孕中補養看這裡！懷孕要吃肌醇嗎？一次掌握「備孕 × 孕期」雙重關鍵
懷孕後，許多媽媽會開始留意營養補充，葉酸、鐵質、益生菌幾乎成了孕期標配。但近年有多篇國際研究指出，肌醇在婦產科領域有相當正面的應用，目前已成為備孕女性與孕期媽咪的熱門補養品。
肌醇2大補養族群！國際協會建議補充
肌醇與體質調整、代謝平衡息息相關，適量補充可作為孕期營養補養的支持之一，而依照不同階段需求，肌醇能補養以下兩大族群，尤其備孕族群與懷孕中婦女，可以有以下正面幫助：
- 備孕族群：
備孕階段，女性身體更加需要呵護，才能打造更適合的受孕環境。當身體處在變化時，肌醇可以協助身體維持代謝的穩定狀態，讓備孕過程更加從容。
而關於備孕族群的肌醇補充，在備孕階段每天補充500-1000毫克的肌醇，以調整最佳孕育環境。
- 懷孕族群：
隨著孕期推進，身體的代謝負擔逐漸增加。而肌醇在孕期中被視為有助維持代謝平衡的重要營養素之一，能讓孕媽咪在面對孕期不同階段的生理變化時，更加安心，不易因狀態起伏而感到壓力。
關於孕期時的肌醇補充量，義大利糖尿病國家協會建議，孕婦每天補充4000毫克的肌醇。
孕期都要補充肌醇嗎？2方法教你補充！
整個懷孕期間，都需要補充肌醇嗎？其實，從孕早期到孕晚期，都是可以補充的！因為孕期容易產生荷爾蒙變化，會直接影響到孕媽咪的身體狀態，尤其在孕期中後段，身體代謝需求會逐漸提高，若能在日常營養中添加肌醇，就能夠更好地維持孕媽咪的健康平衡，支持孕期的營養利用率。
而肌醇要怎麼補充呢？
- 每日規律攝取
肌醇是個水溶性的營養素，若攝取超出人體需求量就會隨著代謝排出，各位孕媽咪們可以從五穀雜糧、蔬菜、水果中攝取。
- 搭配均衡飲食
無論是備孕期或是孕期中，均衡的飲食，規律的作息都是不可避免的。
安蘊守護！享受孕期不煩惱
不過，許多孕媽咪在實際補充肌醇時，常常遇到一個現實問題，就是很難透過日常飲食補充到足夠的肌醇。因此，近年有不少媽媽選擇成分單純、配方清楚的肌醇補充品，讓補養更省心。
不少人在網路上就推薦「享蘊肌醇安孕粉包」。每包有2000毫克的肌醇，能更好地協助孕媽咪面對代謝挑戰，更添加了鼠李糖乳酸桿菌HN001TM和第五代微晶型小分子葉酸。粉質細膩，淡淡的莓果風味，讓孕媽咪在孕期中吃不下時，也能隨時補充，無畏身體大幅變化的挑戰。
婦產科權威共研！滿足孕期營養四大需求
網路上，這款熱門的肌醇產品「享蘊肌醇安孕粉包」，獲得眾多女性推薦，網友們推薦的4大原因如下：
- 婦產科權威共研，關鍵營養再把關
由知名的婦產科權威鄭博仁醫師共同研發，不僅有高單位肌醇，更添加專利第五代活性葉酸、甘氨酸亞鐵、鼠李糖乳酸桿菌。以溫和不刺激的形式，來達到協助代謝平衡等效果。
尤其「鼠李糖乳酸桿菌」是母乳哺育嬰兒最常見的乳桿菌種之一，能協助維持菌叢生態平衡，支持媽媽的保護力，有助於將益處傳遞給寶寶，在成長關鍵期提供更穩定的營養支持。
- 藥廠級規格製造，成分純淨、安全
「享蘊肌醇安孕粉包」榮獲A.A. Clean Label無添加一星認證，並由藥廠製造生產。無論是生產線或是原料，皆純淨、安全、無添加，能夠給孕媽咪安心守護。
- 輕鬆代謝平穩支持，酸甜好口味
乳酸菌加上莓果風味與粉質細膩，成為許多女性代謝平穩的幫手，也是它深受推薦的原因。
- 嚴格檢驗，安心守護
享蘊MediMum為全方位「精準孕產保健品牌」，且每批產品皆須經品質檢驗合格，才可上架販售，只為了給備孕女性、孕媽咪安心可靠的補養。
在努力孕育新生命的路上，如何穩住內在節奏非常重要。「享蘊肌醇安孕粉包」配方清楚、來源安心，貼近備孕與孕期需求，是女性補養身體的好選擇。
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