青春期孩子真的很難溝通,越來越叛逆,家長應透過主動傾聽,打開孩子的心扉
隨著孩子進入青春期,父母與孩子相處可能更容易因為溝通不良而產生誤解。許多家長都覺得,對青春期孩子的擔憂似乎永無止境,但在孩子不願意聊天的情況下,又莫可奈何,到底如何與青少年建立良好且深入的對話,和孩子相互理解,建立和諧的關係呢?
你確定孩子的的真實想法,就是你看到的表象嗎?
首先,要請你客觀的觀察孩子的行為,這是指眼睛看到的、耳朵聽到的一切,看似簡單,但很多家長都在這個階段就犯錯。例如,許多家長說:「我的孩子很懶。」覺得自己的孩子在某些事情上偷懶了,因為他只能看到孩子坐在沙發上看電視,或是躺在房間裡聽音樂。
「懶」的感覺只是家長的主觀感受,也許孩子在你去購物時完成了作業,或他在心裡想著等等看完電視就要去打掃房間。
然而,如果這時候你就忍不住開罵:「你回去房間看書!」或「快點去收拾房間!」他們往往會感到惱火,並展現叛逆的態度。因為這樣的不良互動,家長更加深了他的固定觀念,認為孩子個性真的就是懶惰和叛逆。
只專注於孩子的負面和麻煩行為?
許多父母認為他們一直在觀察孩子的行為,但實際上他們往往只專注於孩子的負面和麻煩的行為,而忽略了正向的努力與特質──孩子可能正在思考父母沒想到的事情。像是以下一位母親和她的國三孩子的對話。媽媽覺得孩子在吃東西方面非常挑剔。
孩子:今天晚餐吃什麼?
媽媽:吃泡菜鍋。
孩子:嗯,我討厭泡菜鍋!
媽媽,為什麼討厭泡菜鍋?
孩子:之前一次吃泡菜,太辣了,我隔天去學校,肚子很不舒服,我懷疑是因為這樣。
媽媽:你只是懷疑,說不定跟泡菜無關。
孩子:我就是不想吃!萬一明天考試到一半,我突然又肚子痛,怎麼辦?
媽媽:我明白了,因為你擔心明天考試會有突發狀況,對嗎?
孩子:沒錯!
這時媽媽才明白,孩子是會在乎考試當天的身體狀況的,而非無端的就挑剔今天晚上的料理。如果媽媽以先入為主的觀念,認為孩子跟以往一樣,就是愛挑剔她準備的料理,感到惱怒,直接要孩子不要嫌東嫌西,孩子可能就不會坦白說出,是因為擔心隔天考試會受到影響的想法。而擔心考試會受到影響,代表他希望可以有較好的表現,這其實是應該受到稱讚的。
透過主動傾聽,打開孩子的心扉
作為父母,應該使用「積極傾聽」的技巧,來傾聽孩子所說的話,做出有意識的決定,這麼做,你孩子可能會展現你從未想到的發展。當父母透過言語和行動表明「我正在努力傾聽你的意見」和「我正在努力理解你的感受」時,孩子們就會敞開心扉,說出真實想法,並自己解決問題。
「積極傾聽」是正向教養的第一步,該方法也被廣泛應用於精神病學和身心科的諮商中。主動傾聽也應用於職業領域,例如會議、商務談判、輔導下屬等。「積極傾聽」包括仔細檢查對方想說的話及其背後的感受。
像是上述對話,「媽媽:我明白了,因為你擔心明天考試會有突發狀況,對嗎?孩子一方面覺得自己被理解,一方面也會因為接收到問題,而願意坦承自己的感受,或開啟更多的對話。家長也就能了解並意識到孩子的真實個性,與遭遇的挑戰與困境。