孕媽咪改善消化道症狀總為「藥」糾結？用這個「益」舉兩得！

為了穩定子宮內膜，以提供胎兒良好的生長環境，甚至降低母體的免疫反應，避免胎兒受到母體排斥，有一種荷爾蒙很重要，就是黃體素！卻也因為黃體素的濃度變高，而讓生理出現不少變化！

黃體素為消化道帶來問題

濃度高的黃體素，產生的副作用就是減緩了平滑肌的活動，讓子宮收縮變得緩慢的同時，也讓消化道肌肉減緩了蠕動的速度，使食物停留在胃中的時間增加，進而造成胃食道逆流、便祕與脹氣等問題，使孕媽咪感到不適。甚至在初期，配合人類絨毛膜促性腺激素（hCG）的濃度升高，還容易有嘔吐現象。

由於每位孕媽咪的耐受度不同，同樣的不適，有人覺得忍一下就過了，有人則需要以藥物改善，然而，即使醫師開立適合孕期使用的藥物，不免有孕媽咪擔心用藥會影響胎兒健康，而堅持不用藥物。只是孕媽咪這樣強忍不適，其實未必對胎兒好，不要忘記，孕媽咪保持好心情，也是一種良好的胎教！

對症用「藥」．首選不含藥物的藥品級益生菌

與其為「藥不藥」糾結，建議孕媽咪可考慮使用藥品級益生菌改善孕期不適！同為益生菌，食品級與藥品級截然不同！食品級的益生菌，若通過健康食品許可申請，有「小綠人標章」才能標示保健功效，而不是宣稱療效；藥品級益生菌必須具備人體臨床實驗證實效果，且取得衛生福利部核發的藥品許可證，才能宣稱療效，以及進入醫院體系成為常備藥品。

市面上的益生菌產品琳瑯滿目，不少宣稱可改善腸道不適，可是實際效果如何，往往給人「因人而異」之感。但以含有Lcr35活菌菌株的益生菌為例，經衛福部核准，於國內外各項臨床檢驗報告、醫學期刊，均證實對於腸道疾病與免疫力之助益，核可適應症為緩解輕度腹瀉、腹痛及便祕、整腸（調整排便）、軟便。

藥品級益生菌將適應症清清楚楚標示，讓有需要的人「對症用藥」，可省去不少挑選時間，也免於吃了會怎樣的疑惑，畢竟益生菌的產品太多了，不想有選擇困難的問題，不含藥物的藥品等級益生菌，可說是相當方便的選擇！特別是對孕媽咪而言，既能改善不適，又不必擔心藥物所帶來的疑慮，一舉兩得！

孕媽咪顧好消化道健康，好吃好喝，可維持身體正常的機能運作，也有助減少孕媽咪因孕期生理變化所產生的不適感，更能以好心情孕育胎兒，為這趟旅程畫下完美的句點！