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產後瑜珈．90秒帶你做皮拉提斯核心訓練PART.1

Name: 產後瑜珈．90秒帶你做皮拉提斯核心訓練PART.1
Uploaded: 2018-02-26T16:02:05+08:00
Description: 今天要教的是核心肌群的訓練，讓媽媽如何透過皮拉提斯的方法，訓練到身體核心，打造完美的腹肌！

2018/02/26

今天要教的是核心肌群的訓練，讓媽媽如何透過皮拉提斯的方法，訓練到身體核心，打造完美的腹肌！

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