納豆依依擔任媽媽寶寶菁品大賞活動大使！新手爸媽完美分工大公開：只要老公是神隊友，再累的日子也過得開心
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對新手爸媽來說，育兒不只是照顧寶寶，更是一場夫妻關係的重新磨合。2026年第25屆《媽媽寶寶》菁品大賞，首度邀請明星夫妻檔，同時也在今年晉升新手爸媽的納豆與依依擔任活動大使！
納豆與依依在成為父母後，生活全面圍繞著育兒日常，他們在媽媽寶寶菁品大賞活動中更大方分享成為新手爸媽，從產後恢復、夜奶分工到選購用品的喜悅與快樂。依依更是大讚納豆不只是神隊友，生活中的貼心更讓她感動不已！
從明星情侶到新手爸媽：角色轉換的溫柔與務實
納豆與依依過去是演藝圈中備受矚目的甜蜜情侶，如今則以新手爸媽身份，展現更貼近生活的溫柔與務實。成為父母後，兩人坦言生活重心完全轉向女兒「檸檬汁」，從原本的約會、工作節奏，通通都變成以餵奶、換尿布、安撫睡眠為主的日常。
依依提到，剛開始確實會手忙腳亂，但兩人很快找到適合自己的分工模式：她負責夜奶與主要照料，納豆則承擔洗奶瓶、消毒、泡奶與生活支援。這樣的搭配並非「誰做比較多」，而是依照彼此擅長與當時狀態調整，讓育兒變成共同承擔，而非單一方的壓力。
36小時艱辛產程：神隊友老公的陪產日常
談起生產過程，依依回憶那是一場「硬仗」。她自5月24日入院催生，產程長達36小時，期間因寶寶頭位不佳，醫療團隊一度評估可能需要改為剖腹產。她在待產時對催生藥物反應強烈，嘔吐多達五、六大袋，體力極度虛弱。
而老公納豆即使極度怕針，也全程陪產，每當醫護人員要打針時，他就會緊張到「面壁思過」、不敢看針頭，讓依依哭笑不得直呼：「到底是誰要生啦！」但即便如此，他仍守在旁邊，隨時遞水、安撫、協助聯絡醫護，成為依依在艱難產程中的精神支柱。
產後驚現11字腹肌：自律媽媽的恢復祕訣
依依產後四個月的身材恢復，更是一大焦點。日前，她在社群平台大方撩起上衣，曬出平坦小腹與明顯的「11字腹肌」，引發許多媽媽驚嘆，令人真的羨慕不已。她就坦言說到，自己一直有運動的習慣，就算懷孕也維持運動的習慣，直到生產的前一天。
懷孕的過程中，前三個月她維持產前的瑜珈與重訓，中期改為輕級重訓搭配TRX懸吊訓練，後期因孕肚明顯，則專注於瑜珈伸展。離開月子中心後，她與健身教練討論，於第三天開始進行溫和瑜珈，幫助分離的腹直肌歸位。飲食方面，她避免中藥入菜的燥熱月子餐，選擇清淡、均衡的飲食，離開月子中心時僅比孕前多2公斤。
依依強調，自己沒有設定「一定要瘦回產前」的壓力，而是希望體力與線條變好，才能更有能量陪伴女兒長大。
夫妻分工與夜奶日常：不是誰比較辛苦，而互補
談到夫妻分工，相信夜奶絕對是最大的挑戰！依依笑說，因為女兒檸檬汁特別黏媽媽，喜歡媽媽抱，所以夜裡多半由她負責餵奶。但是納豆並非置身事外，只要依依起身，他便自動準備溫水沖洗器、毯子、尿布與相關用品，讓依依能專注餵奶與安撫。
依依說：「其實，只要我不做的，都可以給納哥！」這句話背後，是兩人長期磨合出的信任與默契。納豆則表示，現在每天最期待的事就是回家陪女兒玩，「女兒一個眼神、一個小表情都讓我們開心很久。」
育兒好物選擇觀：成分單純、香氣越少越好
身為《媽媽寶寶》菁品大賞活動大使，納豆與依依也分享選購育兒用品的重點。依依提到，除了幫女兒挑選可愛的小女生衣服，她也會特別注意奶嘴、日常備用品等消耗性商品。她的選購關鍵很明確：不添加過多香味，成分越單純越好。
在媽媽寶寶菁品大賞的架構下，許多品牌強調「真實使用經驗」與「成分透明」，正好符合新手爸媽的需求。兩人也笑說，已經準備好好趁這次活動機會好好添購育兒好物。
新手爸媽的辛苦與快樂：從「孩子不吃」到「打嗝也很可愛」
談到新手爸媽常常會遇到的困擾，依依提到，女兒是一個「偏睡不偏吃」的寶寶，別人的一餐可能是檸檬汁的一天份量，讓她每天絞盡腦汁想辦法讓寶寶多吃一點。雖然辛苦，但她笑著說：「我每天就是跟女兒鬥智，就是希望她多吃一點，只要看見她有小小的進步，就是我最大的滿足。」
至於快樂，兩人異口同聲表示：「真的每天都很快樂！」納豆說，寶寶打嗝覺得可愛，幫忙洗屁屁覺得幸福；依依則特別提到，自從當媽後，納豆從未讓她感到孤立，每當她忙著照顧寶寶，納豆會主動幫她夾菜、陪她一起吃，讓她能在忙亂中仍感受到被照顧的感覺。
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納豆與依依的故事，讓新手爸媽看見：即使會怕針、會手忙腳亂、會睡不好，只要夫妻彼此支持，就能一起走過這段日子。育兒不必孤單，只要彼此支持，再忙亂的日子，也能過出溫暖節奏。
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