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掌握8大關鍵,不孕夫妻求子成功

在Google輸入「不孕症」,可以得到556萬筆資料,其中259萬筆是找醫生;108萬個部落格分享知識與心路歷程。網路資訊正確嗎?

康健雜誌 發佈時間: 2023/12/09 Read more
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久坐累積達「這時間」失智風險飆升,多起身、運動也無用

最新醫學研究警告,每天久坐長達10小時讓你更易失智,久坐15小時,風險更多出2倍,而且運動也無法抵消。專家建議做到3件事,才能避免久坐對健康的影響。

康健雜誌 發佈時間: 2023/12/09 Read more
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年紀大就記性差、易分心?5招鍛鍊大腦,幾歲做都有效

你以為年紀大了,腦袋就不再成長?大錯特錯。不管幾歲,我們的腦細胞都會不斷增生,正如發育時多運動會長高,只要我們有效鍛鍊大腦,就能增強記性、提升專注力。

康健雜誌 發佈時間: 2023/11/16 Read more
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生育年齡長可降低中風風險?做對4件事減緩老化、避免卵巢早衰

雌激素對育齡女性的心血管可能有保護作用,一項新研究指出,停經期較晚、一生中暴露在較多雌激素的人,中風風險比較低;不過真的能延後停經、延緩老化速度嗎?婦產科醫生提醒,做對4件事,就能避免卵巢功能提前退化。

康健雜誌 發佈時間: 2023/11/08 Read more
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HPV誘發口咽癌竟超越子宮頸癌!不只女性,男性更應打疫苗

人類乳突病毒(HPV)與許多癌症如肛門癌、子宮頸癌、頭頸癌有關,以往認為HPV只有女性會得,不過研究發現男性感染HPV和癌變的風險更高,更有統計指出,約有60萬國人體內有HPV,因此多名立委呼籲衛福部將國中男生也列入HPV疫苗政策當中。HPV是什麼?會傳染?為何男性更危險?

康健雜誌 發佈時間: 2023/11/08 Read more
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飯後喝咖啡血糖卻飆高?專家:「正確飲用」長期有助控血糖

許多人飯後喜歡來杯咖啡,覺得清爽解膩。但過去有研究指出,攝入大量脂肪後再來杯咖啡,血糖反而加倍升高。飽餐一頓後到底該不該喝咖啡,會不會讓血糖波動更大,增加罹患糖尿病風險,或血糖控制更不佳?

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夫妻分房睡會傷感情嗎?伴侶分床睡、分房睡的4個考量

夫妻分房睡好嗎?會不會影響感情?傳統文化認為,結了婚就是「枕邊人」,但如果彼此睡眠習慣很不同怎麼辦?要不要分床、分房,你可以從這4點思考。

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伴侶吵架能增加彼此壽命? 研究:健康吵架降低死亡率

夫妻吵架難免,不過有研究發現,如果吵架方式正確,反而可以增加夫妻雙方的平均壽命和健康狀況,為什麼?又該怎麼吵呢?

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「吃完才能看電視!」NG餐桌互動可能養出情緒性進食的小孩,怎麼解?

家庭餐桌,是人與食物建立關係的起點,研究顯示,如果親子未能一同感受需求、享用食物,孩子未來較可能情緒性進食,不是一有壓力就不吃,就是暴飲暴食。如何引導孩子好好吃飯?臨床心理師提供6點建議。

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