副食品階段．關乎寶寶身心發展 （心理篇）

安全依附．有助副食品順利介入

隨著寶寶漸漸長大，約於孩子4～6個月大時，家長須在寶寶的飲食中增加奶類以外的食物來源，一方面是為了補充隨著孩子長大所增加的營養需求，另一方面則是滿足孩子開始對大人食物感興趣的敏感期。當孩子看著爸爸媽媽吃東西時，會一直盯著或出現吞口水、想嘗試的表現時，通常代表孩子已準備好練習進食。

此時，若開始為孩子提供副食品，Ivy’s house蒙特梭利托嬰中心負責人Ivy提醒，就像餵寶寶喝奶時，媽媽總是抱著寶寶，彼此身體相依，使喝奶的同時，親子關係也持續親密交流，副食品階段，也建議家長總是陪在孩子身邊，讓寶寶感受進食方式雖不同，與媽媽距離仍不變的親密感。

不過，Ivy也提到，4～6個月大時，孩子對食物是否展現興趣，有時與親子間的依附關係有關，例如：從孕期、出生後就有足夠安全依附感的寶寶，對環境比較容易向外探索，對新的食物也比較容易展現興趣與好奇，這些寶寶對副食品的接受度通常也較高。

慢慢來．沒壓力讓寶寶願意持續嘗試

在孩子對食物展現興趣的階段，多樣化地讓寶寶嘗試不同種類的食物，能為寶寶日後的好食欲奠下基礎，Ivy老師指出，即便孩子開始對食物感到興趣，進食的練習仍須循序漸進，以4～6個月大的寶寶來說，此時提供的副食品屬於進食學習的前置準備期，目的在於讓孩子開始嘗試另一種新的進食方式、認識餐具，以及嘗嘗各種食物的味道，因此，一天就算孩子只嘗1口或2口都沒關係，否則若家長心急、逼著孩子多吃，造成寶寶的心理壓力，可能會讓孩子因此失去對吃的興趣。（推薦文章：寶寶動作發展．從抓食物吃開始）

練習吃．培養自信與成就感

「吃」是一種本能，Ivy老師建議約於寶寶6個月大開始，就可以讓他自己學習吃飯，從練習用手抓食物吃、練習使用餐具到自己吃，循序漸進，如果爸媽願意放手每日讓孩子練習進食，約於寶寶10～12個月大，就有機會可以用湯匙用得比較順手，並順利餵食自己。而在這練習的過程，雖然可能增加爸媽善後的清潔工作，但寶寶會隨著動作的進步與熟練，逐漸感覺自己的能力，進而從中培養自信心、成就感，以及相信自己是有能力的個體。

Ivy老師強調，讓寶寶餵食自己，可以讓孩子更認識自己，例如：自己決定要餵大口、餵小口、要吃多或是要吃少，讓孩子可以感受自己的需求，並練習滿足自己的需求。試想大人的餵食，由大人主導，大口或小口，孩子只有接受的餘地，剝奪了讓孩子探求與練習滿足自己的學習機會，甚為可惜。（推薦文章：這樣做．寶寶不挑食）

相信孩子是有能力的

養育孩子的過程，家長普遍認為：孩子還小，什麼都不懂，因此經常主導孩子的所有學習，但事實上，如果家長願意相信寶寶具有能力，且充分地給予練習，孩子就有機會能將能力全部展現，以寶寶的副食品時期來說，即便孩子未滿1歲，仍可以透過給予適合幼兒使用的器皿、適合幼兒工作的桌椅等，讓孩子參與準備食材、清洗食材的過程。一回生、二回熟，隨著多次練習，孩子對於進食前的準備與餵食自己都會更加熟練，這過程不僅有助讓孩子認識食物、喜歡各種食物，更有機會讓孩子發現自己的能力。

帶著寶寶參與食材準備工作或讓他餵食自己，有時寶寶的動作難免像是在遊戲，但這其實就是孩子學習與熟悉的方式，只要家長帶著他熟悉流程、打從心底相信他的能力，就能在一次次放手後，逐漸發現孩子的能力。