媽媽談心 兩性情感

心理師直白剖析:準備好寂寞,才能踏入婚姻。

「如果你受不了寂寞,就不要結婚。」家族治療大師WHITAKER在《午夜冥思》一書中,總結婚姻給了這樣一句話:婚姻是不可理喻的。

    我即將邁入婚姻第11年,記得當新手人妻那幾年,研修李維榕家族治療師的工作坊,帶回維榕師的課堂結語:「老婆永遠是對的。」藉此調侃先生在婚姻中要安分聽話,連大師都這樣說了。事隔多年回頭再看,乍看是大師的幽默用語,實則蘊含多年的實務精華與智慧於其中。

    當我回頭看世人稱不困於物、不役於形的WHITAKER執業50年集大成的著作《午夜冥思》時,對他的崇拜更加深,也從中拼湊出好多個自己在原生家庭及婚姻中的樣貌。而其中這句話,讓我饒富興味。

婚姻真諦
(你體悟到婚姻真諦了嗎?圖/心理師的小漁村

「如果你受不了寂寞,就不要結婚。」

      我聽過也處理過不少因為想驅走寂寞孤單冷的男男女女走入婚姻,殊不知結婚更是寂寞孤單冷更深的坑,而且更加累人呢。

      首先,婚姻中的寂寞,是你得學會「等」,無論是等對方跟上你的腳步,抑或是對方等你跟上,這是結合所必然面對到的磨合。再者,自身勢必會感到寂寞,畢竟對婚姻的神聖妄想總會被現實給瓦解,你得面對到好多次界線模糊的情境,懷疑婚姻進而自我質疑,多少人因此而長年陷入婚姻枷鎖,受困寂寞囹圄之中。

    如何能在不摧毀自己的情況下與他人結合為一個「我們」是一條漫漫長路,在關係中我們每個人都在學習調節出彼此喜歡的溫度。

你要先學會愛自己

    「愛自己」這句話真的是老生常談,但又有多少人做得到恰恰好的愛自己?在進入婚姻之後,伴侶雙方將多半力氣放置對抗潛藏在所有婚姻裡的控制與限制,也因此忽略掉得先照顧好轉換新環境角色驚慌失措的自己,亂了分寸,將期望全壓在對方身上,把幸福當成了賭注。學會愛自己後,進而勇敢地去愛跟你不一樣的人。

    「守住婚姻的人,並不只是停留在那裡;他們不斷在轉換,從合而為一,到個體化,然後復婚或復合。」

    WHITAKER提醒大家婚姻是個體化與再融合週而復始的過程。面對關係接踵而來的挑戰,決意不逃避婚姻中的磨難,一個人就能發現越來越多的自己和自己的力量,於是越來越歸屬於真實的我們的同時,我,相對地,也會越來越接近真實的我。

    最近因為常在腦海構思結婚週年文,而突然哼起莫文蔚的一首老歌:我們一直忘了要搭一座橋,到對方心底瞧一瞧。為了搭起婚姻溝通的這座橋,你我都曾感到喜悅、期待,也曾失望甚至落水,時而淚垂,時而罷工,這座橋並不好搭,而且你知道一旦偷懶用料不實在,即便搭好的橋樑隨時有垮掉的可能。

  「我敢在你懷裡面對我孤獨,傾聽你心跳,跟自己傾訴,我倆早已不用 刻意練習共處,你也會我也該,要跟自己相處」---劉若英〈我敢在你懷裡孤獨〉,林夕 作詞。


延伸閱讀
請誠實告訴孩子:你的口無遮攔,也會傷害到媽媽
開口與孩子談性並不可怕,可怕的是你總是避而不談


文章授權/
心理師的小漁村