當孩子第一次吼你!家長請先冷靜,想想他們成長可能面臨的挑戰與挫折
最要注意的是不要生氣,不要對孩子說否定他存在或貶低人格的話語。例如,我希望我當初沒有生下你、你的行為就像畜生、你真可悲等。這些話會深深傷害了孩子的感情,導致他們不信任父母。如果發生這種情況,即使青春期結束,你和孩子的親子關係也可能無法恢復正常。
為了防止這樣的事情發生,父母應該充分了解青春期孩子使用辱罵性語言的原因。如果明白了,怒氣會減輕。
青春期特有的身心不穩定
性激素的增加刺激杏仁核
性激素刺激杏仁核。杏仁核掌管情緒,因此性荷爾蒙的增加更容易情緒爆發。這會引起憤怒和辱罵。
身體的快速變化
進入青春期,身體以前所未有的速度發生變化,孩子可能難以適應,處於一種不理解的狀態。
前額葉皮質不發達,更容易生氣
孩子在12歲到15歲中學生階段,控制欲望的能力暫時會比小時候更不足。這是因為國中生的欲望比小學生多,但作為抑制欲望的前額葉皮質還沒有發育完全。隨著孩子進入高中和大學,前額葉皮質會生長,孩子會再次變得較能掌握自己。
青少年正在建立自我
這是人生的重要課題,他們不斷追問「我是誰」之類的問題。往往會出現以下問題:
對權威人物的排斥
孩子開始會對權威人物產生懷疑和反對,例如,父母和老師真的是對的嗎?他們真的言行一致嗎?這世界真的如小時候他們告訴我的那樣嗎?
對友誼的認知和擔憂
青少年正處於反抗父母和老師的權威、確立自我的時期,但這可能是一個艱難的階段,使他們充滿焦慮。因此,擁有能夠共同應對挑戰的朋友很重要。
因此,他們在與朋友建立良好關係方面變得非常謹慎,經常關注自己在朋友面前的立場和行為,並且過度擔心別人對他的看法,可能覺得孤立。這也是一個很大的壓力。
對學業能力和未來的焦慮
學習變得越來越困難,而且年級越高,學業能力的差距就越大,所以越來越多的孩子開始對學習感到焦慮。學術能力也會影響職業性向,因此,孩子開始對自己的未來感到焦慮。即使他看起來一點也不在乎。
生活比過去都要忙碌而疲憊
青少年真的很忙,學校、社團、補習班、才藝課程,還要兼顧在現實生活和網路上與朋友互動,好像從來沒有一刻可以放鬆。即使回到家,也不斷地被作業和其他事情追著。所以當他情緒爆發,家長可以多一點體諒,但具體怎麼做?
請深吸一口氣,儘可能緩慢地吐出那口氣,只要做一次就會對情緒有很大緩解。然後離開爭執的現場,如果一直處於讓你惱怒的情境中,你最終會可能會打罵你的孩子,所以盡量離開那個環境。
無論如何,請讓家成為讓孩子感覺舒適的地方,有歸屬感,這樣一來,即使他在外面發生了不愉快的事情,他也會想回家。即便偶爾跟父母發生爭執,他冷靜下來還是會了解,爸媽對他的支持,你也才有機會與他好好談談。