嬰兒 副食品

【寶寶營養食譜】嬰幼兒版聖誕大餐,親子共享聖誕濃濃氛圍中!

聖誕節快要到了,這次帶給爸媽打造聖誕氛圍的餐點,父母和孩子一起享用,圍繞在濃濃聖誕氛圍中。

聖誕飯糰(10個月後寶寶適用)


材料

白飯1/2碗、番茄1/4顆、紅蘿蔔、棉花糖少量(點綴用)。

做法

1.將番茄洗淨煮熟,切成1/4備用。

2.將煮熟番茄拌入白飯中,捏成小飯糰。

3.用海苔壓印聖誕老公公的眼睛。

4.取少許煮熟的紅蘿蔔,為聖誕老公公做一個橘紅色帽子。

5.加一些蓬鬆的棉花糖點綴,當作鬍子與帽緣,即完成。

營養師小叮嚀:

小飯糰搭配番茄不但配色好看,還可以攝取豐富茄紅素,提升身體健康保護力!

你們好,我是張彤芬營養師,也是個重視孩子教育的媽媽。「We are what we eat.」我們吃的不只是食物營養,更廣泛融合了觀念、回憶與愛的溫度。親手製備孩子的副食品,傳達無盡的愛與溫暖。

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