4題判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」，10分以上即有成癮風險！

世衛組織將「遊戲成癮症」列為精神疾病

世界衛生組織（WHO）2018年最新版《國際疾病分類》（ICD-11）將「遊戲成癮症」（Gaming Disorder）歸類為精神疾病，並將過去使用的「網路成癮」聚焦在「網路遊戲成癮」上，針對沈迷於遊戲內容的行為進行相關研究。（延伸閱讀：孩子太愛打電動，WHO認定遊戲成癮是疾病）

其中，網路遊戲成癮中的「手機遊戲成癮」類型值得關注，其判斷成癮的主要因素，包括「過度沉迷，產生負面影響」、「耐受性」、「戒斷症狀」，也與傳統上的「成癮行為」相當類似。

手機成癮學生對手遊點數或寶物消費意願高

為了解國內學童、青少年手機成癮情形，國衛院群體健康學研究所林煜軒研究團隊，針對全國1萬775名國小四年級到高中三年級學生做大規模調查，當中113名高中生由精神科醫師／臨床心理師進行診斷性會談，以驗證手機遊戲成癮量表與專業人士評估結果的一致性。

研究結果發現，手機成癮學生使用手機的時間明顯較長，在手機遊戲的消費意願也較高，手機遊戲成癮的國小學童中，有21.4%願意花錢購買手遊點數或寶物，國中生為36.3%，高中生更高達42.2%，遠遠高於一般學生的消費意願。（延伸閱讀：孩子使用網路受騙讓爸媽恐慌！擔心孩子之前，先檢視自己：孩子們使用數位的方式，也許正是在模仿爸媽！）

4題評估手遊成癮，超過10分即有成癮風險

國衛院發表全球第一套手機遊戲成癮評估量表，只要回答4個問題，每項敘述可選擇1（極不符合）到4分（非常符合）若得分超過10分以上，就可能有成癮風險。

手機遊戲成癮評估量表題目如下：

1.我曾因長時間玩手機遊戲而眼睛酸澀、肌肉痠痛，或有其他身體不適。

2.我常常原本沒有打算玩手機遊戲，卻會忍不住拿起手機來玩一下。

3.在過去3個月裡，我感覺需要更常玩手機遊戲，或玩更久的時間才覺得我玩夠了。

4.如果不能玩手機遊戲，我會覺得靜不下心，感到很煩躁。

林煜軒提醒，家長可以運用評估量表來發現孩子是否手機遊戲成癮，如果小朋友喜歡玩手機遊戲，沈迷其中，務必醫師或心理師協助。建議，多帶孩子至戶外走走，鼓勵運動打球，自己也應以身作則，不要整天緊盯手機。

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