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武漢肺炎防疫後遺症,消毒滅菌卻傷了皮膚該怎麼辦?醫師:一切從簡就對了!

武漢肺炎讓人人自危,在戴上口罩阻擋飛沫、使用酒精消毒雙手的同時,卻也因此讓皮膚出現問題。該怎麼做才能既可阻擋病菌,又不影響皮膚健康,是大家在防疫期間關心的問題。


今年農曆年最熱搜的關鍵字是什麼?武漢肺炎絕對是答案。對於武漢肺炎,從一開始的未知,到現在的畏懼,疫情並沒有因為時間而獲得控制,反而因陸續的確診讓大家更加恐慌,從搶購口罩,到搜刮酒精,除了證明民眾對武漢肺炎極強傳染性的害怕外,更多的是當年SARS造成的傷害,令大家仍心有餘悸。

 

戴口罩保護呼吸道,卻讓雙頰冒痘難消

現在防疫所使用的口罩共有3層防護,從內到外分別為:吸水層、靜電過濾層、防水層,屬於較不通風透氣的不織布、紗布等材質。林嵩雅醫師指出,長時間配戴口罩,之所以較容易在T字部位產生紅腫、痘痘的原因有二:一為口罩本身悶熱的材質,再加上飛沫沾附於口罩內層,自然成為了細菌的溫床;二為有些民眾說話、咳嗽時,口罩易在皮膚表層摩擦形成小傷口,也理所當然的讓細菌在此孳生,因此通常建議民眾通常3~4小時便需要更換口罩,已確保皮膚接觸到的地方是乾淨的口罩。

林嵩雅醫師也說明,現在是特別時期,在口罩不那麼足夠的情況下,建議本身肌膚較為敏感的民眾,如:酒糟肌,配戴口罩30分鐘後,應將其取下並休息1分鐘,讓肌膚能稍微透氣、舒緩不適。

 

上妝宜淡雅,保養品因時制宜

戴口罩除了衍生肌膚問題外,對於上班需要化妝的民眾也造成困擾,底妝和口紅都會將口罩弄髒,若只化半張臉,吃飯時又因得拿下口罩而感到尷尬。林嵩雅醫師說明,戴口罩會讓肌膚悶熱及增加摩擦,若非得上妝,應以淡妝為主,若不想要底妝將口罩弄髒,上妝完可噴定妝噴霧以加強定妝效果,再以衛生紙按壓鼻翼兩側,待都沒有餘粉殘留在衛生紙上後,便可安心將口罩戴上。

使用保養品時,常常會隨著季節改變而更換質地,夏天塗抹乾爽型;冬天則選用滋潤型。對此,林嵩雅醫師表示,由於目前配戴口罩,保養品的選擇應以相對清爽的質地為主,若選用較為滋潤的保養品,可能會因長時間悶住,而造成肌膚出現悶痘的狀況。

 

消毒口罩重複使用,難以判斷消毒效果

隨著口罩的短缺,網路上出現許多消毒口罩的「妙招」,除了有用酒精噴灑口罩表面消毒,更有電鍋蒸口罩等方法。林嵩雅醫師表示,口罩共有3層防護,若用酒精消毒口罩,會讓最外層的防水層受到破壞;若使用電鍋消毒口罩,則可能使第二層靜電過濾層因高溫而喪失過濾效果,再加上每家電器廠牌的電鍋加熱溫度不同,因此,一般民眾難以自行判斷殺菌效果,故也非權宜之計;第三層吸水層因接觸嘴巴,說話的同時,飛沫沾染到口罩上,使細菌孳生,若非不得已需重複使用口罩,林嵩雅醫師建議,陰乾口罩是相對較安全且衛生的方法。

 

反覆噴灑酒精,不如正確洗手5步驟

除了出入公共場合應戴口罩,勤洗手也成為防疫的一大重點。因為諸多疾病的傳染途徑正是雙手接觸是,因此很多場所都會在門口放置酒精,提供民眾使用。此外,乾洗手及次氯酸水等產品具有殺菌效果,也紛紛被民眾搶購,對此,林嵩雅醫師特別提醒,原本就有接觸性皮膚炎或富貴手的患者,不建議使用這類產品消毒雙手。與其頻繁使用酒精、乾洗手、次氯酸水來達到消毒滅菌的目的,還不如遵守洗手5步驟和正確的洗手時機來得有效果,唯有洗手才是預防傳染病最實惠又有效的方法。

 

酒精噴手滅菌,同時引起脫皮乾裂

一般民眾在市面上能夠買到的酒精內含物分為兩種,一種為異丙醇,另一種為乙醇,林嵩雅醫師說明,兩種差異並不大,噴灑揮發後會將皮膚表層的水分和油脂帶走,長時間使用,可能會造成皮膚出現乾癢、龜裂等症狀,若出現強烈不適時,應儘速讓專業醫師診治。而含有酒精的產品,也應當參考產品標示的等待揮發時間,再觸摸物品,以免雙手沾染在物品上的殘餘物質,又拿食物吃而造成誤食。

 

護手霜或凡士林,保養手部的最後步驟

平時洗手,建議使用較中性滋潤的洗手乳或肥皂,若手部出現乾癢、乾裂的症狀,可先塗抹醫師開立的藥膏,約5~10分鐘後,再上後續的護手霜或凡士林等保養步驟,林嵩雅醫師特別提醒,由於此時雙手肌膚已經出現受損情形,選用的護手霜成分應以溫和簡單為主,而凡士林滋潤效果好且無藥性,是不錯的選擇。若為工作需要配帶手套的民眾,產品為拋棄式手套時,切勿反覆使用;一般手套,則是在使用完畢後,以反面晾乾手套為佳。

 

醫名:林嵩雅醫師
醫歷:現職╱林嵩雅診所院長
經歷╱羅東聖母醫院家醫科主治醫師.羅東聖母醫院醫學美容中心醫師.紐西蘭Hamilton醫學中心醫師.台北醫學大學附設醫院醫師.宜蘭縣糖尿病暨慢性病照護網認證醫師.國健署戒菸治療認證醫師.長期照顧服務人員訓練認證醫師.國健署青少年親善醫師.中華民國美容醫學醫學會會員


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