教孩子適時「說NO」！不合理、霸凌、立界線…5本繪本「學會拒絕」的繪本推薦
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拒絕不是沒道德，反而學會愛自己。當孩子設定界線、犯下風險，才能自在探索世界。跨越繪本陪伴練習說不，讓勇敢為自己發聲成為日常。以下跨越5種不同的恐懼，用繪本的方式，教導孩子學習「如何好好拒絕」。
為什麼孩子一定要學會說「不」？當安全教育開始時
在現代社會中，孩子麵臨的風險不僅來自陌生人，還包括校園霸凌、同儕壓力、網路誘惑、熟人越界，甚至情感操控。許多孩子因為害怕被討厭、想“乖孩子”，習慣應激當不舒服的感受，久而久之，反而很容易成為被欺負或被利用的對象。
教導孩子拒絕，不是讓他變得自私，而是幫助他自我保護和自我尊重的能力。當孩子知道「我有權利說不」、「我的感受值得被重視」時，內心的安全感就會逐漸增強。爸媽若能透過繪本，把抽象的安全觀念轉化為具體故事，陪孩子一起討論與練習，就能讓「界線設定線」成為自然反應，而不是事後才讓孩子受到傷害。
《我該怎麼開口說「不」？ 》共適時拒絕別人很重要
本書從孩子的日常生活出發，描繪了面對借東西、被要求幫忙、不願意打架時的內心掙扎。故事溫柔表達了「不好意思拒絕」的真實心情，也示範如何清晰表達自己的想法。勇敢的開口第一步，學會溫柔又堅定地說不。
書中貫穿簡單的句型與實際欺騙，教孩子用尊重自信又的方式說不，例如：「我現在不想」、「我需要休息一下。」讓孩子理解，拒絕不是傷害別人，而是尊重彼此的界線，是建立良好溝通力的重要起點。
《不能搶我的糖果》搶奪與權利，我有權利拒絕
故事描述主角在分享與被搶之間的困惑，當別人默認同意拿走自己的東西時，孩子們做出了回應。書中細緻地呈現了被侵犯界線時的委屈與無助，讓孩子產生強烈共鳴。
本書幫助孩子理解，分享是出於心意，而不是被迫，跨越角色的學習歷程，孩子能夠明白保護自己的語言與感受是合理的，也學會用表達不滿，而不是默默忍耐。
《當好朋友對我說「不」…》朋友說不時，也要學會尊重平等
本書從「被拒絕」的角度切入，邀請朋友主角卻被說不時的失落與掙扎，真實呈現孩子的情緒轉折與心理變化。透過故事引導孩子理解，並不是所有拒絕都代表不喜歡，如果換位思考與情緒整理，可以幫助孩子學會尊重他人的界線，也培養更成熟的人際互動能力。
《原來這樣就是霸凌！ 》看懂霸凌警訊，勇敢為自己發聲
本書以淺顯易懂的方式，介紹言語霸凌、排擠、反抗與操控等隱性傷害，讓孩子知道不舒服的對待，都值得被正視。故事強調遇到傷害時，拒絕、求救與說出口，也提醒孩子「忍耐不是勇敢」。這本書不僅幫助孩子完成霸凌，也讓爸媽更容易開啟親子對話，是建立自我保護意識的重要讀本。
《鱷魚與大熊的一塊錢》學會對不合理交換說不
書中以押韻文字與幽默情節，鱷魚與大熊用一塊錢互相描述買東西，卻「素描划算、實際失衡」的故事。縱觀童趣包裝「價值與交換」的概念，讓孩子明白：不是別人說很好，就一定合理。故事引導孩子培養判斷力，也學會在覺得奇怪、不舒服的時候，也要勇敢為自己說不。
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