寶寶喝夠、媽媽也輕鬆！2大追奶密技一定要筆記

判斷需要追奶的標準

馬偕醫院婦產科病房護理長暨國際認證泌乳顧問傅美玲強調，大部分媽媽奶量一定足夠餵寶寶，請媽媽不用擔心！除非母嬰分離，如：寶寶出生時體重太輕、體溫調節有問題等情形，不得已必須住在新生兒病房裡（NBC），此時媽媽不但無法親餵，也可能因醫療因素無法進行皮膚接觸，再加上擔心寶寶的狀況，奶水分泌就有可能會不足。

如何判斷奶水夠不夠寶寶吃？傅美玲護理長指出，注意寶寶體重的變化，剛出生時會有生理性體重減輕的狀況，大約2週後才會回復到出生時體重，回家後一天有6至8片有重量的尿片，前半年體重平均每個月增加0.5公斤，便表示寶寶吃得夠；相反的，若寶寶體重下降幅度太大，應該先要重新評估寶寶含乳的正確性及媽媽餵奶的姿勢是否正確，確認正確後再調整餵奶的間隔時間及頻率，以避免過度脫水的風險。

必須提醒媽媽，觀察寶寶吸奶的重點不在於時間長短，應該注意是否有正確吸吮，只要寶寶有正確、認真吸吮，由於母乳好吸收的特性，寶寶就可長得很好；生長曲線不需跟別人做比較，跟自己比就好。（推薦文章：寶寶喝飽了嗎？快看懂他給的暗示）

追奶必勝的2大密技

傅美玲護理長說明，追奶最好的方法，就是媽媽餵完寶寶後接著擠奶，一邊乳房擠個5至10分鐘或乳汁流出流速變慢，就可以休息了，這樣做等於是告訴大腦的腦下垂體，乳房排出的乳汁不夠寶寶喝，應該再多分泌一些，漸漸地奶量就會上來。

另一個追奶的密技是，增加餵奶的次數和頻率，如：原本4小時餵奶一次，可改為3小時一次。然而，親餵不需侷限於固定時間餵奶，寶寶想吃就餵，需追奶時就在親餵完後，再稍微擠一下奶。傅美玲護理長再分享一個追奶的小祕訣，若媽媽此時已有噴乳反射，當餵寶寶吃左邊乳房時，可在右邊乳房接上吸奶器，接著再左、右交換。

此外，當媽媽乳汁量未建立時，同一餐可讓寶寶輪流吸吮兩邊乳房，但乳汁量建立後，則可以一餐只吃一邊乳房，下一餐再從另一邊乳房餵起，寶寶較能喝到脂肪含量較高的後奶，維持較久的飽足感。

追奶過程的補奶方法

很多媽媽想問，追奶過程中，需要補奶時，用什麼方法補足寶寶不夠的奶量呢？傅美玲護理長表示，媽媽可用擠出來的母乳餵寶寶，除非有醫療上的考量，否則儘量不要補配方奶，因後者消化較慢，寶寶不餓便不想費力去吸吮，媽媽的奶量就會變少。

然而，若兒科醫師診斷寶寶已脫水嚴重、建議補充配方奶時，媽媽不需太堅持純母乳哺餵寶寶，健康還是最重要，不過仍可把全母奶哺育當做目標來努力。

此外，傅美玲護理長也提醒媽媽：配方奶不要越補越多，補得越多母奶的產量就越少，如果同時要餵母奶和配方奶，一律先餵母奶，吃完再補配方奶。而配方奶補充的原則，以循序漸進方式去遞減，如：本來要補30c.c.，慢慢遞減到20c.c.，最後就不用再補了。