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眼妝卸不乾淨,OL罹患乾眼症!醫師建議:稀釋嬰兒洗髮精,可幫助清洗眼睛根部

(2021.05更新)為了讓眼睛放電、更有神,許多女生習慣接睫毛,或塗上睫毛膏,不過,眼科醫師提醒,畫了眼妝,就必須徹底卸妝、清潔,否則眼瞼附近皮脂腺開孔堵塞,無法順利排出油脂,眼睛長期乾澀,恐將罹患乾眼症。

乾眼症發生原因:長期用眼、卸妝不乾淨

「全台灣約有30%民眾眼睛乾澀。」書田診所眼科副院長廖士傑說,近年來,乾眼症患者愈來愈多,不少患者自覺視力退化,或因眼睛有異物感、疼痛而就診,檢查後才知罹患乾眼症,原因為人口老化、長時間用眼有關。

此外,乾眼症也與卸妝有關,廖士傑醫師表示,最近收治一名乾眼症年輕粉領族,常覺眼睛乾澀、疼痛,檢查確診為乾眼症,進一步分析致病原因,原來是她經常接睫毛、塗上睫毛膏,卻未能清潔眼睛根部所致。

他解釋,眼睛的淚液分布在角膜和結膜上,由外而內共分為油脂層,水液層及黏液層等三層,只要其中一層分泌不足,或分布不均勻,都可能造成乾眼症狀。

此外,如果淚液分泌變少,淚水揮發太快,或淚液組成不穩定,無法保持眼睛濕潤,除了造成角膜和結膜受損,也可能出現發炎反應,而導致乾眼症。
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避免病症發生,飲食、清潔、作息多管齊下

為了避免眼睛周圍不潔,皮脂腺開孔堵塞所引發的乾眼症,廖士傑醫師提醒,務必徹底清潔及卸妝,建議以嬰兒洗髮精稀釋10倍清水後,清洗眼睛根部,減少油脂堵塞。

另外,平常可以攝氏40度的溫水來熱敷眼睛,促進油脂分泌,保持順暢;在飲食上,則建議補充魚油、維生素A等保健食品,並多吃深綠色蔬菜,來補充葉黃素。

另外,避免長時間用眼,凝視電腦、手機等螢幕時,每30至50分鐘就應休息3至5分鐘。

廖士傑醫師強調,乾眼症常合併視力糢糊、畏光、異物感等不適症狀,如果只使用人工淚液,只能暫時緩解不適,建議就醫,由醫師評估原因,給予適合治療。

在治療上,以緩解乾澀不適、幫助角膜傷口癒合為主,常見藥物包括:含有玻尿酸成分的人工淚液、降低發炎反應的免疫抑制劑、含有水液及油脂雙重成分的人工淚液,以及超保濕效果的眼用凝膠。


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