懷孕媽咪新焦慮！「重金屬風險」近來在網路引爆熱議

「吃得再好，萬一體內早就有毒怎麼辦？」這句來自準媽咪的焦慮，近期在網路社群中被大量討論與轉發。根據《網路溫度計》發布的熱門榜單〈懷孕最怕踩雷！孕媽咪10大擔憂　出血、飲食地雷、藥物...連重金屬也上榜〉，顯示「重金屬對孕期健康的影響」正成為準媽媽社群中備受關注的焦點。

孕媽咪最擔心影響寶寶的十件事（圖／網路溫度計提供）

相較以往僅聚焦於葉酸、鐵、碘等營養補充，這波網路熱議意外凸顯了「環境暴露」與「隱形毒素」的潛在風險。鉛、砷、汞、鎘這些重金屬雖無色無味，卻可能藏於水源、空氣、深海魚、中藥材甚至部分保健品中。

世界衛生組織指出，鉛與汞會干擾胎兒神經發育，與智力下降、過動、自閉等症狀有潛在關聯。婦產科醫師陳星佑也提醒：「懷孕會導致營養需求改變，若營養不均衡，反而容易讓體內儲存的重金屬釋放出來，透過胎盤影響胎兒。」

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同樣在社群平台受到高度關注的基因醫學專家張家銘醫師也曾撰文指出：「鉛沒有安全劑量，尤其對孩子和孕婦來說，風險極高，可能干擾神經發育、情緒與專注力，甚至可能增加罹患精神疾病的機率。」

在重金屬風險與營養吸收的雙重課題下，媽咪們開始思考補營養之外是否也該補「代謝力」。目前已有台灣品牌生泉生技研發專為孕期設計的益生菌產品，採用具有國際專利的植物乳桿菌 NBM01，可分泌胞外多醣、吸附腸道內重金屬離子，協助穩定菌相、減少干擾源。部分產品也結合葉酸與益生質設計，強化整體吸收效率與孕期保護力。

據了解，已有部分產後護理之家與婦產科診所將此類產品納入營養支持流程，做為腸道照護與營養調理的新工具。專家建議，備孕與孕期女性可主動與專業醫師討論，是否有必要評估體內重金屬潛在風險，並透過腸道管理與營養補給的整合方案，為自己與寶寶打下健康基礎。

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