你真的在陪孩子嗎？高品質的陪伴的5個重點

身為家長，大部分的人應該都希望可以與孩子共度美好時光。但工作時間長，在剩下不多的時間中，該怎麼好好陪伴孩子呢？

或者，你其實有很多時間與孩子相處，但你並沒有「真正」和他在一起，所謂真正的在一起，是你專心的陪孩子聊天、溝通，做他喜歡的事，而非心不在焉，或是陪他寫功課。以下有幾個簡單的建議可以幫助家長在時間有限的情況下，與孩子們共度更多美好時光。

陪伴孩子：把你的手機收起來

你統計過你在手機上花費的時間嗎？就算是為了工作而使用手機，你個人花費在休閒娛樂上的時間有多少呢？或許你可以看看自己手機中的使用模式。

陪伴孩子：如果有必要，可以在行事曆上安排家庭時間

你可能會說你本來就花了很多時間跟孩子在一起，但實際標註一項有意義的活動時，一定會改變陪伴品質。例如，何時和孩子一起玩一盤棋，何時要拜訪動物園等，你才不會一不小心插入自己的活動。

陪伴孩子：選擇孩子喜歡的活動

這一點十分重要，選擇孩子喜歡的活動，陪伴他度過，比隨意在住家附近散步更有意義。你必須提醒自己，了解孩子喜歡做些什麼，而非做你自己想做的事。

陪伴孩子：為家務清理設定一個計時器

媽媽們特別容易迷失在繁雜的瑣事中。但說實話，整理家務很難有真正結束的時候，因此我們需要設定時間。一旦時間到了，就把未完成的事情留到孩子們睡覺後，或第二天早上去做。孩子絕對更喜歡與你依偎在一起閱讀15分鐘，而不是擁有一張整潔的餐桌。

陪伴孩子：對其他事情說「不」

我們必須停止答應別人要做些什麼，為我們和孩子的生活留出更多餘地。即便這麼做可能讓朋友或同事失望，但你值得擁有更好的家庭生活，以及陪伴孩子的寶貴時間。

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