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產後甜蜜性愛變折磨!照顧寶寶、擔心傷口撕裂……老公體貼支援,老婆才有心思愛

年輕的媽媽竟然求助不孕症門診!有些令人匪夷所思,原來是因為生產造成改變,在第一胎生產後,夫妻間竟然無法擁有正常的性生活,但是又希望能擁有第二個小孩,無法透過自然的性行為懷孕,所以才考慮進行試管嬰兒的人工受孕。

生理大變化猶如更年期

產後性生活失調的情形一直都不少見,歷經生產後的女性,不論在生理及心理都面對極大轉變,導致經常可見產後媽媽性趣缺缺,其實這樣的案例比想像中多,嚴重的話,甚至會影響夫妻生活。

產後的媽咪在生理層面上有兩大變化,導致在性生活方面受影響。多數會出現陰道變得容易乾澀,因為人體基本生理機轉,為了要製造乳汁養育寶寶,泌乳激素在產後會開始旺盛分泌,同時導致雌激素與黃體素濃度急遽下降,這兩個重要的女性荷爾蒙,在產後的濃度變得非常低,使得哺乳期媽媽有如更年期狀態,提不起性致、陰道黏液分泌量減少、潤滑度不足,容易感到乾澀、疼痛不舒服等狀況。

另一個原因則是性興奮感降低,這與骨盤腔鬆弛有關,不論是剖腹產或自然產,都會有陰道鬆弛狀況。骨盆腔筋膜肌肉層就像是一個吊床,支撐著陰道周圍,在懷孕過程中,胎兒會拉扯、擴張這個如同吊床的結構,加上懷孕後期體內分泌的「弛緩素」(relaxin),造成全身關節、韌帶、結締組織的鬆弛,也會影響筋膜肌肉層的支撐度,導致鬆弛、失去彈性。正常情況下,性高潮時的骨盤腔底肌肉會不自主地收縮,若鬆弛的骨盆腔組織無法有效收縮,就會減少性愛的快感。

照顧寶寶、身體恢復.心理因素影響更大

產後除了生理上大改變,在心理層面上跟產前也有很大的不同。醫學研究發現,女性的性慾除了受到生理因素之外,還會有心理層面的影響。主要是全心關注寶寶導致身心疲倦,對於夫妻間的事情就容易忽略,加上寶寶無時無刻都需要關注,相當消耗媽咪的精神與體力,照顧寶寶過度勞累極有可能會造成失眠、頭痛,進而產生脾氣暴躁或是情緒低落等產後憂鬱症的症狀,在身心俱疲的狀態下,就更不可能會在性這方面產生興致。

其次的原因,有些部分是害怕影響傷口或擔心漏尿,剛生完寶寶的媽媽,生理狀況並不會立即恢復成生產前的樣子,因為產道及腹部機能變化,導致媽咪出現暫時性的產後漏尿,外加生產過程中所產生的傷口需要一段修復期,在這段生理恢復的過程中如果發生性行為,媽咪們常會擔心傷口再度裂開感染,延遲傷口癒合,也怕過程中不慎尿失禁,因此對於性生活的意願也會大幅降低。

夫妻甜蜜生活.爸爸的協助很重要

性生活是男女雙方的事,既然爸爸了解媽媽於產後會有一些身體與心理的變化,家有產後媽咪的爸爸可以怎麼做以協助媽媽呢?

1.提供媽咪身心支援:24小時照顧寶寶其實會讓人身心俱疲,爸爸如果能主動照顧寶寶或是分擔家事勞務,讓媽咪足夠休息,或是安排後援部隊,請保母或是家人幫忙,讓媽咪可以多一點放風的機會,也多一點讓夫妻兩人獨處時間, 將有助兩人性生活的恢復。

2.準備水性潤滑液:產後通常都會有陰道乾澀的困擾,許多媽咪在產後第一次過程因為乾燥感而影響興致,忍痛怕掃興而持續委屈忍受進行,其實不需要這麼辛苦。生活情趣需要正確的方式來輔助,在過程中只要覺得乾澀,可以隨時補充一些水性潤滑液,就可以順利很多。

3.主動做好避孕措施:產後的避孕方式有幾種,初期適合使用保險套,產後滿6週後,也可以考慮裝置子宮內避孕器,因為產後的子宮仍較大,需等待子宮恢復到產前的大小,否則避孕器不易卡住而掉出。至於口服避孕藥,不建議哺乳期的媽咪服用,以免影響奶水量。

提供強化生理機能的好方法

要讓身體機能儘快恢復產前樣貌,建議產後媽咪每天持續練習「凱格爾運動」,可以有效提升骨盆底肌群復原效率。另外也可選擇「陰道雷射」保養型療程,修復陰道黏膜,改善漏尿、乾澀及性交疼痛的情況,畢竟「性生活協調」對兩性生活與婚姻維持有著非常重要的因素。

去年才在台灣上市的倍達樂G動椅,以電磁場震波新科技,對於強化骨盆肌有很好的效果,可以方便改善骨盆肌鬆弛問題,提升因鬆弛而性致低落的問題。

在調整修復過程中,最終需要雙方有耐心的面對及解決問題,兩性和諧的關係是建立在彼此關心、體諒及珍惜之上,老公會因為老婆快樂而快樂,老婆也會因為老公滿足而滿足,若產後的性生活一直處於無法順利進行的情況,建議還是可以到婦產科進一步檢查與諮詢。





曾郁文 婦產科醫師

介紹/
「有不好意思問的婦科困擾,可以問我;說不出口的私密問題,可以告訴我!」身為媽媽最私密的好朋友,她時常在臉書、影片、各大電視節目分享臨床上的小故事。希望透過專業,解決讀者的困擾,並獲得最完善的治療,攜手一起守護私密領域。

現任/
鍾婦產科、鍾馨診所醫師

專長/
私密治療.女性性功能障礙治療.陰道鬆弛治療.女性尿失禁治療

經歷/
台大醫院婦產科醫師
台灣更年期醫學會醫師
台灣婦女健康學會醫師
台灣婦女泌尿暨骨盆醫學會醫師
美國雷射陰道修復學院(LVRIA)會員
歐洲美容外科學會(ECAMS)會員