3C育兒須謹慎

寶寶易被3C用品吸引

華人心理治療中心嬰幼兒心智健康諮詢團隊主治醫師粘慧美指出，「特別因為3C用品是成人社交生活很重要的工具，對寶寶而言，也是極具吸引力。寶寶首先注意到父母專注在螢幕的目光，還有螢幕上的亮點很吸引寶寶的注意力。當寶寶按鍵或觸控，發現螢幕會立即有所反應，更是加強了寶寶的興趣」。

這些特性對還不具行動能力的寶寶來說，有莫大的魔力。因為這些工具，反轉了寶寶無助，依賴的位置。

這就是為何當寶寶出現難以安撫的情況時，不論是iPad或智慧型手機等，就經常被父母拿來轉移寶寶的注意力，停止哭鬧行為。在父母的心中不免認為「這真是一劑靈丹妙藥」。

於是寶寶下一次又哭鬧不只時，再祭出這一招。逐漸地，父母和寶寶都習慣這樣的安撫方式。但這麼做對寶寶有何影響呢？

短暫解除寶寶哭鬧引發的緊張，讓父母親得到暫時的喘息總是必要的。

但是過於頻繁地使用這「尚方寶劍」，除了讓寶寶暴露在3C產品上的細菌，以及近距離凝視螢幕，對於視力發展的影響等等生理的考量之外，粘慧美醫師表示，「這樣的習慣，養成寶寶對挫折除之而後快的天霸王態度」。

缺少了負面情緒可以被理解，但有意義的情緒發展呢？零至兩歲的寶寶處於完全仰賴成人照顧的階段，並透過與主要照顧者的相處建立情感的連結，即所謂的「依附關係」。

而依附關係的好壞，攸關寶寶未來包括人格、情緒、社會人際等多項發展。

認識依附關係

依據英國心理學家波爾比（John Bowlby）的研究，嬰幼兒與主要照顧的成人形成依附的過程，會型塑日後的社會心理關係。主要關鍵在於彼此是否有強烈的情感關係，當孩子發出需求的訊號時，是否有適切的回應及照顧。

1970年，美國的心理學家Ainsworth設計了陌生情境的實驗（strange situation），依照幼兒和母親分離後再相會的反應，將依附關係分成四個類型：

安全型的依附關係

母親離開時，雖然焦慮，但是稍微被陌生人安撫。幼兒和母親再相見時，可以表達對母親離開的抗議不滿，也接受母親的安慰，親近擁抱母親。

矛盾抗拒型的依附關係

母親離開時，顯注地焦慮，很難被陌生人安撫。和母親再相會時，表現出生氣，拒絕母親的安慰或擁抱。

逃避型的依附關係

母親離開時，漠然地獨自玩耍，不理會陌生人。和母親再相會時，也不理睬母親。

混亂型的依附關係

母親離開時，以及和母親再相會時，幼兒表現出不一致混亂的行為，或者是驚恐的不動，或者是固著地搖晃身體。

安撫哭鬧雖困難．卻是建立依附關係的關鍵

粘慧美醫師說，透過長時間的相處，寶寶與父母建立相處的默契。

她解釋，對父母而言，「如何安撫寶寶的哭鬧？」的確是一段困難的過程，一開始，父母可能「對於孩子的哭無力處理」一事充滿挫折感，不過，大多數的父母仍會想盡辦法「克服困難」，一試再試。終會累積經驗而掌握寶寶的表現，並給予適當的回應。

過程中，寶寶看到「父母是如何對待他的焦慮，如何回應他的不滿足」，同時也從父母的反應中慢慢了解，「自己內在的脆弱、痛苦或憤怒，是可以被理解，被接納」。

這段「困難過程」就是寶寶建立「依附關係」的關鍵。粘慧美醫師指出，這段時間所累積的經驗，將是寶寶日後面對挑戰時，誰也不能奪走的韌性。

「年紀還小的寶寶，雖然不會記得過程中的一點一滴，但是所有的知覺卻會存留在大腦深層的不同區域，伺機變身為日後自我調節情緒的隱形脈絡！成人後，若有不知如何抉擇時「內心會連結到早期焦慮無助的情境」。

如果兒時經驗是被理解接納的，就有動力探索，解決困難；反之，則退縮不前。

她說，「這些情緒的記憶，是比語言的發展還要早的。雖然我們不記得我們嬰兒其的事情，但是嬰兒時期的感受，強大地影響我們離開父母後，不論是交朋友或談戀愛，親密關係裡想要被喜愛又可以做自己的能力」。

她強調，「孩子的記憶就像體內的抗體，看似不存在，但是當病菌入侵人體，抗體就會發揮保護作用」。

跳過磨合過程．寶寶缺少學習

如果父母只有拿3C用品安撫寶寶，無異是「跳過這段與寶寶磨合的過程」寶寶學會自己一哭，父母就遞上3C用品，但腦海中沒能存下任何與父母相處的經驗。

未來，在面對人際相處的挫折時，只會被動地等待別人遞上靈丹妙藥，完全不知道自己可以怎麼做才符合常理？或該如何表達自身的情緒？如何能被別人理解？

粘慧美醫師提醒，「成人輕而易舉做到的事，寶寶卻需要長時間探索、嘗試，才能從中摸索出一套自己的行事準則」。特別是寶寶的感官很靈敏，需要時間整合他的聽覺，視覺，嗅覺，觸覺等等的訊息。

然而，「3C的產品是沒有溫度的」。產品的設計不是以寶寶為中心的物品，遊戲軟體更是簡化過程的產物，並缺少真實情緒的互動，對寶寶多是「刺激-反應」的控制。

然而，若長期讓寶寶玩3C用品，寶寶不只無法消化過多的刺激，也不能從中建立任何記憶與學習過程，更缺少自我存在感。連帶減少手指頭以外，其他身體活動的協調發展。

剝奪寶寶學習．無法面對未來

粘慧美醫師強調，「對於社交能力的養成而言，根本無法透過任何的軟體模擬讓寶寶學習」。

讓寶寶玩3C用品，當下或許很快止住了哭鬧行為，但父母並不了解寶寶「究竟為何而哭？」而好玩的3C用品其實也沒能滿足寶寶真正的需求，寶寶的記憶中只有「3C用品的給與不給」，還有「父母面對自己哭鬧的無力感」，至於寶寶與父母的互動過程則形同被剝奪，換言之，寶寶並沒有與父母建立良好的依附關係，這要他拿什麼面對未來？

當寶寶缺少與父母相處的經驗，或是情緒被理解的過程。寶寶就偏好熟悉的，沒有挫折的事物，少了對自己，對外面世界的好奇。

「日後將不喜歡探索生活中的新事物」。粘慧美醫師指出，更令人憂心的是，「行動是態度的出口」，孩子將透過偏差行為表達內心的反抗與憤怒，「因為他不知如何忍受這些情緒，只能用行動解決」！

媽媽的眼睛 寶寶的最愛

粘慧美醫師指出，「在寶寶成長的過程中，一定會有哭鬧的時候，媽媽不要怕寶寶哭鬧，即使那會令人感受到痛苦、無奈與無力，但應該讓自己有時間、空間接受寶寶哭鬧的情緒反應，並理解寶寶為何有如此的表現」，嘗試讓寶寶知道「媽媽正在積極努力解決你的問題」。

相信在經驗的累積下，媽媽多能及早從蛛絲馬跡觀察到寶寶的需求，以免於寶寶的哭泣，進而與寶寶建立親密的親子關係。

粘慧美醫師鼓勵媽媽不要輕易放棄安撫寶寶的責任，「當你把跟寶寶溝通的門關上，日後，他也關上了與父母溝通的大門」。

她說，「寶寶喜歡亮亮的東西，3C用品的亮光固然可以吸引寶寶，但是，媽媽的眼睛其實也會發亮，而且寶寶可以從媽媽的眼睛看見自己，他真的很想知道自己在媽媽眼裡是什麼樣子」。

與其用3C的亮點吸引寶寶的注意力，不如媽媽用愛的眼神凝視寶寶，讓寶寶與媽媽在交會的眼神中，看到媽媽的表情、聽到媽媽的聲音，建立彼此的溝通方式；也能透過擁抱寶寶，讓他在充滿溫度與氣味的懷抱中，獲得支持的感覺，進而建立起安全感。

 

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