全台追星跑秀場、104歲還在殺球！獲金氏世界紀錄認證，林友茂：有掌聲，我就開心！
你心目中的104歲長者是什麼模樣？對林友茂來說，年齡只是數字，他選擇站上羽球場，持拍奮戰。金氏世界紀錄認證最年長羽球選手的他說，「年紀不能決定人生，只有你自己能。」
第一眼見到林友茂，他一身紅衣、戴著帽子，談吐鏗鏘、行動俐落，完全不像百歲長者。年輕球友看到他的球衣上寫著「金氏世界紀錄最年長羽球選手」，還以為他才85歲，壓根想不到，這位精神奕奕的大哥其實已破百。
打完球走出場時，全場掌聲雷動，歡呼聲此起彼落：「偶像！」「向您看齊！」有人興奮拍手，有人衝上前握手致意。林友茂笑得燦爛，像巨星般揮手回應，一邊走、一邊與球友互動，他不只習慣這樣的場面，更打從心裡享受這樣的時刻。
林友茂熱愛羽球、享受掌聲，大兒子林斯穎以前也會和爸爸一起練球。圖片來源 / 陳德信攝 (康健提供)
一輩子運動魂！觀眾掌聲讓他迷上羽球
從年輕開始，林友茂就是運動健將，籃球、排球、短跑、跳高、乒乓球樣樣來。他還曾在民國38年拿下區運撐竿跳金牌，「我運動的事要講一整天也講不完啦！」他笑說。
50歲以前，他喜歡太極拳，不只考上教練證，還義務教學、培訓超過1,500人。66歲的三女兒林森敏說，「爸爸根本停不下來，從年輕就一直動到現在，運動就是他的生活方式。」
與羽球結緣，則是從50歲開始。有次他陪小孩去羽球館，看著孩子殺球、救球，觀眾歡聲雷動，他瞬間被這份熱血氛圍吸引，「太極拳打得再好，沒人鼓掌。我這個人喜歡熱鬧、喜歡掌聲，」他就此開始打羽球，愈打愈有成就感。
他把羽球當成人生主場，一路打到104歲，每週二、四、六清晨固定到羽球館報到。
他與62歲小兒子林斯強組成「父子組」，征戰清晨盃羽球賽超過40年，年年稱霸。近年還和孫子組成「爺孫組」，默契十足，同時霸佔父子組和爺孫組冠軍席位，林友茂笑說，「我負責前場接球，兒子、孫子站後場，球打不到的就由兒子接、孫子來殺！」
72歲的大兒子林斯穎笑說，「我之前也會和爸爸打羽球，但羽球實在太激烈了，後來改打網球。」事實上，林友茂的球友多半比他年輕2、30歲，連小學生都有，「很多人打到6、70歲就停了，我就跟年輕人打，心態自然也年輕起來。」
即使沒打球，他也會看比賽、研究戰術、分析規則。他的身體在年歲中老去，但他的意志，始終青春如初，思路愈發清晰。
右眼全盲、心臟開刀，也沒讓他停止揮拍
羽球雖然被譽為長壽運動，實際強度卻不低。打球時急停急煞、瞬間轉向的動作，對膝蓋、肌力、反應力都是考驗。
「年紀愈大愈容易受傷，我會盡量避開太危險的球，」他打球以來，都會穿護膝，和別人不一樣的是，他不是因為受傷才戴，而是一開始就預防，這或許正是他打到104歲還屹立不搖的關鍵之一。
但運動路上，也不是沒有波折。60多歲時，他和一名新手打雙打，對方揮拍失誤，球拍猛力擊中他的右眼，導致視神經萎縮、右眼失明。「他不是故意的，生什麼氣？靠左眼加感覺，我一樣可以補位、殺球。」
疫情期間，他擔心染疫，整整一年沒運動，沒想到健康竟急遽惡化，看了好多科，找不到原因，「那時候正值百歲，我以為人生走到盡頭了，還跟兒孫們交代好後事，」他回憶。
直到看了心臟科，才發現是主動脈瓣鈣化狹窄，醫師提醒他100歲了，開刀很冒險，要和家人討論，林友茂豁達回應，「活到這把年紀了，有些事自己決定就好，不用麻煩孩子。」
所幸手術成功，3個月後他就重返球館繼續比賽，連醫師都大讚他恢復超好，「所以我說，人一定要運動，沒運動，病都會跑出來。只要醫生說沒大礙，我就會繼續打下去！」
球場外的生活也精采，他熱愛攝影、主持、追星
運動之外，林友茂也熱愛攝影與記錄生活。他的家就像一座博物館，牆上貼滿各種年代的照片，有羽球比賽瞬間、有公益活動花絮、新聞剪報，也有與親友、明星的合照，每張照片都是他生命故事的一部分。
「鄧麗君是我乾女兒，他也曾經來家裡吃過飯，你看！這是他的照片，」每一本相冊翻開，林友茂都如數家珍，他不僅說話反應快，記憶力也驚人，每張照片背後的故事，能讓他講上三天三夜也說不完。
過去他常載著太太全台灣到處去追星、跑秀場，從北到南蒐集合影，「我從年輕的時候，就喜歡到處趴趴走，到現在還是一直覺得很有活力，感覺自己頂多像6、70歲，」他描述。
他對攝影有極大熱情，曾拜攝影大師郎靜山為師，還舉辦過攝影展。林森敏笑說，不管什麼活動、聚餐、旅遊，他都會拍好多照片，接著洗照片、歸檔，每個家族聚會、旅遊都有一本相冊。
至今，他仍會每年規劃5、6場家族聚會，流程、節目、餐廳全由他包辦，還笑稱自己是「跑堂的」，和孫輩、曾孫相處零代溝。林森敏說，「我們家的聚餐比婚禮還熱鬧，每次都有不同的活動。」
林友茂也曾主持朋友家族三代的婚禮，「我主持過幾百場婚禮，有一家是從爺爺、爸爸到孫子，全都是我主持，」他樂在其中。
林友茂與老婆的合照。圖片來源 / 陳德信攝 (康健提供)
心態不老才是真的年輕！叫我林大哥就好
「我不喜歡別人叫我爺爺，叫我『林大哥』比較年輕，聽了也開心，」他堅持。
即使104歲，林友茂每天仍維持滿檔行程：羽球賽、公益活動、社區演出、合唱團等，他還擔任「千歲合唱團」團長，成員多為70至90歲長者，每週聚會練唱，還受邀到處公演，「我們唱跳都不服老，別人看了也會想動起來。」
如今，林友茂更受邀擔任2025年世界壯年運動會代言人並且報名參賽，他說，「我要讓大家看到，104歲還能打球，那你也可以開始動起來。」
「爸爸現在的生活比我退休後還忙，」林森敏說，「我乾脆當他的經紀人，陪著他參加各種活動。」
「年齡只是數字，心態才是關鍵。我喜歡唱歌、跳舞、做善事。多動一點，睡得好、身體也好！」除了運動外，林友茂的生活相當自律，他不吃冰、辣、烤、生等刺激性食物，每次吃完飯一定刷牙，至今還保有一口真牙，「我現在還能啃花生呢！」
羽球場上，林友茂依舊活躍；舞台上，他熱情主持；家族聚會中，他也是最活躍的老頑童，活出「不服老」的精神。年紀從來不是退場的理由，心態年輕，人生就不會停擺。他用行動證明：不管活到幾歲，都可以站上場中央揮拍、殺球，活得精采。
