2025迎夏肌膚急救指南！高溫來襲，肌膚還撐得住嗎？控油 × 防曬 × 曬後修護全攻略
面對一天比一天熱的溫度，與日益複雜的環境傷害，高溫來襲，肌膚真的撐得住嗎？不只單純的簡單保養，10/10 APOTHECARY為你肌膚提供夏季穩膚、抗光老、防曬修護的三重防線！
Step1：油水平衡，穩住混亂膚況
夏天最大肌膚出油！事實上，許多人臉上泛油，卻伴隨乾燥、緊繃、脫屑，這正是「外油內乾」的典型表現。尤其長時間待在冷氣房、加上不規律作息與高壓節奏，會讓肌膚屏障受損、皮脂分泌失衡、毛孔堵塞。
常見油水平衡失調徵兆：
出油量增加，卻同時感到肌膚乾澀緊繃
毛孔粗大，易生粉刺痘痘
使用控油產品後反而更油
解決對策：
溫和清潔：避免使用高鹼性或起泡劑過多的潔面品，改用氨基酸類型洗面乳、搭配溫水潔膚
輕保濕不忽略：選擇含神經醯胺、玻尿酸或海藻萃取的保濕精華／凝乳，幫肌膚補水鎖水
平衡修護：納入具鎮靜與屏障修護功能的成分如積雪草、洋甘菊、綠茶，調理油脂分泌
別忘了頭皮也要穩膚！ 夏季頭皮油脂旺盛、毛孔阻塞，容易出現異味、頭癢或頭皮屑。建議選用含有控油與舒緩成分的頭皮清潔品，每週至少1-2次進行深層清潔與去角質護理。
STEP 2：全身防曬，延伸防護力，抵禦全日光害威脅
你可能知道要防曬，但真的「全身」都做到了嗎？
防曬不只為了不曬黑，更是為了抵擋光老化與屏障破壞。2025年的紫外線指數頻頻破表，還得面對穿透力更強的藍光（HEV light）、紅外線（IR）與PM2.5空氣微粒等「隱形殺手」，這些都是肌膚老化、鬆弛、暗沉的元兇。
防曬升級守則：
SPF & PA是基本功：選擇 SPF30 以上、PA+++ 起跳，確保能應付中長時間戶外活動
延伸防護力：優先挑選具備抗藍光、抗紅外線、防空污功能的多重防曬產品
質地要輕透不悶痘：避免厚重黏膩，選擇水感型、防水型或氣墊式設計，讓你願意補擦
防曬從臉到腳：常被忽略的部位如脖子、耳後、手背、腳踝，都需要認真擦！
補擦的重要：每2~3小時補擦一次，尤其流汗或用毛巾擦拭後更應及時補充防護力。
STEP 3：曬後修護，即刻舒緩肌膚的微發炎
別以為「沒曬紅就沒事」！曬後不適常常是隱形的，包括妝容浮粉不貼、肌膚摸起來粗糙乾癢、整體膚色發灰……這些都是光害累積引發的「慢性發炎」。所以，一旦肌膚曝曬過，就要記得在日曬後的30分鐘內，是肌膚最脆弱也最需要救援的時間。此時若能即刻處理，可有效降低發炎反應、避免屏障惡化與色素沉澱。
曬後急救指南：
降溫鎮靜：使用冰鎮噴霧或涼感凝膠降溫肌膚
補水導入：使用高滲透水精華或舒緩化妝水濕敷，加強補水與修護
修護加強：使用含有泛醇（B5）、積雪草、燕麥、蘆薈的晚安面膜或精華，重建屏障
把握日曬後的即刻舒緩時機，能有效安撫不適、修補屏障，讓肌膚不累積傷害、慢性炎症。
2025迎夏推薦
夏天除了防曬與控油，更應該「調理、修護與強化」肌膚機能。從油水平衡、日間防禦到曬後急救，這三個步驟看似簡單，卻是建立健康膚況不可或缺的夏日保養守則。
推薦1：Omorovicza平衡保濕乳，50ml，NT3,950
清爽乳液質地，可以幫助調節皮脂分泌，並改善油光與暗沉。富含紅寶石礦物，瞬間提亮膚色，舒緩肌膚不適，保濕不黏膩。
推薦2：DR. BARBARA STURM B3毛孔緊緻精華，30ml，NT5,800
專為出油型與老化型毛孔打造的全能修護，可平衡皮脂、細緻毛孔、預防光老化。添加Ectoin與馬齒莧，有效舒緩泛紅、提亮膚色，並具備保濕與修護屏障。
推薦3：SACHAJUAN 頭皮調理洗髮露，250ml，NT950
SACHAJUAN全球的銷售冠軍！蘊含頭皮調理配方與水楊酸能有效地深層清潔毛孔，溫和舒緩頭皮搔癢、泛紅敏感並調控皮脂，絕佳的保濕力使頭皮恢復健康。適合作為第一道洗髮清潔，先調節油水失衡的頭皮；再依髮質搭配第二道洗髮用
推薦4：Natura Bissé C+C身體防曬噴霧SPF50，200ml，NT3,200
獨特油水雙層質地，搖晃後可均勻噴灑、輕盈包覆。以高達五種防曬劑，偕同維他命C、維他命E，有效阻擋UVA和UVB同時減低光老化。揉合了含有Omega 6的葡萄籽油，讓陽光下的乾燥肌也能獲得滋潤保濕。
推薦5：Eve Lom全能保濕凍膜，100ml，NT2,900
富含玻尿酸、愛爾蘭海藻、黑燕麥和卵磷脂，輕盈凝凍質地，即時和長效保濕，使肌膚恢復水嫩光澤，可做為每天晚上的晚安面膜使用 !
推薦5：DHC逆轉肌齡系列
( 逆轉肌齡導入液，50ml，NT1,200 / 逆轉肌齡精華霜，50g，NT1,080 / 逆轉肌齡化妝水，150ml，NT980 )
來自於紫外線的損害，會讓皮膚導致乾燥、彈力下降以及膚質紋理紊亂的問題頻頻，為了幫助肌膚暗沉與粗糙的問題，DHC日本研究室發現，提高導入的滲透技術，就能實現美容保濕成分的更有效率地被肌膚吸收。
「DHC逆轉肌齡系列」添加了10種整肌保水成分，專注於解決乾燥、彈力不足、紋理不平等肌膚困擾，全方位應對肌膚問題。將美肌成分確實並有效地滲透至肌膚角質層深處，不僅大幅提升保濕力，還能有效締造潤澤與彈力，讓肌膚更具支撐力。
逆轉肌齡導入液，質地細膩，能將美肌成分確實傳達，帶來飽滿彈力；逆轉肌齡化妝水，讓肌膚擁有潤澤膚；而添加植物萃取物，形成細緻保濕膜，注入彈力光澤。
