職場媽媽累翻，調查顯示如果可以重新選擇，35.8%選擇不婚不生，13.9%傾向只生不婚，只有四成還是願意成為母親

女性在婚後，特別是成為母親後，往往無法像過去一樣工作，不管是請假或職務內容調動，無法長時間加班，使得許多人感受到職場上的不友善，以及升遷困難，嚴重者只能選擇離職，甚至被迫離職。

78.8%的女性曾為婚育調整職涯，選擇不是自由，是不得不

根據1111人力銀行日前公布的調查，高達78.8%的女性上班族坦言在婚育之後不得不調整職涯規劃：

• 25.3%直接離開職場，成為全職家庭主婦
• 24.3%轉向彈性工時的工作
• 4.4%則在企業內部調部門

1111人力銀行發言人莊雨潔指出，當企業缺乏對家庭友善的制度與支持時，女性往往只能選擇退讓，職涯自然難以自由前進。這也反映出台灣的職場文化，在性別平權的路上仍待突破。

職場不友善：請假、考績、升遷，樣樣是壓力來源

調查顯示，近六成女性感受到職場的不友善氛圍，其中13.3%更直言「非常不友善」。婚育後的不公平對待比例更高達51.6%，包括被暗示升遷會受影響（31.3%）、明顯被排擠（20.3%）、甚至遭到職務調整（29.8%）。請假遭刁難（48%）與考績不公平（32.6%）更是女性職場生活的「日常」。這些潛規則，讓許多女性敢怒卻不敢言。

法律是底線，文化才是戰場

儘管《性別工作平等法》早已立法明文禁止歧視，但女性普遍仍得面對「你懷孕了嗎？」「規劃什麼時候要生小孩？」這種不該出現在面試中的提問。調查中，懷孕歧視（40.1%）與升遷天花板（36.3%）等「看不到卻感覺得到」的障礙，讓許多女性感受到無可奈何。

真正的職場友善是什麼？女性這樣答

當被問到最期待企業提供哪些友善措施時，根據調查，女性最想要的是：

1. 彈性工時（58.5%）
2. 心理健康支持（39.5%）
3. 優於法規的假期制度（37.6%）

這些回答反映出，現代女性追求的不只是職位和薪資，更希望被理解、被支持，是「整個人」被看見，而不是只是一個勞動力。

85.4%的女性壓力山大，最重的包袱來自家庭與經濟

調查發現，超過85%的女性上班族自認壓力沉重，主因包括：

• 薪資入不敷出（55.5%）
• 難以兼顧家庭與工作（43.3%）
• 不敢請假（33.4%）

其中最令人揪心的是，有18%的女性需要將100%薪水投入家庭支出，連一杯咖啡的自由都顯得奢侈。平均來說，女性需拿出52%的薪水支應家庭支出。

不婚不生是選擇，不是任性

調查也反映出台灣女性對婚育的理性審視。當被問及不想生子的原因時，80.9%表示是「經濟壓力太大」，58.9%不想被家庭束縛，53.6%害怕婆媳與家庭壓力。

然而，仍有54.2%的職場媽媽表示，孩子讓她們感到幸福。當被問及「如果人生可以重來，是否還會選擇婚育」，有40.7%願意再走一次這條路，35.8%選擇不婚不生，13.9%則傾向只生不婚。這不只是數字，而是一代女性對自我價值的重新定義。

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