寶寶的第一雙學步鞋怎麼挑？讓兒科醫師告訴妳！

許多父母認為寶寶開始學習走路時，一定要購買1雙學步鞋，但學步鞋的主要功能不是在於讓寶寶學習走路，而是為了保護寶寶的腳不受傷害。

寶寶在練習走路前，腳底是平的，沒有足弓，足部需要不斷練習走路、上下樓梯，才可訓練肌肉的力量，進化為有足弓。在家中，可讓寶寶練習赤腳走路，在外為了寶寶的足部安全，則一定要挑選合適的學步鞋。（推薦文章：寶寶學步要穿鞋嗎？赤腳走路有這些好處）

在挑選學步鞋時，許多父母常會以外觀來挑選，認為造型酷炫、可愛，寶寶才會喜歡。但「酷炫」和「功能」很難兩全其美，徐嘉賢醫師（黑眼圈奶爸）在《挑對學步鞋了嗎？以兒科醫師角度剖析–嬰兒學步鞋篇》提到，寶寶的腳底肉墊層特別厚，腳跟部較窄，高筒型學步鞋最適合寶寶穿。

每個寶寶的生長速度不同，父母在挑選時也時常預留一點空間讓寶寶長大後能繼續穿。多數嬰幼兒是2～3個月長1個尺碼，若1指幅是1公分來看，差不多為1個美國尺碼，也就是寶寶試穿時，大1個尺碼可穿3～6個月。

挑選學步鞋除了長度，寬度經常被忽略。當寶寶試穿時，爸爸媽媽可用食指伸進腳背與鞋內，若太窄代表鞋的空間太小；用大姆指和食指在鞋子表面「㧮」起鞋面，若㧮不起來代表太窄，㧮得太多則代表太寛，也需注意寶寶的小趾頭是否有被擠壓。



除了學步鞋的長度和寬度，以下因素也會影響寶寶穿鞋的舒適性：

腳跟
建議留出適當空間，太矮的鞋跟容易造成寶寶腳步鬆動而凸出踩到。

底部
底部需有防滑的設計，避免鞋底以真皮為主，不熟悉走路的寶寶容易滑倒。

鞋面的皺折痕（腳趾與腳板可彎曲處）
皺折痕的深度太深或角度傾斜，代表鞋子太寬；皺折痕的位置在很前端，則代表鞋子太長。

爸爸媽媽在挑選前，除了參考以上重點，建議以站著的方式試穿（可用手扶著寶寶）。站著試穿，寶寶的腳才會擴展至真正大小。1雙好的學步鞋，讓寶寶用自己的腳開始探索全新的世界！（推薦文章：慎選寶寶的第一雙鞋〜學步鞋）