在 MBTI 中，E 人屬於「外向型人格」，I 人則是「內向性人格」。一般來說，E 型人格的人，是喜愛社交，並需要透過聚會與人群來累積能量，反之 I 型人格比起社交，更常透過獨處、寧靜來修復身心。

擁有 I 型人格特質的人，基本上都會被貼上「社恐」、「社交障礙」與「社交焦慮」等標籤，但其實並不是所有 I 人都是害怕社交的。撇除真正有社交恐懼的人，其他 I 人在社交時，可能是這樣的心情。

對於談話內容覺得「與我無關」

在多人的聚會中，大概是 I 人能量消耗最快的時候，尤其是需要與其他人互動，更是會覺得時間流逝的特別慢，聚會結束時，甚至會有靈魂被掏空的幻覺。這時的 I 人，只想趕快開啟勿擾模式，安靜個三天三夜。

這樣的心情，I 人一定都經歷過。歸根究底的原因，大概是覺得聚會時，需要接收太多不必要的資訊。雖然 I 人的特質是善於傾聽，在朋友間樂於當聽眾，享受朋友分享故事，並適時給予回應。不過當互動對象換成一般人，對 I 人而言就是一種負擔，心中老是會跑出「與我何干」的聲音，並只想逃離現場。

有些恐懼社交的 I 人，聽到不同意見的談話內容，是因為對自己不夠自信，不敢說出心中真實的想法。不過，有一群 I 人是因為「懶惰」反駁而非「恐懼」。

這類型的人基本上對於不同意見就是笑笑帶過，即使心理有再多 OS 也不會說出來，因為他們只想趕快回家獨處，真的懶惰在花時間解釋自己的想法，也不想再與對方辯駁。

其實，這樣的人並不是沒有社交能力。只是他們更想要把時間花在自己身上，寧願安安靜靜的待在家，做自己想做的事，也不想待在人群中。

關於 I 人社交時的心情，一定不只如此！你也是 I 人嗎？聚會時，心情都是如何？雖然身為 I 人常常被貼上社恐的標籤，但其實有些 I 人真的只是「懶惰社交」而已。

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　 文／ 內向型 I 人的社交心情：有時候不是恐懼人群，只是懶惰而已
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