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小孩太熱觀察3狀況,尿液呈烏龍茶色代表已缺水!3招防熱傷害,有徵兆可喝加鹽冷開水

夏天來了,天氣好熱!快注意預防幼童熱傷害、中暑的3種做法,並可透過觀察尿液顏色來瞭解水份攝取情形,若出現熱傷害徵兆,可喝加鹽冷開水或電解質飲料。


  防疫停課不停學期間,幼童待在家的時間變多,漫長夏天裡在家中照顧幼童時,應注意幼童因體溫調節能力較差,處在悶熱環境容易引發熱傷害。國民健康署署長吳昭軍,提供保幼3招,來避免幼童發生熱傷害。

預防幼童熱傷害的3種做法

1.室內保持涼爽通風,注意幼童身體3狀況

  待在室內應避免讓幼童待在陽光直射或空氣不流通地方,並適度開空調降溫,隨時注意幼童身體狀況,如:曾暴露悶熱環境下,觀察是否有熱傷害相關症狀:

(1)如:暈眩、頭痛、噁心、嘔吐、虛弱、心跳加速、體溫升高等,屬熱衰竭。

(2)或過度運動後合併有不自主的肌肉抽搐,屬熱痙攣,

(3)或高體溫(核心體溫大於攝氏40度)及中樞神經系統受損的症狀(如:言行舉止異常、癲癇、昏迷等)則為「中暑」,屬重度熱傷害。

  幼童出現以上症狀,務必迅速離開高溫環境、設法降低體溫(如:鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、在意識清楚下給予水份補充,並儘速送醫

2.穿著寬鬆及透氣的衣服,適時補充水份

  除保持室內涼爽外,也要讓孩童穿著寬鬆及透氣的衣服,避免過多的包覆,炎熱天氣易出汗也記得要適時補充水分,不要等到口渴了才喝。

  並可透過觀察尿液顏色來瞭解水份攝取情形:

(1) 尿液呈透明黃色(淺黃色),表示體內水分充足,可正常補充水分。

(2)若呈現黃色,表示可能有一段時間未補充水分或有持續出汗的情形,需要持續補充水分。

(3)若嚴重到出現烏龍茶等更深顏色時,表示身體可能已出現缺水狀態,要立即補充水分。

  提醒家長隨時注意幼童身體的警訊,以慎防熱傷害。

3.切勿獨留孩童於車內,下車看後座,鑰匙保管好

  由於夏日悶熱的天氣常使汽車車廂溫度快速攀升,且幼童體溫調節能力較差,家長務必提高警覺,防疫期間如必要外出時,停車或即使開車臨停片刻,都不要獨留幼童於後座,因為高溫密閉的空間,可能造成幼童熱傷害(如脫水、暈厥、中暑等)甚至死亡。

  記得養成每次下車後開啟後車門,再次檢視後座確認未將幼童遺忘於車內。車子停妥後,記得拿好鑰匙,先確認將孩童帶出車外再上鎖,並養成隨時上鎖的習慣,將鑰匙放至幼童無法取得之處,並教育幼童不可在車內玩耍、躲貓貓。

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出現熱傷害徵兆,可喝加鹽冷開水

  當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時,如:體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如:鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料

  若體溫持續上升、嘔吐、或意識持續不清,請以最快的速度就醫。

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