媳婦生存之道！想讓婆婆覺得比親生女兒還貼心，林萃芬心理師提醒：了解婆婆的特質，也別忘了訓練另一半說話技巧！

與婆婆互不理解．出現「假日症候群」

當媳婦進入婆家，大多會遇到的難題就是互相不理解。聯合心理諮商所諮商心理師林萃芬表示，現代女性自主能力較強，會有自己習慣的生活方式，也會想要更精進自己，因此婆媳關係也跟早期的模式有所不同，若遇到婆婆長年為家庭主婦，就會無法理解「為何媳婦總是這麼忙碌？」但如果婆婆過往的經驗與自己比較相近，曾經有過企圖心想完成某項目標，就比較能相互理解。

但媽媽有時會需要婆婆的協助，像是照顧接送孩子等，就因此陷入兩難的狀況，更可能出現所謂的「假日症候群」，遇到重大節日會不想與婆婆見面，甚至常常覺得有什麼好東西只會想到婆家，驚覺對原生家庭也沒有這樣的好，進而對娘家產生罪惡感。

媳婦的生存之道：先了解婆婆的特質

其實要與婆婆和平相處並不困難，重點在於「花時間了解婆婆的特質。」林萃芬老師舉例，一個愛面子的婆婆，和一個節儉持家的婆婆，在性格上會有大不相同，適用別人的方法，不一定對每個人奏效，身為媳婦的可以去思考，怎麼做才是婆婆所期待的，像是需要關心、陪伴的婆婆，就適當給予關心；需要尊重的婆婆，也能給予尊重。

林萃芬老師也提到，有些婆婆年紀越大，想講的話就越來越多，也很怕孤單、被人遺忘，媳婦可多使用正向語言，運用「好的說法」讓婆婆聽起來覺得舒服，像是如果當下在忙，媳婦可以說「我現在需要先處理公事，但我也很想聽你說話，不然假日我們找個時間喝下午茶，好好聊聊！」藉由這樣的話語，給予婆婆期待的作法，有些婆婆甚至會覺得媳婦比女兒還貼心。

而有些媳婦也可能會遇到「甜檸檬心態」的婆婆，總是覺得自己買的東西都是最好的，即使媳婦到同家商店購買，婆婆仍覺得自己好，這時媳婦只要了解婆婆是這樣的心理狀態，給予理解及同理，就不會覺得自己是被嫌棄。

向另一半抱怨．避免使用「你」訊息

畢竟嫁到婆家，媳婦需重新適應新的生活模式，難免會遇到一些委屈，這時另一半如何處理就很重要，林萃芬老師提到，當要與另一半訴苦時，避免使用到「你」訊息，比如說：你媽媽今天如何……，這樣的說法可能會升高老公的防衛機制，較好的說法可以改用「我」訊息表達不開心，像是：今天聽到媽媽說了什麼，我有點不舒服，因為……

林萃芬老師也說道，有時事情無法順利解決，部分原因來自於另一半的說話方式，即使是兒子，也不一定了解自己的媽媽，有時覺得婆婆也許不在意，但其實其內心卻是在意到不行，建議夫妻倆要一同了解婆婆的心理狀態，另一半才能在媽媽與老婆之間做個好的橋樑。



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