【媽咪鬆一下】產後落髮有解！療癒外泌蘊髮療程不只紓壓，擔心的稀疏髮也能重現豐盈活力
許多新手媽咪在產後2至4個月，常驚覺洗頭時掉髮量暴增，甚至一把一把地落下，分線變得清晰可見，枕頭、地板、浴室排水口到處是落髮，甚至連梳頭或綁馬尾時都擔心，頭髮是不是再也長不回來了 ? !
事實上，這只是荷爾蒙變化的自然結果。因為懷孕時，雌激素升高會讓頭髮進入生長期，脫落減少，髮絲看起來會濃密又光澤；然而生產後，激素急速回落，原本延遲脫落的頭髮集中進入休止期，形成「產後落髮」的高峰。面對這樣的狀況，媽媽們無須擔心，一般來說持續3到6個月左右，新生髮絲就會逐漸長出。
產後落髮，育兒疲勞是頭號元兇
根據醫學研究，90%的產後婦女每天掉髮超過100根，都屬正常現象。但真正讓媽咪困擾的，往往是育兒疲勞加劇掉髮速度：包括睡眠不足、壓力爆棚、肩頸僵硬阻礙頭皮循環，都會延長產後落髮的恢復期。
首先，哺乳期大量消耗鈣質與鐵質，讓頭髮變得脆弱易斷；而精神壓力刺激皮質醇分泌，會抑制毛囊養分供應，造成反覆掉髮狀況；而長期肩頸僵硬壓迫血管，頭皮血液循環不暢，進一步拖慢新髮生長。更別提日常保養失誤：熱水洗頭損傷頭皮屏障、緊綁馬尾拉扯毛囊、頻繁染燙累積傷害，全是落髮隱形殺手！所以，一旦媽媽有所警覺異狀，就必須開始落髮養護了。
頭皮養護，從生活習慣促進頭髮新生
說起養髮，頭皮健康絕對是關鍵！頭皮就像頭髮的「土壤」，產後落髮常伴隨頭皮癢、油膩或敏感，若不妥善護理，毛囊容易萎縮，新髮就難以茁壯。研究顯示，定期頭皮保養能促進血液循環、縮短產後掉髮期。所以，不論是產後落髮還是老化掉髮，想要迎來新生髮絲，都千萬不能忽略頭皮的照顧！而想要健康頭皮與髮絲，就不妨從日常好習慣做起 !
溫和清潔：使用無矽靈洗髮精，水溫<40°C，每週2-3次；洗完避免搓揉頭髮。
按摩日常：早晚梳髮三分鐘外，洗髮時也不妨加入溫柔的按摩步驟。
飲食補給：鐵質（紅肉、菠菜）、鋅（堅果）、B群（全穀蛋）都能強化毛囊的健康。
壓力釋放：每天10分鐘溫和運動，疏鬆肩頸緊繃。
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舒沐苑，媽咪專屬療癒系頭皮養護！
除了從日常養護外，定期幫頭皮預約頭皮療程吧！媽媽落髮保養為什麼這麼重要？這是因為產後頭皮環境劇變，常見油脂失衡、毛囊堵塞、敏感發癢，若只是單純洗護很難深層清潔，而透過療程能清除老廢角質，加速毛囊修復，讓新髮更快茁壯成長。舒沐苑美容髮浴所技術長Nicole就提醒，定期頭皮Spa可以縮短落髮恢復期，並緩解育兒壓力。
位於敦化南路上的舒沐苑美容髮浴所，是專為產後媽咪設計的專屬秘密基地，推薦以下兩個療程，讓忙碌媽咪輕鬆重拾濃密秀髮並且提升自信。
頭皮養護療程：舒緩循環，止癢穩定節奏
療程從溫和深層清潔開始，使用植物萃取精華輕柔去除老廢角質與多餘油垢，不刺激敏感毛囊，避免產後頭皮進一步負擔。接著進入重頭戲——專業頭皮放鬆按摩，指腹精準按壓太陽穴、風池穴與頭頂百會穴，搭配肩頸舒壓手法，一按下去瞬間感覺緊繃頭部血脈暢通，肩頸僵硬也跟著鬆開，許多媽咪反饋「整個人都輕盈許多」。最後，補充含蘆薈與維生素B群的鎖水保濕精華，強化頭皮屏障，讓油脂分泌穩定，適合初期落髮媽咪，每2週一次，就能明顯改善頭皮問題。
外泌蘊髮療程：微生態調理，提升髮絲密度
升級版的外泌蘊髮療程，能夠促進循環與髮根強健，其中最大亮點就是導入先進外泌因子（exosome）技術，有效因子能夠直達毛囊深層，修復微生態平衡，刺激髮絲新生。療程中同時結合輕柔卻有力的穴位按摩，讓媽媽平日育兒所累積的頭皮緊繃全然釋放，結束後頭皮清涼舒適、油光不再。特別推薦給落髮明顯的媽咪，能維持頭皮健康與油脂平衡，連帶提升髮絲密度。
舒沐苑美容髮浴所
地址 : 台北市敦化南路一段 172 號 2 樓
電話 : 02-8773-6825
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