常運動卻不見肌肉線條，營養師建議要這麼吃

2021/02/01

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為了迅速恢復原有身材，陳小姐在做完月子之後，幾乎天天至健身房運動，不僅參加瑜珈、有氧舞蹈等團體課程，更是勤加練習重訓，希望可以在短時間之後，擁有肌肉線條，但3、4個月過去了，身材仍是肉肉的，健康似乎更差，容易感冒。

文．整理／媽媽寶寶《編輯部》採訪諮詢／豐禾健康管理顧問有限公司總營養師楊承樺

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常運動卻不見肌肉線條 ，營養師建議要這麼吃