2026台灣媽咪育兒大調查！兒盟揭：9成以孩子為中心，鬆綁完美迷思，只需要做一個「夠好的母親」
在忙碌的台灣社會，媽媽們如溫柔的守護天使，用無盡愛意陪伴孩子成長，卻常在夜深人靜時焦慮不已。兒福聯盟「2026台灣媽咪育兒大調查」溫情揭開媽媽的育兒困境，調查關注密集親職態度、工作平衡、勞務分工與壓力來源，盼能打破「非媽不可」迷思。
無論全職或工作媽媽，都渴望休息、平衡與支持。透過數據溫柔訴說：不用完美，只需「夠好」，同時兒盟也呼籲爸媽攜手、職場友善、公共托育，讓母愛不再孤單，家庭幸福才能如花綻放。
台灣媽媽的親職現況
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密集親職態度
本調查發現，台灣媽媽92.6%的媽媽認為孩子應是其生活關注的中心、78.0%認同孩子的需求優先於家長，並且大多認同及早提供孩子成長刺激。
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工作生活平衡
調查中近七成的媽媽都有全職或兼職的工作。整體來看，認為工作影響家庭生活的比例，較家庭影響工作的比例為高。在整體工作生活平衡量表平均分數上，全職和兼職工作媽媽間沒有顯著的差異。
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親職分工
即使經歷時代變遷，現代性別平權的觀念被廣為接受，男性配偶負擔家務分工的比例增加了，然而整體上女性配偶仍然有較高的家務分工比例，且家務時數約是男性的3倍。
不過和2014年的調查結果相較（兒福聯盟，2014），爸爸為主要負擔者的比例皆增加了，但媽媽為主要負擔者的比例卻無明顯的下降，甚至在教孩子寫功課、管教孩子的親職任務上，媽媽主要負擔的比例均較2014年大幅的增加。
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親職壓力
親職照顧本身是一個高壓的勞務，調查中顯示，四成五的媽媽認為自己「生活中的主要壓力來源是孩子」，三成覺得「被親職的責任壓得喘不過氣」。照顧的角色和任務也影響媽媽的時間運用，和不同角色間的平衡。
雖然親職勞務為媽媽帶來許多壓力，也幸而照顧孩子本身也能帶給絕大多數的媽媽滿足感。9成的爸媽卻也認同「當我看著自己的小孩時，深深地感到滿足」。
三大媽媽育兒擔憂與困境
媽媽在育兒上的擔憂或困境的前三名依序為：「缺乏屬於自己的休息時間」（62.3%）、「難以兼顧家庭與其他生活角色」（49.4%），和「對家庭經濟感到擔憂」（49.0%）。
全職媽媽幾乎在各項育兒擔憂 / 困境的比例均較工作媽媽為高，並有更高比例認為難以兼顧家庭與其他生活角色、更高比例擔心育兒責任影響職涯發展或未來工作機會、更高比例感到孤單、缺乏與他人交流或社交的機會。顯示媽媽們全職於親職照顧勞務的孤獨，以及對返回職場的期待和擔憂。
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三大媽媽需要的育兒協助
媽媽們需要的育兒協助前三名則依序為：「友善的職場制度」（66.9%）、「育兒相關經濟補助」（50.7%）、「符合需求的托育照顧」（32.1%）。
工作媽媽有更高比例需要符合需求的托育照顧，全職媽媽有更高比例需要臨時托育或喘息服務。認同在台灣養育小孩是容易的只有22.1%，日、法、德、瑞典顯示台灣在建立友善育兒環境上仍有很大的進步空間。
台灣媽媽最需要甚麼？
一、改善親職勞務分工
調查中發現，多數台灣媽媽認同以孩子為中心、優先回應孩子需求，並積極為孩子提供各種發展資源等概念。然而，當家長越努力符合這些期待、越認同「密集親職」的教養方式時，往往也同時承受更高的親職壓力。顯示當「好媽媽」被定義為要符合這些「理所當然」時，反而可能讓照顧者長期處於高壓與自我要求之中。
因此，我們有必要重新檢視對母職的想像，從追求「完美母親」，到推動「夠好的母親」的觀念，不只是個人層面的調整，更需要社會整體的支持與轉變。包含減少對母職的單一標準與評價、鼓勵多元的教養方式、提升父職參與，以及建立更友善的職場與照顧支持系統。
二、提升職場友善措施
調查中媽媽們，不論工作狀態，需要育兒協助的第一名是「友善的職場制度」。其中最大的支援就是企業組織的家庭友善實踐！
一是對員工照顧需求的支持 : 包含：托兒服務（如：公司內部托兒服務）、經濟補助（如：提供額外的托育補助）、實際支持（如：哺餵母乳的支持），和提供為家庭照顧需求而提供的休假。
二是彈性的工作安排：包含允許員工調整工作量、工作時間或工作地點的安排。有些目前台灣已有政府政策和法規的最低要求，如7日雇主不得拒絕、不能影響全勤、考績的家庭照顧假。
三、提供符合需求的育兒服務
一直以來，照顧公共化是女性能兼顧職場和家庭、提升照顧品質、確保弱勢家庭能獲得育兒照顧服務的政策。台灣目前的政策則走向準公共化：透過對私立托育機構的補貼，降低托育的價格，但本質上仍是市場化的。兒盟2023年的研究針對我國的準公共化托育政策提出建議，包括強化準公幼的稽核和退場機制，及擴大公共化服務的比例。
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