【編輯透視鏡】如何挑選寶寶營養品？爸媽必懂的安心指南
隨著嬰兒逐漸長大，許多爸媽會開始關心：「他們需要額外補充營養品嗎？」在副食品階段常會遇到挑食、食量不穩定、營養來源不足等情況。市面上寶寶營養品種類繁多，讓家長看得眼花撩亂其實，營養師雅虹表示挑選營養品前，最重要的是了解寶寶的實際需求與安全性，而不是盲目跟風。
嬰幼兒常見的營養需求
事實上嬰幼兒時期的主要營養攝取來源仍以母乳、配方奶和副食品為主。大多數情況下只要飲食均衡，就不一定需要額外補充營養品，不論是任何的寶寶營養品，雅虹營養師表示，爸爸媽媽再給嬰幼兒攝取營養品前，最好還是經過醫師檢查後，了解寶寶真正的營養需求該如何調整，再給寶寶攝入營養品為佳。
1.維生素D
人體主要攝取維生素D的來源，主要是透過經由皮膚暴露在陽光中後自然生成，而新生兒出生時，體內的維生素D含量並不高，需要依賴母乳、陽光或是額外補充，而維生素D對嬰幼兒的骨骼、牙齒健康發展至關重要，假若維生素D攝取不足，或是母體本身含量不足，使嬰幼兒一直缺乏維生素D，嚴重者可能發生佝僂病，甚至造成生長遲緩、骨骼變形等狀況。所以，根據美國兒科學會和台灣兒科醫學會建議，每日攝取400國際單位（IU）的維生素D為佳。
2.鐵
一般來說，新生兒至六個月大時，能透過母乳哺餵來攝取，但等到嬰兒六個月大之後，母乳已經無法滿足嬰兒對鐵質的需求，此時就需要靠均衡的副食品、額外的鐵劑來補足。而嬰幼兒正處於積極生長發育的階段，鐵質更是製造血紅素維持身體機能、腦部發展和免疫功能的重要營養素，因此，雅虹營養師指出，在給嬰幼兒補充鐵前，最好預先到醫療院所檢查，了解身體情況給予適宜嬰幼兒的劑量最安全。
3.DHA
DHA除了是孕期的關鍵營養外，更是嬰幼兒生長發育、認知以及啟發學習力的重要營養素，而人體自行合成DHA效率極低，幾乎無法合成足量，因此需要透過母乳、配方奶、營養品攝取足夠的DHA，雖然母乳是DHA 的重要來源，假設母親飲食不均衡，母乳中的DHA含量也會隨之減少，無法滿足嬰幼兒成長所需。因此，透過含有DHA成分的配方奶、DHA營養品，能補足足夠的DHA來維持寶寶整體健康發育，優化腦部記憶力與認知功能。
挑選寶寶營養品有方法
每個人的體質不盡相同，所需要強化的營養素也不一樣，爸爸媽媽在挑選寶寶營養品前皆應先諮詢醫師或營養師，並根據嬰幼兒的生長狀況和飲食內容評估是否需要，對此，雅虹營養師提出以下說明：
1.選擇具有公信力的品牌
爸媽在為嬰幼兒挑選營養品時，不妨優先考慮具有良好信譽，且有經過GMP（優良製造規範。一套針對製藥、食品、化妝品等行業的品質管理系統，旨在確保產品在生產過程中符合一致的品質和安全標準。或ISO（國際標準化組織）等國際認證的品牌。
2.查看成分與劑量
除了購買、選擇具有國際專業認證標章的營養品之外，父母在挑選營養品時，其組成成分更是至關重要，應查看營養品成分是否標示清楚、劑量是否符合寶寶年齡，且選擇避免含有過多糖分、人工香料或額外添加物的選項。
3.購買符合嬰幼兒年紀的營養品劑量
不同月齡的嬰幼兒對於成分的耐受度不盡相同，在購買營養品時最好一同查看，是否有標示如：適用於0～6個月大、6個月大～1歲等等有清楚年齡標示的產品。
4.適宜寶寶的劑型
市面上的寶寶營養品有滴劑、粉末、咀嚼錠等等的品項，建議爸媽可依寶寶的接受度、年齡做選購、調整。
編輯精選2款寶寶營養品
1.阿德比膠囊
藥品級益生菌需經嚴格的人體臨床試驗，確認其療效，也因為通過層層檢驗，安全性有保障，真空包裝則可以確保藥品不因空氣中的氧氣而被破壞，且可在室溫儲存，符合一般家庭存放藥品的需求！
主要產品成分 Lactobacillus casei rhamnosus之冷凍乾燥培養物，每公克至少含8x108個細胞，每膠囊含250 毫克
適用年齡 新生兒、幼兒及成人皆可使用
使用方式 每天2~8粒，與液體共服，兩餐之間服用較佳
使用注意事項 使用前請詳閱說明書警語及注意事項
2.孕哺兒®寶兒比菲BioBifi®益生菌 美味細粉
0歲嬰兒專屬母乳益生菌，嚴選義大利專利寶兒比菲BioBifi®及羅伊氏乳酸桿菌，搭配乳糖分解酵素、益生質及後生元，純淨配方維持消化健康。
主要產品成分 益生菌助生質Prebiotics、義大利乳兒專用益生菌BioBifiⓇ、益生菌後生元、乳清蛋白(含MFGM乳脂球膜／神經鞘磷脂)、乳糖分解酵素
適用年齡 0歲適用
使用方式 1歲以下：每日1包；1歲以上：每日2包。可加入沖調奶水後飲用，溫度勿超過40°C以免影響本品活菌
使用注意事項 奶素可食、本產品含牛奶製品，不適合其過敏體質者食用，請放置於陰涼處保存，避免日光直射
累積會員Q幣，天天換好禮👇 