媽媽德國經歷1年封城+無後援一打二，3個月後竟邊哭打自己，長期抗疫壓力鍋令人崩潰

「我們剛開始的時候，封城兩週，好不容易兩週快過了，政府又說再延兩週，我們就這樣被唬爛的延了1年多……」

德國封城進入第2個月，就開始懷疑人生

　　一位在德國的媽媽在臉書社團「爆怨2公社」發文表示，「最近台灣真的是很屋漏偏逢連夜雨，疫情防守失控又缺水缺電的，真是心疼……」德國經歷封城1年多，好多朋友問她，這1年多還是怎麼過的？她分享德國封城＋無後援的一打二的生活經驗，希望給所有的媽媽們加油打氣！

　　這位生活在德國的媽媽有兩個女兒，第1個月，她每天認真煮三餐，「營養均衡，菜肉皆有！」但，到了第3個禮拜她就放棄了，「有吃就好，隨便她們了......越簡單越快越好。」而且因為不方便出門，常派老公負責去超市採買，「永遠他就是買不到讓我稱心如意的生活用品，明明清單上廠牌還有放在哪邊都告訴他了，阿砸！」

　　更令人崩潰的是，每天都要很抓狂的教大女兒寫作業，「主要是德文跟數學，因為要回傳給老師看。」就這樣，到了第2個月，她開始懷疑人生，「懷疑自己是不及格的媽媽，我好沒用！天天晚餐過後喝酒，很想跟朋友或家人講話，然後會莫名奇妙的哭……」但她都悶著沒打電話，因為打了也不知道能說什麼，擔心把自己的負面情緒帶給別人。

第3個月，陷入憂鬱症

　　到了第3個月，她陷入憂鬱症狀況，哪都不想去，什麼都提不起勁，「有時候女兒們讓我很抓狂，我就會打自己邊哭，完全就是像個神經病一樣！」
　　
　　德國丈夫發覺她不對勁，安慰她：「我們該慶幸，在這個時期我還有工作，不至於沒有薪水。我們都辛苦了！但是妳這樣真的會嚇到孩子，妳要不要去朋友家住一晚？跟妳的朋友都放鬆一下，週末我顧孩子。」

　　聽丈夫說完後，她抱著他哭了好久，也釋放了自己的壓力。丈夫也漸漸發現，孩子會很沒分寸地惹媽媽生氣，她說，「爸爸出手教訓就是不一樣，孩子就不敢了。」

第4個月，「反正都這樣了，也沒什麼比現在這樣更慘了。」

　　第4個月，她想，「反正都這樣了，也沒什麼比現在這樣更慘了。」整天做了一堆瑣事，也不知道在瞎忙什麼，常常坐沙發上就睡著，「我暴肥了５公斤，全家也跟著胖了！」

　　女兒們每天從早上8點叫媽媽到晚上9點還不放棄，在被「叫魂式洗腦」之下，她買了無線耳機來追劇，「只要沒什麼事，瞄她們一眼安全就好，其他全部不想理。」

　　「家裡亂就亂吧！不過每晚我會要求稍微收一收！至少客廳要保持整潔，公共區域嘛！房間就是讓一條路出來就好，很低的要求吧！（因為好幾次半夜我踩到迷你樂高跟芭比高跟鞋）」

　　她每晚還是會要求兩個女兒9點至10點要上床，因為媽媽也需要1、2小時的自己安靜的空間。

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放過自己，才能跟自己和孩子相處

　　就這樣過了1年多，家裡冰箱也越來越多冷凍食品，她說，最感謝的是洗碗機，家庭婚姻救星，「有煮三餐的人才知道，每天要洗多少全家鍋碗瓢盆杯子，丟丟丟，我就全部丟進去洗！」晚上可以優雅的倒杯酒，等個1小時的洗程，再開門通風晾乾。

　　「開始這樣想之後我開心多了，放過我自己，壓力永遠是自己給自己的！就是眼不見為淨，然後孩子是我生的，當然每個人家庭環境不同，教育方式不同，很多的不同因素，加壓在自己身上，解鈴還需繫鈴人，只有自己知道心理的那個結要怎麼開，」她強調，「當然！枕邊人的表現也是很重要。」

　　這位生活在德國的媽媽說，現在工作、家事、顧孩子，把她的時間整個佔滿，在這相似「半監獄時期」，跟孩子相處，真的需要智慧和修身養性。「我發現這1年多來自己的轉變，脾氣好的太多了，曾經那個我為什麼要把自己搞成像個肖婆一樣？孩子是我親生的，我為什麼要對她們這麼刻薄？我是成年人，兩個孩子的媽了，有什麼理由不能理智的與丈夫孩子相處？」

　　她說，轉一個念頭，一個心境，會讓自己輕鬆許多。相對的，不要對自己、對孩子要求完美標準，「我們不是神，只是想當一個快樂媽媽。」她為台灣媽媽們加油！「總是會雨過天晴，苦盡甘來的。」



【本文原作者：FB@Manli Beyer】

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