HOME> 嬰兒> 育兒強心針> 破解寶貝健康密碼！掌握發燒照顧技巧，父母不再心慌慌

破解寶貝健康密碼！掌握發燒照顧技巧，父母不再心慌慌

2025/08/30

Braun 耳溫槍額溫槍發燒原因發燒量測方式低燒反覆發燒育兒強心針

「寶寶一發燒，父母心糟糟」，相信是許多爸媽的心情寫照！特別是新手父母，總擔心寶寶得了嚴重的疾病；更令人感到崩潰的是，寶寶似乎總在半夜燒起來，而且溫度還比較高，不然就是反覆發燒。而究竟何時要帶寶寶就醫，也常常困擾父母。

文章目錄

事實上，發燒不是疾病，而是身體對抗感染的自然反應。因此，除了正確掌握溫度變化，更要觀察寶寶的整體狀況，才能採取正確的應對方式，幫助寶寶快快恢復健康。

只要寶寶一發燒，父母的神經就開始緊繃，不免因為擔心而手忙腳亂。小兒專科醫師羅佳怡指出，「發燒是一種身體的警報信號，代表免疫系統正在與入侵體內的病毒對抗」。

認識發燒．以38.5°C區分低燒與高燒

平日的體溫一般維持在 37°C左右；而發燒是指身體內部的中心體溫 ≥ 38°C，但介於37.5°C～38.5°C之間的體溫可能正常，也可能因輕微病毒感染、疫苗接種後反應、過熱或脫水而有「低度發燒」，通常會以38.5°C區分低燒與高燒。

羅佳怡醫師說，低燒時，若精神活動力正常、食欲良好，爸媽先觀察即可；若體溫超過38.5°C，可能是感染病毒或細菌，因此，還會伴隨咳嗽、喉嚨痛、食欲不振等狀況，甚至出現寒顫、倦怠等情形。

她提醒，「但即使低燒，也未必沒事喔！」羅佳怡醫師指出，引起低燒的原因有三：

1.功能性低燒：不是由感染引起，而是環境溫度過熱、穿太多衣物、情緒反應過大，或者是中暑、身體活動等中樞體溫調節紊亂，使體內產熱多於散熱的情況所致，這時，只要讓身體不再處於上述的狀態下，讓體溫自然下降，就不必過於擔心。

2.感染性低燒：感染黴菌、細菌、病毒、寄生蟲所引起，是發燒的常見主因。以免疫觀點而言，感染性發燒是身體自然防禦機制，可促進白血球吞噬細菌的能力。很多感染性疾病都會引起發燒，包括一般感冒、流感、中耳炎、玫瑰疹、腸病毒、巨細胞病毒感染、肺結核、泌尿道感染等。

3.非感染性低燒：包括炎症、免疫反應等原因。炎症包括組織受損，譬如骨折、手術等；細胞壞死是指急性胰臟炎、腫瘤、痛風等；免疫反應則包括過敏、接種疫苗、內分泌失調、甲狀腺機能亢進等。另外，紅斑性狼瘡約有八成以上的患者會發燒，還有血液疾病也是導致非感染性發燒的原因。

羅佳怡醫師提醒，體溫在38℃ 以下不會特別感到不舒服，但也不能忽略其危險性，通常低燒不會持續太久，「不過，若低燒情況持續24小時以上，往往是免疫系統出現異常，要特別注意是否有脫水狀況，適當補充水分可減緩不適感，萬一持續低燒超過兩天，建議儘速去醫療院所就醫。

為何寶寶總在半夜發燒？反覆發燒怎麼辦？

相信不少父母疑惑，為何寶寶總是在夜間發燒？羅佳怡醫師說明，可能原因有二：一是因嬰幼兒身體含水比例較成人高，只要輕度缺水就影響散熱而容易發燒，「孩子生病時，體力變差，睡得久，加上夜間長時間未進食喝水，體溫自然比較高」。二是寶寶在白天時，透過活動出汗幫助散熱，但在夜間睡覺時，大人總習慣幫寶寶多蓋一些被子，厚重的被蓋難以散熱，造成體溫不易降低。

寶寶在夜間發燒，的確讓父母感到心慌意亂，猶豫此時是否該立刻就醫，羅佳怡醫師建議，「建議先觀察精神狀態，如果睡得還好，未必刻意要喚醒吃退燒藥；但如果到了38.5°C以上，有哭鬧不休、不易入睡，可考慮給予退燒藥，緩解發燒帶來的不適感。請父母務必了解，發燒本身是症狀，不是疾病」。

她表示，服用退燒藥後，約1～1.5小時才會開始作用，父母可使用耳溫槍監測，記錄寶貝的溫度變化，做為就醫時的參考依據。

至於退了又燒，燒了又退的「反覆發燒」，是指體溫在24小時內再度升高，且持續1～2天以上，父母就要提高警覺，除了幫寶寶適當補充水分以避免脫水，更要留意是否有其他症狀，如呼吸困難、持續倦怠或皮膚出現紅疹等，必要時儘速就醫。除了服用退燒藥，父母可能會使用溫水澡、貼散熱貼片、穿輕薄衣物等物理性退燒法，幫助散熱降溫，羅佳怡醫師提醒，「注意不要冰敷」。

依據病程初步判斷寶寶為何發燒

對父母來說，寶寶發燒就像是種煎熬，很想要知道寶寶到底為何會發燒？羅佳怡醫師表示，不同疾病的發燒特徵不同，爸媽可透過病程與其他症狀來判斷可能的病因，降低自身焦慮。她提供以下常見例子供父母參考：

．流感：通常會出現高燒39°C以上，伴隨著全身肌肉痠痛、咳嗽等。

．病毒性感冒：可能低燒1～3天，同時出現流鼻水、喉嚨痛等症狀。

．玫瑰疹：往往會高燒3～5天，退燒後出現紅疹。

．中耳炎：發燒且伴隨耳朵痛，寶寶可能會出現拉扯耳朵的動作，這是觀察的重點。

．黴漿菌肺炎：低燒或高燒都有可能，但會出現乾咳、疲倦，而且病程還頗長。

．細菌性肺炎：高燒、咳嗽、呼吸急促，都是病症之一。

．腸病毒：就要留意發燒的同時，是否出現口腔潰瘍、手腳紅疹。

透過簡單的原則，初步判斷寶寶的發燒是哪一種疾病所引起，希望能幫助爸媽降低焦慮感。

善用耳溫槍或額溫槍．正確量測溫度

寶寶是否發燒？體溫幾度？正確溫度不是憑父母以手觸摸感覺，而是必須靠準確測量溫度的儀器，目前最常使用的是耳溫槍或額溫槍。在選擇值得信賴的品牌下，兩者兼具精準度與便利性，但耳溫槍的數據相對穩定。若使用對象為嬰兒，應特別注意是否為嬰兒可用、選擇探頭尺寸適合嬰兒的耳道的款式，為避免干擾寶寶睡眠，最好有夜間模式，方便父母在寶寶熟睡時測量體溫。

針對使用耳溫槍，羅佳怡醫師有以下提醒：

1.測量前，更換新的耳套，以免影響量測的準確性，也避免耳垢影響測量與造成交叉感染喔！

2.耳溫槍必須準確放入耳道，建議選用像Braun耳溫槍，有位置偵測器，透過顯示燈與提示聲的輔助，可讓使用者將測溫頭放在正確的測溫位置。

由於量測耳溫時，其實是要量測外耳道與外界隔離的鼓膜溫度，但外耳道多多少少會受到外界溫度的影響，而形成由內往外溫度漸低的現象，因此，配有「預熱測溫頭」設計的耳溫槍，在使用前快速將探頭預熱至接近人體體溫，可以降低測溫頭在耳道內產生的冷卻效應，所量測的溫度將更加準確喔！

至於額溫槍，適合快速篩檢體溫變化，或者耳朵較為敏感、不易配合的孩子。很多家長可能會擔心額溫槍測量不準確，羅佳怡醫師表示，只要選用可靠品牌並掌握使用技巧，也能得到準確的測量結果！

1.隨著個人使用習慣不同，測量時，額溫槍距離額頭遠近影響量測溫度，該保持多少距離才量到最準確的溫度呢？正確量測位置為眉心部位，與額溫槍距離2.5cm以內。為了正確掌握距離，建議選擇有「測量距離提示功能」的額溫槍，幫助爸媽輕鬆幫家人量測體溫。

2.測溫時，留意額頭應避免有頭髮、衣物覆蓋。還有皮膚表面的汗水、油脂也會影響測量準確度，因此應保持乾淨！

3.儘量避免在剛運動完或是剛從室外進到室內時量測溫度，否則容易失去準確性，建議休息10～20分鐘，等身體恢復平穩後再行測量。

除了上述使用技巧外，最重要的是選用值得信賴的品牌Braun，更能降低測溫不準確的風險喔！