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部落客媽咪公開超強待產包整理術!分住院、月子、隨身包,好整理又方便拿,一秒找到需要用品

待產包可說是準爸媽的第一個媽媽包,內容物除了入院、產後的媽媽用品,還包含新生兒用品,其中,產後是否入住產後護理之家,也會影響到攜帶的物品品項。本文將提供新手爸媽待產包的打包技巧及必備物品清單。

  準備待產包時,不僅是整理待產物品,也是讓心理做好準備的過程,部落客小咪媽咪表示,懷孕20~30週,大約孕中期即可著手準備待產包,一方面因此時胎兒狀態已較為穩定,且孕肚大小也不致影響行動,另一方面也幫助孕媽咪調適緊張不安的情緒,以滿懷期待的心情迎接寶寶。

  若孕媽咪選擇出院後直接入住產後護理之家,則建議打包行李時,分為隨身、院及月子期三個方向來準備,以免全部混雜在一起,不但攜帶不便,也難以及時拿取需要的物品。


以清單呈現.必備用品不漏勾

  小咪媽咪分享,以表格列出所需物品,並將已放入待產包的物品打勾做上標記,更加清楚且有效率,出門前再加以最終檢查,看看清單內是否有沒帶到的。

  列好清單後,爸媽不妨先詢問醫院及產後護理之家會提供的物品,像是嬰兒尿布、奶粉、乳液、奶瓶奶嘴等,每間醫院的備品不盡相同,事先了解也可視情況增減,儘量減輕待產包重量。

隨身包

  像是媽媽手冊、健保卡、身分證正本及影本、錢包、小筆記本、筆、手機和聯絡電話表等重要資料,建議放在隨身包裡,以備不時之需。若醫院有提供生產住院包,媽咪記得先將裡頭的相關文件簽完再放入,避免生產前手忙腳亂,來不及仔細閱讀內容。

住院包

  住院包裡又可細分為「媽咪護理」與「日常用品」兩類。媽咪護理類主要包含生產後會用到的產褥墊、免洗內褲、哺乳內衣、口罩、生理沖洗瓶與羊脂膏等;而日常用品其實與平時外出住宿的行李差不多,盥洗用具、餐具、充電器與衣物等,另外還需準備新生兒的外出及保暖衣物。

月子包

  月子包的內容物是住院包的延伸,但因待在產後護理之家的時間更長,因此免洗內褲、產褥墊(或衛生棉)等消耗品都需多備一些。小咪媽咪補充,有計畫要餵母乳的媽咪也可帶上擠乳器具,若是第一胎,可能無法預測奶量,擠乳器、溢乳墊及哺乳內衣等物,待產後視情況再添購也不遲。


備品多準備.不讓瑣事消耗休息時間

  產後幾天,奶量可能還不足以供寶寶一日所需,媽咪其實不必堅持哺餵全母乳。小咪媽咪分享,生第一胎時,她也曾希望能採全母乳哺餵,結果寶寶沒喝飽,反而導致缺水性黃疸,因此第二胎後,雖然仍以母乳為主,但開始接受適時加入配方奶補足寶寶需求,到了月子中心再開始追奶,別給自己過大壓力,也有助提升奶量。

  另外,擠奶後的乳房清潔也非常重要,建議使用拋棄式的乾濕兩用巾輕輕擦拭,以免重複使用的毛巾或紗布巾未清洗乾淨時,易引發細菌感染,增加乳腺炎風險。

  新生兒階段,至少每四小時就要餵一次奶,親餵可能又更加頻繁,而瓶餵的媽咪除了餵奶、拍嗝,還要清潔、消毒奶瓶,忙完沒隔多久,又到了下一次餵奶時間,當中可能還需抓緊空檔擠奶、清洗擠乳器,光是無限的餵奶循環就令人崩潰,因此像是尿布、奶瓶、擠乳器配件等用品,可多準備一些,避免時間全都消耗在繁雜瑣事而缺乏休息。

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