蔡允潔3C育兒怕被公審，嘆：媽媽終究也是人，渴望能有幾分鐘喘息
蔡允潔分享育兒前後的巨大反差，引起父母強烈共鳴。她坦言為了維持現場秩序，不得不在外用手機安撫孩子，也承受被偷拍公審的焦慮。呼籲社會看見父母的辛苦，而非只看教養瞬間。
女星蔡允潔（蔡小潔）近日在社群發文分享育兒心境，從「看不懂別人」到「成為那個別人」，赤裸敞開的文字引起大批父母共鳴。她用自身經驗點出新手爸媽最真實的困境，在外界目光與自我期待之間疲於奔命。
蔡允潔回憶，過去看到爸媽在小吃攤像打仗般快速進食，或用手機安撫孩子時，完全無法理解，甚至曾暗自立誓絕不如此。如今成為兩個孩子的母親，她坦言，所有曾經不能理解的行為，如今都在自己身上重演。進食變成分秒必爭，上廁所也得帶著壓力，只因下一秒可能是爆哭、尖叫或突發狀況接連而來。
蔡允潔：一頓飯的平靜看似微不足道，對父母卻是奢侈
儘管父親曾教她「孩子要配合大人」，但蔡允潔選擇不沿用權威式育兒，希望以更溫柔的方式陪伴兩個孩子。這也意味著更多耐心、更多自我壓力。她形容，一頓飯的平靜看似微不足道，對父母卻是奢侈。
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3C育兒：父母不是為了省事，而是為了生存
面對最具爭議的「給孩子看手機」，蔡允潔坦言自己確實會這麼做，但動機單純──讓自己能趁孩子安定時快速吃完，以便儘快帶孩子離開或轉移注意力。她形容自己常在餐廳心驚膽跳，害怕被路人偷拍、被貼上「用手機打發孩子」的標籤。
對蔡允潔來說，3C不是「偷懶」，而是育兒現場的即時策略。然而，外界看到的永遠是瞬間，卻忽略那瞬間前，父母已做過多少努力。
蔡允潔無奈指出，大眾往往只看到家長崩潰、臉臭、沒耐心的時刻，卻不了解在那之前父母累積了多少壓力、熬過多少夜晚。她強調「媽媽終究也是人」，渴望在哄睡外能有幾分鐘喘息，也希望不再因害怕被拍、被批評，而活在焦慮中。
蔡允潔的貼文說出了無數父母心中不敢喊出的疲憊與孤獨。當外界只專注於評論教養方式，忽略背後的艱辛時，父母便只能獨自承擔壓力。
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