李千娜迎來第三胎，新專輯《關．與妳》收錄寶寶心跳聲，真實將胎動在MV中展現

「看著你心花開　我的心花開　那像春風對面搶　看著你心花開　我的心花開　那像喝茫茫　我面紅紅　我面紅紅……」容易朗朗上口的歌詞，是小朋友才藝演出最愛的唱跳曲目，莫過於收錄於《愛到站了》專輯中的《心花開》。李千娜甜美的嗓音、活潑的曲調，如春風拂面般動人，深植於人心。

拍攝當日，給人柔美形象的李千娜，以一身酷帥的打扮，邁著輕快、率性的步伐進入我們的視野中。即使當時已懷著6個月的身孕，依然工作滿檔、同時緊鑼密鼓的宣傳新專輯，在採訪的過程中，未見一絲疲憊，而是游刃有餘的配合著攝影師的指令，不斷變換動作，時不時地表現出小女兒家的俏皮神態，讓整個攝影棚充滿著愉悅、歡樂的氛圍，也讓在場的每一位工作人員見識到了強大的mom power。

 
（李千娜，拼接雪紡襯衫、針織長褲，Zara）

最好的情人節禮物

李千娜說起發現寶寶的到來，如同一場奇幻冒險般的有趣，「其實我的月經週期非常準確，從來不會delay，我只要發現延後一兩天，就會有所警覺。而且發現懷孕前，剛好去參加節目連跳了5天的陣頭，就是像舞龍舞獅、踩著板凳跳上跳下的那種表演，等到工作結束之後，特地去買了驗孕棒驗孕，當出現兩條線之際，真的嚇了一大跳。」

突如其來的巨大驚喜，讓李千娜直呼太有衝擊力，兩日後剛好是情人節，本來想著把這份獨一無二的喜悅，當成最特別的情人節禮物送給老公，未料自己實在憋不住這份震撼，還是忍不住提前送出了這一份珍貴的心意。「因為我們期待寶寶非常久了，因此，一知道懷孕，就想趕快告訴他。」

李千娜笑道老公得知的反應非常有趣，當下如同點穴般一動也不動，但自己卻深知這是感動的表現，「他一聽到就瞬間定住，一臉不可置信的樣子，然後也還沒有完全相信我說的話。所以，我們隔天就決定直接到醫院檢查，等他看到超音波的影像之後，立馬有了真實感，當下就哭了出來。」又哭又笑果然是爸爸媽媽迎來新生命的必有反應。

（李千娜，裸色水晶長版T、裸色水晶長褲，Zara）

每天陪寶寶成長的時刻獨一無二

李千娜曾在採訪中表示，自己和家人都十分喜歡小孩子，如果未來身體仍可負荷，會繼續生寶寶。當親朋好友在第一時間得知自己懷孕的消息，也感到非常驚喜，「因為家裡人都很喜歡小朋友，家中的氛圍十分熱鬧，兄弟姊妹之間的感情都很緊密，他們都知道其實我備孕了很長的一段時間，好幾年前也有跟他們說過想要再生一個小孩，所以，家人得知好消息之後，都很為我們高興。」

問起李千娜時隔20年再度懷孕，有沒有不同的新體悟？她笑了一下，隨即認真的表示：「年紀」，接著闡述懷了第三胎以來的感受，「事實上，20年前懷孕的時候，身體並沒有感覺到特別的疲憊，孕吐也沒這麼嚴重，以前的身體狀況是自己可以掌握的，但是這一次又加上要準備、宣傳新專輯，就覺得生理好像不太能吃得消，孕期的不適蠻明顯的。」

不過，李千娜也坦言，雖然身體上有各式的不舒服，但是自己的心理狀態比起20年前來得更為成熟。「現在比以前來說，心理及生理會更為穩重，所以，更能夠掌握將來，要怎麼規劃寶寶的生活、自己又該如何照顧他等等，加上現今的資訊非常發達，能夠很快速的就知道育兒的相關事宜，舉凡飲食、營養品等……都十分便利，相對來說，整體更有計畫性。」

除了基本的照護之外，李千娜感嘆，現在的產檢跟以前相比，根本是天差地遠，不只心跳聲很清楚、影像也更為清晰，「像是高層次超音波，就會看得很清楚他的長相比較神似誰，寶寶在子宮裡是怎麼活動的。有一次，還剛好照到他在尿尿，這種感覺真的很奇妙。」

分享到這裡，李千娜很高興的與我們分享，超音波拍攝到寶寶活動中的精彩時刻，只見小小的手機畫面中，一個圓滾滾的身體在媽媽的子宮內浮動，片刻之後，一小道水柱噴出，在漆黑的影像中尤其明顯。在場的所有人看到這個畫面，無不哄堂大笑，李千娜開心地說：「跟20年前完全不同的地方，就是你會更深入的去了解，他在裡面的生活點滴，更像是另一個小小世界，孕期的每一個階段都能身歷其境的感受，這一點讓我覺得實在很不可思議。」

（李千娜，針織長洋裝，Zara）

孕期的不舒服．多虧老公才能更好適應

懷胎十月是漫長的歷程，總是考驗著女性的生理與心理，身體上的不舒服、身材的變化、因為孕肚無法好好入眠等等，都容易讓孕期過得十分辛苦。此時，神隊友的存在便是孕婦最好的心靈慰藉，對此，李千娜很自豪地說：「老公真的是超級神隊友」、「以前家裡的大小事都是由我來處理，可是自從懷孕之後，他將所有的事情都一肩扛起，將家中打理的井井有條，但其實我覺得以所有的事情來說，照顧人才是最累的地方，但老公做得都非常完美。」

李千娜表示，第三胎的不適症狀相對明顯，每個階段都各有辛苦的地方，不過，老公總會努力地想方設法找出緩解方式，讓她更為舒適地度過孕期的難受之時。

「比方說，我在前期孕吐很嚴重，他就會做很多功課，包括怎麼樣才能緩解孕吐？哪些食物吃了較不會有嘔吐反應？又該挑選哪些孕期營養品來補足身體需要的養分」，「現在到了後期，坐骨神經非常痛，睡覺時的疼痛感也很強烈，但每天晚上，老公都會幫忙按摩雙腳，提高我的睡眠品質，早上也都會備妥早餐、營養品，才會出門工作。若是他有空閒時間，就會陪伴著一同工作、時常詢問同事我現在的情況，他用心做的這些點點滴滴，我都看在眼裡。」

李千娜笑說，前一陣子去看中醫，連醫師都說他睡眠不足，老公的所有表現都讓她深刻感受到被疼愛與呵護，直呼完全是稱職的「超級神隊友」。

《關．與妳》．探索李千娜的小天地

暌違多年，李千娜再度推出全新專輯《關．與妳》，不僅是李千娜首次獨立製作專輯內容，更邀請擅長以音符說戲的音樂家王希文，擔綱製作人及詞曲統籌，不僅如此，還有許多業界的知名人士、才子才女一同傾心製作，誕生出專屬李千娜記憶的音樂作品。

《關．與妳》收錄11首歌曲，每一首曲目都代表著李千娜的人生角色，並藉由風格迥異的唱腔、語調、音樂風格，傾訴各階段的人生際遇，立體、飽滿地展現每一種面貌，彷彿一張人生履歷表，毫無保留的送給在體驗自己各式社會角色的每一位觀眾。

「因為這次剛好在準備錄音的階段發現懷孕，所以，其實聲音的狀態不是很良好，必須要依賴老師的幫忙、引導才逐漸好轉，加上這次《關．與妳》每一首的曲風跨度很大，也基於聲音的問題，更專注於曲風上的調整。不過，也因為這樣，讓自己的聲音開拓出完全不同的特點，對我來說，更是另一種突破自我的跨越。」

《關．與妳》中除了李千娜之外，老公黃尚禾也共同參與發想企劃、音樂創作、拍攝MV，不僅如此，李千娜的兒子、女兒、尚在腹中的寶寶，更是擔任起了神祕嘉賓，出現在專輯中。「《關．與妳》專輯中的一首曲子為《媽媽絮語》，是代入媽媽的角色進行演唱，歌詞部分則為許哲珮所填詞，她也是一位母親，同時也是我的配唱老師，她深知當面對懷孕的不適時，該如何調整聲音，能幫助我在錄音室中更舒適地詮釋歌曲。」

「媽媽妳上次不是說過了嗎　媽媽媽媽那妳就是我媽我能怎樣　深呼吸　再深呼吸　上一秒慈愛得像觀音　下一秒　腦袋炸出　一隻失控的花式鯊魚Mommy shark我吃掉理智　吃掉秩序　吐出孟母三遷的思想中心……」幾句歌詞，就將每一位母親的心情闡述得淋漓盡致，育兒的哭笑不得，大概只有為人父母才能同深受。

在《媽媽絮語》中，最特別的莫過於特意加入寶寶的心跳聲，對此，李千娜分享，寶寶來得恰恰好，自己原本沒有這樣的想法，但在天時地利人和下，順理成章的完成這個「意外之喜」。「因為正要進錄音室的前一刻發現懷孕，然後就跟製作人討論，是否要加入一點第三胎的元素，營造寶寶的參與感，比方說歌詞或是寶寶的心跳聲，製作人也覺得非常特別，所以，就造就出了與眾不同的音樂。」

「還有一個特別的地方，之前在拍《媽媽絮語》的MV時，我有特別做了很多小朋友的動畫，裡面也有兒子、女兒，MV裡面最後有一個畫面是，老公要靠在我的肚子上，而在拍攝的最後一刻，拉了一個特寫，同一時間，我的肚皮就彈了一下，完全真實的將胎動在鏡頭中展現。」一家五口整整齊齊的參與專輯製作，留下專屬黃李一家的音樂故事。

（李千娜，針織長洋裝，Zara）

人生的劇本只有自己才能掌握

生命，如同一場沒有時長限制的電視劇，與鏡像中的不同之處，莫過於每個人自己集導演、編劇、演員、場記等等的角色於一身，隨著時間的流逝，總是面臨著無法預測的即興演出，每一次的表演都無法NG重來，只有自己才能拿捏好角色間的轉換，喜、怒、哀、樂，人生的起起落落全都由自我吸收，沒有其他替身能夠身歷其境。

「每一個人的個性不盡相同，能夠承受的壓力、排解指數也不一樣，以我為例，在面對壓力時，會選擇做運動來抒發，儘量把注意力分散開來，不要時時關注自身的不適與痛苦。」

「這一次，她關起門，與每一個自己說悄悄話，也開啟門，與每一個你分享，關於自己，關於李千娜。」這是李千娜《關．與妳》的專輯介紹，每一扇的人生之門後面，都是一個又一個的異想世界，當握上門把的那一刻，就是重新認識自我的開始。《關．與妳》是李千娜的人生履歷，每一個異想世界的她，都不停地重新演繹著自己的精彩，繼續徜徉於專屬自己的多元宇宙。

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