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陰道感染、乾澀,別因害羞不敢說出口!積極接受治療,維持生活品質,甜蜜性生活不受阻礙!

身體上的不適,可以用嘴巴說,但如果是陰道問題,不僅會讓女性更加不舒服,也不敢說出口!女性陰道常見問題為感染及乾澀,切忌因為害羞而置之不理,確實就醫才能遠離「妹妹」的各種困擾。

針對女性常見的陰道感染及陰道乾澀,以下分別說明原因,以及舒緩方式,提供給各位媽媽參考!

陰道感染

陰道感染是常見的女性困擾,受天候因素、生活作息、衛生習慣或平時穿著的影響,皆可能造成私密處的感染發炎,而搔癢難受的情況關係著生活品質,更何況是經常反覆性的發作?

因此媽媽們應該要有正確愛護私密肌的觀念。(推薦文章:產後私密處總是飄著異味、顏色也加深不少……與老公的深夜親密時光,媽媽們失去自信了嗎?


減少感染機會.維持陰道中的好菌

女性私密處正常的酸鹼值位於pH3.5〜4.5之間,呈現弱酸性,因為陰道內部的好菌「乳酸菌」,可產生H2O2(雙氧水)及其他抗菌物質,能抑制害菌的生長,幫助女性私密處維持健康。所以想要維持私密處的健康,最重要的就是讓陰道內部存有很多好菌。

目前世界上擁有最多臨床驗證的女性專用益生菌株,是Lactobacillus rhamnosus GR-1(鼠李糖乳桿菌)和Lactobacillus reuteri RC-14(洛德乳桿菌),這兩株益生菌被臨床醫學界證實,可以恢復及維持女性陰道菌叢健康,改善反覆性泌尿生殖道感染,並提升抗生素治療成效。


養成「三不四要」好習慣

為改善陰道感染的問題,可從養成「三不四要」的好習慣著手。

三不
1. 不穿著太緊身、貼身的褲子,讓私密處保持通風,遠離悶、濕、黏的狀態。
2. 不熬夜,保持規律的生活作息。
3. 不用水或是清潔液灌洗陰道,避免破壞陰道原本的弱酸性環境,而導致病菌滋生。

四要
1. 要多吃蔬果類食物,尤其是富含維生素B群以及維生素C的蔬菜水果,清除體內氧化壓力所製造的過氧化物質與自由基。
2. 上廁所時要「由前向後」擦拭,避免糞便中的細菌汙染前方的尿道與陰道。
3. 要仔細清洗私密處,尤其是運動完之後或是月經期間,避免皮膚上的共生菌把汗水、經血分解成氨,導致pH值上升容易發炎感染。
4. 要多補充益生菌,讓私密處有天然防禦力,較不易反覆感染。

陰道乾澀

一般在正常的情況下,陰道內壁會保持在潤滑的狀態,並帶有一層薄薄的透明液體。女性體內產生的荷爾蒙有助於維持陰道的濕潤度,並維持陰道的內部健康,讓陰道內壁厚實有彈性。

但隨著年紀增長,荷爾蒙分泌的量慢慢減少,使陰道更薄,彈性更小,同時也產生陰道乾澀的問題,尤其是進入更年期之後會更加嚴重,這也是私密處老化的徵兆之一。

導致「乾妹妹」的常見原因

1. 產後哺乳期間:為了要製造乳汁養育寶寶,產後泌乳激素會開始分泌旺盛,這同時會導致雌激素與黃體素濃度急遽下降,使得哺乳期有如更年期的狀態。


2. 癌症手術、放射治療或化學治療:所有的婦科癌症、乳癌、直腸癌等等,術後的藥物治療、放療或是化療都會影響到卵巢功能,導致患者因為治療癌症卻提早進入更年期。


3. 卵巢功能早期衰竭:約有0.4%的女性提早在35歲發生卵巢衰竭,其中有1%的女性可能因為卵巢衰竭而發生早發性停經,所以如果月經週期不規則、陰道乾澀又合併有熱潮紅、失眠、心情煩躁等問題的女性,建議要進一步檢查是否有早發性停經。


4. 使用治療子宮肌瘤或子宮內膜異位症的抗雌激素藥物:任何抗雌激素藥物都會使女性進入「藥物引發的更年期」,所幸只要停藥之後就會恢復正常。


5. 避孕藥:約有3〜5%的女性在服用避孕藥後會有性欲降低、陰道乾澀的副作用,只要停藥就會恢復正常。


6. 其他原因:乾燥症(一種自身免疫性的疾病,會自體攻擊身體產生水分的細胞)、服用抗組織胺或抗憂鬱的藥物、有陰道沖洗的不良習慣、性交時的前戲不足。(推薦文章:產後第一次好痛!何時開機比較好?

潤滑液不能治本!應確實找出乾澀原因

如果有私密乾澀的困擾,使用潤滑液雖可以暫時改善,但畢竟只是治標的方法。建議最好還是請醫師檢查,看看陰道黏膜有沒有發炎變化,以及荷爾蒙是否正常。

如果不是因為荷爾蒙下降所引起的,就需要改變習慣或是停用不合適的藥物,但如果是因為荷爾蒙下降,私密處老化所導致的陰道乾澀問題,治療方式可用局部雌激素的塗抹,以減緩該處的不適。

但針對有乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌、子宮頸癌或是心臟血管栓塞疾病等婦女,在使用雌激素方面的藥物會產生顧慮,若有這方面疾病的女性朋友,可透過陰道雷射來治療。

私密處如果有任何異狀真的挺惱人,會非常直接影響女性朋友的生活品質,所以各位媽媽們應該養成平時衛生保養的好習慣,讓私密處維持在健康狀態。
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產後甜蜜性愛變折磨!照顧寶寶、擔心傷口撕裂……老公體貼支援,老婆才有心思愛-2

曾郁文 婦產科醫師

介紹/
「有不好意思問的婦科困擾,可以問我;說不出口的私密問題,可以告訴我!」身為媽媽最私密的好朋友,她時常在臉書、影片、各大電視節目分享臨床上的小故事。希望透過專業,解決讀者的困擾,並獲得最完善的治療,攜手一起守護私密領域。

現任/
鍾婦產科、鍾馨診所醫師

專長/
私密治療.女性性功能障礙治療.陰道鬆弛治療.女性尿失禁治療

經歷/
台大醫院婦產科醫師
台灣更年期醫學會醫師
台灣婦女健康學會醫師
台灣婦女泌尿暨骨盆醫學會醫師
美國雷射陰道修復學院(LVRIA)會員
歐洲美容外科學會(ECAMS)會員