媽媽談心 職場媽媽經

為了孩子放棄職場,更不可能成為好父母!孩子情緒發展最大的敵人,是媽媽的內疚感

為了育兒,放棄職場並不容易。這是一個職場媽媽的煩惱。這位媽媽把剛滿周歲的女兒交付給娘家父母照顧,總是覺得放心不下,再加上娘家住得遠,她沒辦法常常看到女兒,更是愁上加愁。


放棄當好自己的人,是不可能成為好父母的

  「媽媽長時間不在孩子身邊,讓外公外婆帶大,是不是對孩子不好?」

  職場媽媽最大的煩惱之一就是育兒。來我諮商的人中,不乏三十五歲左右,即將回歸職場,卻對孩子牽腸掛肚的媽媽。她們一方面不甘心放棄經營將近十年的職場,一方面又不放心把剛滿周歲的孩子交到別人手上。(延伸閱讀:別當完美媽媽,B+就夠了!

  其實,這位媽媽的娘家父母能照顧外孫女,已經是運氣很好的人了。她在意的是, 現在住的地方跟娘家距離約三到四個小時車程,平日不能經常探望女兒,擔心無法形成正常的親子親密關係,也擔憂會影響女兒的性格養成。

Q
  如果我放棄職場當全職媽媽,家庭經濟會亮紅燈,而且一旦放棄,好像就很難重返職場了。但老公也不能不工作,不得已之下,我們決定把女兒託付給我爸媽。把十二個月大的女兒交給娘家,是可以的嗎?雖然我很清楚沒人能比我爸媽更關心外孫女的了,可是我聽人家說,孩子在三歲前跟媽媽度過的時間很重要,孩子的情緒會受到媽媽深刻的影響。我很怕女兒會覺得孤獨,影響她的性格養成。孩子跟外公外婆度過的時間,比跟爸爸媽媽度過的時間長,真的會產生性格障礙嗎?我真的太害怕了。

A
  「相較於親子相處時間長短,陪伴的品質更重要。」(延伸閱讀:職場媽媽內疚要為孩子辭職嗎?揪心的愛對子女有害!

  「孩子在三歲前跟媽媽度過的時間很重要」、「孩子的情緒會受到媽媽深刻的影響」,這些話的確沒錯。不過我想補充一句,父母與孩子相處的時間,不只三歲前很重要,是一輩子都很重要。還有,孩子會感到孤獨,是在孩子沒有形成親密人際關係時才會發生,例如大人對孩子不聞不問,孩子才會產生孤獨感。現在照顧女兒的人是外公外婆跟爸爸媽媽,女兒又怎麼會感到孤獨?

  雖然孩子和母親一起度過的時間很重要,不過這位媽媽也得記住,要是妳一直維持著忐忑不安的心情,這種情緒也會感染給女兒,尤其是內疚的情緒,對女兒造成的影響更大。

  不論是職場媽媽或是全職媽媽,整天跟孩子在一起,有在一起的煩惱;因為工作或是唸書的關係,沒辦法陪在孩子身邊的媽媽,也會有不在一起的煩惱。這位媽媽真正該思考的是如何提高「陪伴的品質」。父母必須努力創造美麗的親子回憶。父母的幸福愉快是打造良好陪伴品質的核心關鍵,所以父母們學會壓力管理是很重要的。我會建議這位媽媽透過運動、睡眠、玩樂、夫妻對話和結交朋友等各種方式,紓解自己的壓力。

媽媽必須與主要照顧者溝通教養原則

  另一件重要的事是,這位媽媽必須與娘家父母溝通養育和管教女兒的原則。如果兩代教養缺乏一貫性,又或者是沒有共享原則,女兒知道哪一邊比較好說話,會更依賴那一方。女兒也許會把外公外婆當成爸媽,不過父母不用因此傷心內疚,孩子對更親的一方形成依附關係是不可避免的情況。

  「孩子情緒發展的最大敵人,是媽媽的內疚感。」

每天給孩子一個告別的儀式

  媽媽太過內疚,對女兒反而沒好處。請這位媽媽在和女兒分開的時候,絕對不要說謊,建立一個和女兒告別的儀式,就算女兒因為媽媽要離開而哭泣,每一次與女兒告別時也一定要進行這個儀式,清楚告訴她下次見面的時間。

挑選一個會說你好話的主要照顧者

  由於孩子的自我形象認知,源自於媽媽的自我形象認知,兩者會大量重疊,因此這位媽媽必須先認同自我存在的價值(例如工作能力),並且必須好好傳達給女兒。外公外婆在外孫女面前,多多讚美爸媽的優秀也是很好的方法,這麼一來,女兒會產生對父母的好感。在親子關係中,比起父母缺席帶給孩子的影響,在父母缺席時,負責照顧孩子的人的態度,對孩子的影響更大。

媽媽先充飽電,才能創造高品質的親子陪伴

  如果媽媽希望培養女兒的情緒穩定性,那麼請牢記,媽媽的過度不安或憂慮會傳染給女兒。這位媽媽最需要投注心力的地方,是好好經營自己,好好經營一段親密的夫妻關係,可以從最基本的做起:清楚明確告訴老公自己的需求和要求。我一直強調,放棄當一個好妻子、好丈夫的人,是不可能成為好父母的。

  順道一提,當父母和孩子分隔兩地的時候,父母結交能支持自己的朋友社群是個不錯的方法。父母得先充飽電,才能創造高品質的親子陪伴。

  從我的親子諮商實務經驗看來,父母們很清楚怎樣做對孩子好,也大致知道該做出何種言談舉止才不會帶壞孩子。可是當父母的疲憊達到極限時,父母會變得暴躁易怒、口不擇言,難免做出日後百分百會後悔的行動。雖說父母向孩子們展示人性的一面也無妨,可是如果是鮮有時間陪伴孩子的父母,不妨花點時間照顧自己,這會是提供孩子高品質陪伴時的無形資源。

  經常聽到職場媽媽因為工作的關係,不得不把年幼的孩子託付他人,這種媽媽最常見的煩惱就是擔心孩子的情緒發展和性格養成出問題,再加上經常有人說:媽媽要多陪伴三歲以前的孩子,親子時光非常重要。事實上,父母與孩子相處的時間,不只三歲前很重要,是一輩子都很重要。而相較於親子時間長短,陪伴品質更重要

  父母要幸福,孩子才會幸福。父母總是戰戰兢兢,擔心不在身邊的孩子出差錯,對孩子的成長相當不利,反之,父母平時作好壓力調適,維持良好的夫妻關係,這才是對孩子成長有好處的行為。放棄當一個好妻子、好丈夫的人,是不可能成為好父母的。

(推薦閱讀:媽媽寫實處境:返回職場好難!育嬰假後面試工作心酸表示:職場對女性已婚生子不太友善

(推薦閱讀:職場媽媽 VS. 全職媽媽,哪一種更累?媽媽的辛苦,真的只有當了媽媽才懂