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寶寶嫩嫩的皮膚該怎麼保養?兒醫提醒這3點,排除環境中的敏感因子

針對皮膚敏感、容易起紅疹、有異位性皮膚炎或濕疹的寶寶,醫師通常會開立適當的藥物幫孩子做急性的處理。但是除了藥物之外,日常的皮膚保養也是非常重要的。

    適當的皮膚保養不但可以幫助藥效的發揮,也可以減緩孩子發作的機會。因此,家長們平時就可以透過以下三個部分,為孩子的嫩嫩的肌膚把關。

一、皮膚清潔

    在清潔方面,蠻常見的是「過度清潔」的問題。寶寶自然分泌的油脂就是他們最好的保護,所以大部分的寶寶我都建議以清水清潔就好,尤其是一歲以下的孩子;除非是孩子當天有比較長時間的外出、特定的部位(像是屁股、折縫處),或是頭有味道的時候,才需要使用一點點的沐浴乳清洗。

    沐浴乳的選擇盡量以「成分越單純越好」,而且要挑沒有香味的,因為有香味的沐浴乳大多添加了香精的成分,而這些添加物可能就是造成孩子皮膚過敏的原因之一。

    另外,孩子洗澡的水溫也很重要。家長可以自己試摸看看,只要摸起來溫暖就好,不要到燙手;太熱的水會造成皮膚敏感,同時也會洗去太多的油脂,讓皮膚過於乾燥。如果是冬天,天氣比較冷怕孩子著涼的話,建議把浴室的氣溫提高,可以使用電暖器,或是洗澡前先放熱水,讓溫暖的水蒸氣充滿浴室。(延伸閱讀:洗澡教學影片讓你快速上手!寶寶洗澡掌握4原則:環境、溫度、時間、步驟

二、皮膚保濕

    好的保濕,可以促進皮膚的抵禦力,是很基礎的保養工序,尤其是有異位性皮膚炎的孩子,保濕更是重要。

    保濕最主要還是以「塗抹乳液」為主,最重要的塗抹時機是在洗澡之後,最好是可以全身都塗到;如果最近有在幫寶寶擦皮膚的藥膏,也很適合在擦乳液時一起搭配使用。

    寶寶乳液的選擇就像我們大人在選保養品一樣,適合你的不見得適合我,所以每個人都要親自試過,才會知道是不是真的適用。所以我通常會建議爸媽先親自試過,然後再讓孩子也試用一週左右,確定皮膚沒有產生過敏、保濕效果是好的,才能真正確定是否符合孩子的需求。

    另外,我也會建議臉上和身上的乳液要分開挑選。擦臉的乳液需要比較滋潤一點,擦身體的則需要比較好推開的乳液;夏天和冬天也會需要不同的乳液,冬天需要保濕度較高的,夏天則可以選擇清爽一點的類型。

三、環境及接觸物

    台灣比較潮濕,所以居家環境常有塵螨的問題;另外,空氣品質不佳也會造成孩子的皮膚問題。所以,家中使用空氣清淨機和除濕機,對孩子的皮膚保養還是必要的。

    濕度的部分,我建議控制在60%即可,不需要把濕度降得太低,否則空氣太乾會讓孩子的鼻腔、皮膚更為乾燥,反而是不舒服的。如果冬天室內有使用暖氣,也要特別注意濕度的控制。

    衣物接觸的部分,我建議皮膚比較敏感的孩子,衣物盡量以棉質的為主。另外特別要注意孩子皮膚的折縫處,尤其像小嬰兒的圍兜,有可能會卡在脖子的摺痕處,這些部位都要經常維持乾爽,否則潮濕和悶熱都會誘發孩子起疹子。

    以上就是關於日常皮膚保養需要注意的三大事項,家長可以檢視一下孩子的生活是不是有需要調整的部分。如果對以上保養方式有任何問題,建議您向專業的兒科醫師諮詢。

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作者簡介

安兒康小兒專科診所
蔡舒帆 新生兒科醫師

專長:
新生兒及早產兒照護
兒童預防保健
一般兒科疾病
專業認證:
中華民國小兒科專科醫師
新生兒科專科醫師

學歷:
中國醫藥大學醫學系

經歷:
台北榮總兒童醫學部總醫師
台北榮總新生兒科專科醫師
美國哥倫比亞大學附設紐約兒童醫院見習
陳柏宏親子診所醫師