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父母愛拍照,擔心閃光燈會傷害孩子的眼睛嗎?

(2020.09更新)每位寶寶都是爸媽的心肝寶貝,從學會坐到踏出人生的第一步,每一個喜怒哀樂,都值得被記錄下來。許多家庭都會選擇用相片,保存這些珍貴的回憶。但不少人擔心,拍照時使用了閃光燈,對寶寶視力、視力發育,可能帶來負面影響。


國民健康署表示,閃光燈光線是分散而非集中的,目前沒有實證研究指出閃光燈會傷害嬰兒的眼睛,加上寶寶拍照時通常不會持續地直視鏡頭,只要在適當的距離內,避免近距離對嬰兒拍照,應該是不會傷害嬰兒的眼睛。

三軍總醫院眼科部一般眼科 科主任 呂大文表示,手機、照相機的閃光燈亮度有限,對於眼睛刺激不大,除非在密閉環境中,連續拍一兩個小時,且多台照相機一起使用閃光燈,寶寶的視力才可能受到影響。不過,還是要提醒,寶寶的眼睛構造,尚處在發育階段,還不夠成熟,難以應付外界眾多刺激,仍須防止長期處於強光照射的環境。

如何保護幼兒視力?

呂大文教授指出,世界衛生組織建議,兩歲以下的孩子不要接觸手機、平板等3C產品。國健署同樣提醒,兩歲以前的寶寶,應避免觀看平板電腦或手機螢幕等,有高亮度強光、需要近距離觀看的3C產品。兩歲以後,如果要觀看平板電腦,建議每30分鐘休息10分鐘,每天使用3C產品最多不超過1小時。

然而,對許多父母而言,幾乎很難遵守上述提醒,但為了孩子一輩子的視力健康,請家長務必堅持。除了在平日,多攝取含有魚油、葉黃素、維生素A等食物,休假時,多帶孩子外出親近大自然,遠離3C產品,不僅可以活絡筋骨,更可以增進親子間的感情,不讓科技冷漠籠罩在家庭中。(延伸閱讀:5大重點.維護寶寶眼睛健康

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