短影音影音對兒少前額葉發展、情緒與學習！教育部學術網路禁連6大App
教育部近日召開「當兒少遇上短影音：學習與身心健康風險」記者會，直指短影音平台對兒童與青少年帶來的長期影響已不容忽視。
台大醫院副院長高淑芬指出，短影音不只是分散注意力，而是可能實質干擾前額葉發展，影響專注、判斷與執行功能，甚至對未來數十年的腦部發展造成壓力。教育部也同步說明，基於資安與兒少保護考量，已對多款平台採取限制連線與設備禁用措施，包括抖音、小紅書、微信、微博、百度雲盤、tik tok。
圖：shutterstock
醫學觀點：前額葉尚未成熟，卻被高刺激內容反覆轟炸
從兒童青少年精神醫學角度來看，前額葉是負責專注力、衝動控制、計畫能力與長期記憶的關鍵區域，而這一區塊要到二十多歲才算發育完成。
高淑芬指出，短影音以快速剪輯、高刺激回饋為特徵，容易讓大腦習慣「即時快感」，削弱延遲滿足與深度思考能力。長期下來，孩子可能出現專注時間縮短、分析能力下降、學習遷移困難等問題，這並非短期成績波動，而是神經發展路徑被重新塑形。
演算法單一餵養如何擠壓認知發展
高淑芬與亞洲大學副校長柯慧貞皆強調，真正需要被看見的風險，在於演算法的「單一性餵養」。青春期原本應累積多元知識、觀點與價值判斷，但平台會依據觀看紀錄不斷推送相似內容，讓孩子誤以為「世界本來就只有這樣」。
柯慧貞指出，若大量接觸名牌、美食與成功敘事，容易引發自我貶抑；若曾搜尋負面資訊，之後看到的往往只剩負面，形成情緒與認知的回音室，加劇焦慮與不安。
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政策與校園現場：從禁用到培養判讀能力
教育部常務次長朱俊彰表示，教育部自103年起即依不適齡與資安風險清單，啟動不提供連線等防護機制，去年更明確警示抖音、小紅書、微信、微博、百度雲盤等App具資安疑慮，TikTok則因危害兒少身心內容遭多國開罰，已全面禁止公務設備下載，學術網路與iTaiwan熱點亦不提供連線。
第一線教師也嘗試從「理解演算法」著手。桃園市南崁國中教師羅珮勻分享，透過閱讀、討論與辯論，引導學生拆解短影音為何令人上癮、哪些國家為何限制未成年人使用社群平台，並分析爆紅內容背後的立場與目的，協助學生建立資訊判讀與自我覺察能力。
整體而言，短影音對兒童的影響可歸納為四個面向：第一，神經發展層面，前額葉功能可能被削弱，影響專注、記憶與自制力；第二，心理層面，容易引發社交焦慮、自尊下降、容貌焦慮與情緒調控困難；第三，認知層面，演算法造成資訊單一化，壓縮多元思考與批判能力；第四，家庭互動層面，過度使用常成為親子衝突導火線，使溝通流於管制與對立。
家長如何與孩子談短影音，而不是只剩下「禁止」
專家普遍認為，單純封鎖或沒收，往往只會把戰場拉到親子關係本身。
第一步，是幫孩子「命名問題」，讓他知道不是他意志薄弱，而是平台設計本來就會讓人上癮，建立外在歸因，降低防衛。
第二步，是與孩子一起檢視演算法，例如討論「為什麼你最近一直看到這類影片」，把隱形推播變成可被看見的機制。
第三步，是共同訂出可執行的界線，例如使用時段、場域與替代活動，而非模糊的「少看一點」。
最後，也是最關鍵的一點，是補上真實世界的回饋來源，包含運動、創作、閱讀與實體社交，讓孩子的大腦重新習慣較慢、但更有深度的滿足感。
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