終於卸貨！但產後的妳「性」福嗎？

產後惡露、陰道缺乏滋潤．皆會影響性行為的進行

除了外觀改變，坐月子期間，由於荷爾蒙的改變，從懷孕時體內雌激素及黃體素濃度較高，到胎盤分娩後的急速下降，導致媽媽血管收縮，就容易出現頭痛症狀。另外，因體內還殘留多餘的水分，加上雌激素濃度快速下降，也會出現盜汗，影響其睡眠品質。

基於這些體內、體外的改變，讓媽媽對於自己的身體容易失去自信，也擔心在與另一半「愛愛」時的感受。陳俐瑾醫師提到，在產後生理及心理的雙重壓力下，的確會影響陰道的滋潤度，而產後的惡露，完全排出的時間短至3週，長一點可能持續6週到2個月，因惡露中含有血液、胎膜組織等，容易導致陰道感染，以上這些因素都可能妨礙產後「愛愛」的順暢度。（推薦文章：懷孕不敢「愛愛」？快來看看你還有哪些疑難雜症）

恢復性行為的時間點．依據生產方式而定

要讓性行為順利進行，選擇適合的時間點也相當重要。陳俐瑾醫師表示，採取自然產的媽媽，陰道傷口有深有淺，若屬於第1、2度的輕度裂傷，約在產後3週左右即可癒合，建議透過在產後4至6週的回診，經由醫師確認傷口並無感染、癒合不良等問題，就能與另一半嘗試恢復性行為。

而剖腹產的媽媽，即使傷口位於腹部，但性行為的過程中，腹部也須用力，可能因此拉扯到傷口，加上剖腹的過程中，除了將表皮切開外，表皮底下的肌膜及肌肉層等也會有傷口，因此修復時間需約6週，建議等到傷口癒合情況良好後，再進行也無防，以免影響傷口恢復狀況。

使用潤滑劑、動作輕柔．可減緩「愛愛」的不適

從生理面來看，由於雌激素降低，造成陰道較為乾燥，在進行性行為的過程中，即使做足前戲，潤滑度也不比產前，加上照顧孩子所造成的身體疲累，多少也會降低媽媽的性慾，甚至還會因為傷口帶來的痛感，讓女性不願再碰觸這親密性事。

陳俐瑾醫師提到，若是在性行為過程中感到痛，可能是因為傷口發炎、瘀血等所導致，應該尋求專業醫師對症下藥，解決不適；若是因潤滑度不足，引起傷疤拉扯的痛感，可透過潤滑劑或是雌激素軟膏增加陰道的濕潤，在性行為的過程中，爸爸的動作也要儘量輕柔，以媽媽覺得不痛為原則。（推薦文章：產後性事Q&A：誰說生完小孩後的性生活就不再美滿？！即使成為媽咪也可以很有魅力！）