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寶寶厭奶怎麼辦?營養師建議這樣做!

1歲以前的寶寶,以喝奶及副食品為主,然而,有些寶寶在喝了4個多月的奶水之後,會出現「厭奶」的情形;「厭奶」卻容易讓寶寶營養不良,爸爸媽媽可要特別留意!

    剛出生的寶寶消化系統尚未完全發育,新生兒只能透過奶水來攝取營養,但是在連續喝了好幾個月的奶水後,寶寶對於奶水的味道會感覺到膩,奶水攝取量也會開始減少,或是到了喝奶時間也吃得很慢,這就是所謂的「厭奶期」。

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厭奶|厭奶期|厭奶過渡期
(多數寶寶在3至6個月大時,都有可能出現厭奶的情況。圖/shutterstock)

寶寶厭奶原因及常見月齡

    營養師表示,隨著寶寶的月齡增加,味覺也會愈來愈敏感,因此,在持續喝了好幾個月的奶水後,就會對一樣的味道感覺到膩。

    大部分寶寶都會遇到厭奶期的問題,然而,出現的時機卻都不太一樣,要看寶寶個別的飲食習慣,通常在寶寶3至6個月大時,都有可能出現厭奶的狀況,當然,還是會有寶寶完全沒有厭奶期。

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改變奶水味道,促進寶寶食欲

    一般而言,母乳會隨著媽媽每天吃的食物,味道會產生些微的差距,因此,有個說法是,「喝母乳的寶寶比較不會有厭奶的狀況」。但不論是喝母乳或配方奶的寶寶,若出現厭奶的狀況時,營養師建議,可以稍微改變奶水的味道,增加變化促進寶寶的食欲。

    以配方奶為例,爸爸媽媽可以加少量他牌的奶粉嘗試看看;至於母乳,則可能是因為奶水不夠新鮮,如果媽咪都是先擠好冷凍起來,可以試著親餵或現擠現喝,寶寶可能會因為奶水比較好喝,就願意多喝一些,或是嘗試將少量的配方奶加進母乳中。總而言之,將奶水的味道做一點變化,能增加寶寶喝奶的意願。

寶寶喝膩奶水,可以開始吃副食品了嗎?

    營養師認為,當寶寶喝膩奶水時,開始吃副食品是一種方法,但必須視寶寶的月齡,以及對食物的興趣而定。國健局建議,餵寶寶喝母乳到6個月大以後,再開始添加副食品;如果寶寶已經滿6個月,並且對大人的食物表現出強烈的興趣,會想抓餐桌上的飯菜來吃時,就可以開始加入米糊、麥糊等好消化的副食品。

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