟（例如汗腺與皮脂腺），相較於成人的肌膚，質地會比較薄，必須經過2～3年的時間，才會逐漸變厚。

    此外，在寶寶出生之前，有超過半年的時間都浸泡在羊水當中，一離開媽媽的子宮之後，由於內外在環境不同，在出生後兩週內，還會出現生理性脫皮等現象。

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（寶寶皮膚護理。圖／shutterstock）

嬰幼兒易出現胎記、蒙古斑

    除了生理性脫皮現象之外，有些媽咪可能也會發現寶寶的頸部、兩頰、額頭等部位，出現一些淺紅色或暗紅色的斑點。由於嬰兒的微血管擴張較明顯，如果血液循環不佳或局部缺氧，就會造成皮膚變色，有人稱之為如「紅色胎記」或「發錢」等情況。

    此外，不少寶寶也會出現「蒙古斑」，蒙古斑是一種青色或棕黑色的斑點，也就是我們最常見的「黑色胎記」，好發部位為寶寶的臀部、下肢、背部、腰椎等，通常到了1～2歲之後，這些斑紋就會漸漸消失，而蒙古斑的生成原因，則與遺傳有關。大多是因為汗腺與皮脂腺尚未發育成熟，進而導致黑色素細胞增生。

常發生的肌膚狀況

    雖然嬰幼兒肌膚已具有保護、代謝等功能，但由於皮膚較薄、毛孔較小，加上皮脂腺分泌旺盛，所以容易發生排汗不良的情形，造成頭皮、腰部、臀部及身體縐摺處等部位常常出現汗疹或發炎症狀；因此，針對2歲以前的寶寶，家長應把握「保持乾爽」與「透氣」兩大原則。

    台灣有許多父母擔心寶寶抵抗力弱，被風吹過後可能較容易感冒，但嬰幼兒的新陳代謝比成人快速，待寶寶成長至6個月大之後，就可以開始減少衣物件數，甚至比成人少穿一件也沒關係，才能避免影響皮膚排汗。

2歲以上須做好防曬

    對家長來說，過了新生兒階段，照顧寶寶肌膚的功課就顯得簡單許多，但值得注意的是，等寶寶2歲之後，家長必須從「保持乾爽」與「透氣」兩大原則，轉換為「培養防曬習慣」，因為人體一旦暴露大量的在紫外線之中，體內的黑色素細胞就會受到刺激，進而使肌膚變黑，曝曬過多者，甚至會出現皮膚科相關疾病。

    很多人容易有迷思，認為一段時間不照到太陽，皮膚就會漸漸白回來，但如果平時未做好防曬，便容易漸漸累積黑色素細胞的工作量，往後如果被太陽照射，皮膚很快就會變黑，就算刻意不照射陽光，也很難完全變回原來的肌膚顏色。

    所以建議家長們儘量在寶寶2歲之後，可以進行就加強防曬措施，最晚也要從6歲開始做起，畢竟2歲、6歲及10歲才分別開始防曬的幼兒，肌膚的顏色健康狀況多少還是有差別。

飲食也有助於呵護肌膚

    某些市售食物或保健食品的標語當中，強調添加「鋅」及其他微量元素，鋅可以抗癌、抗氧化及促進部分代謝生育能力，並使皮膚、毛髮光澤有彈性，若適當攝取，就能維持肌膚健康，避免出現乾燥情形，所以在嬰幼兒肌膚保養的關鍵因素當中，飲食也佔有一席之地。

    不過，現代較少營養不良的情形發生，只要正常飲食且不挑食，其實不需刻意更改寶寶的食譜，爸爸媽媽如果擔心寶寶的膚色改變問題，只要避免一次食用過多含有胡蘿蔔素的食材即可。

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