大班兒童每10個就有1個近視！不讓幼兒視力在寒假惡化．已近視須規律點藥並定期回診，平日應保持良好用眼習慣

台北市立聯合醫院眼科部部主任方怡謨表示，「近視」的成因是眼球前後徑軸長不正常地增長，近視度數愈多，表示眼軸愈不正常增長，這是屬於不可逆的生理結構變化。     

國健署106年「兒童青少年視力監測調查」發現，幼兒園大班兒童每10個就有1個近視，到了小一，每10個2個近視，國三學生視力更為惡化，每10人近9人近視，幾乎人人都是「四眼田雞」。       

方怡謨強調，小小年紀就近視，日後高度近視機率較高，臨床顯示，500度以上即屬於高度近視，容易產生「早年性白內障」、「青光眼」、「視網膜剝離」及「黃斑病變」等眼疾。  

方怡謨說，小朋友已與網路、手機分不開，近視問題日益嚴重，如果幼兒常揉著眼睛，喊著看不清楚，或是看電視時，拿著小椅子，越坐離電視距離越近，就應該陪同至眼科就醫。     

方怡謨指出，長時間、近距離、用眼過度，將造成睫狀肌緊繃，以致近視度數加深，如果只是假性近視，只要讓孩子規律就醫，使用睫狀肌麻痺劑（散瞳劑）放鬆眼球肌肉，度數還有下降的機會，甚至可以恢復正常。     

如孩子已經近視，務必定期回診，接受治療，觀察度數變化，希望能夠穩住度數。方怡謨說，寒暑假是近視惡化的關鍵期，只要一不注意，學童近視度數就會往上飆升。       

目前各縣市政府均補助國小學童視力檢查，項目為「散瞳前驗光」、「裸視視力」、「最佳矯正視力」、「裂隙燈檢查」及「散瞳後驗光」等，方怡謨提醒，家長在寒假期間，務必帶著孩子至眼科門診接受檢查。 

不過，檢查時間約需1個小時，為避免候診時間過長，家長可以先透過電話或網路向特約醫療機構預約掛號，且就診當日請隨身攜帶孩子的護眼護照、護眼卡。  

寒假護眼小祕訣

平日應幫助孩子養成良好用眼習慣，提供以下護眼祕訣供父母參考：

1.每日戶外活動2小時。

2.用眼30分鐘，休息10分鐘。

3.用眼時，保持35公分以上距離。

4.國小學童每天使用3C產品時間應少於1小時。

5.充足睡眠8小時。