孩子愛說謊？其實就是你教的？專家教你親子誠實5原則

你會對孩子說謊嗎？即便是「善意的謊言」。

父母總想要保護自己的孩子免於悲傷，所以很多時候，對於自己所面臨的困難，會選擇隱瞞、粉飾太平，像是離婚和分居，或是家裡的其他困難。

著名家庭心理學家菲奧娜·亞辛（Fiona Yassin）對此表示反對，她說：「當父母不誠實——即使是出於最好的意圖——對孩子也可能會有害處。」

菲奧娜認為，父母希望保護孩子不因為困境而產生困擾，但對孩子不誠實，就會削弱孩子對彼此關係的信任，也可能扭曲孩子的道德準則。那麼該怎麼做呢？菲奧娜的建議是：家長必須知道什麼是「適合孩子年齡的誠實」。

對孩子誠實非常重要

菲奧娜解釋說，孩子與父母的關係應該是信任、安全的。如果孩子發現自己總是不清處父母或家中面臨的真實情況，常常會導致他與朋友和同齡人之間的信任問題，也可能影響他將來的戀愛關係和養育子女。因為他從小的經驗告訴他，沒有人會完全對他誠實。

研究表明，父母讓孩子參與創傷事件等主題的討論，可以幫助孩子培養適應力、優質的人際關係和整體生活滿意度。

為什麼父母常常對孩子隱瞞真相？

父母可能會孩子說出大大小小的謊言，也許是在寵物兔死後匆忙換了一隻一模一樣的兔子，或者說阿姨的丈夫搬到了國外（其實是外遇離婚）。說謊的原因，是為了孩子好嗎？覺得解釋不了？但其實，父母對孩子撒謊，通常是因為他們自己無法面對這種情況，為此感到不舒服，根本不想深入談論。

在與孩子交談之前，先問自己一些問題，例如：為什麼告訴孩子真相如此困難？很難說的原因是什麼？我是否想撒謊，以免我的孩子不喜歡我？

對孩子保持誠實的五種策略

孩子學習與模仿父母的行為，因此，如果我們希望孩子誠實，父母就應該在家庭中樹立誠實的榜樣。

最近發表在《實驗兒童心理學雜誌》（Journal of Experimental Child Psychology）上的一項研究，調查父母的謊言如何影響孩子的行為，發現當孩子意識到自己被欺騙時，他們也很容易對父母撒謊。

因為，如同你所做的：說謊比解釋容易多了。

菲奧娜也提出了五種策略，希望能幫助父母對孩子保持誠實。

對孩子誠實，原則1→先問自己為何需要說謊

如果你正在考慮粉飾太平或對孩子說謊，問問自己為什麼需要這麼做。在與孩子交談之前，要先解決自己的不安。

對孩子誠實，原則2→適合孩子年齡的談話內容

誠實很重要，但當然也得了解適合孩子年齡的談話細節。

「適合年齡」是指使用孩子能夠理解的語言和字詞，並保持句子簡短，讓他們盡可能理解你所說的。

對孩子誠實，原則3→提供提問的機會

在與孩子分享之後，請讓孩子有充足時間提問。這一點非常重要，所以要選擇一個不會被打擾，或匆忙的時間，進行交談。

對孩子誠實，原則4→了解孩子是否理解

讓孩子向你解說他們聽到的內容，以確保他們正確理解。

對孩子誠實，原則5→表現出同理心

告訴孩子，如果他們有問題要問，你會有耐心的回答，而且你也可以理解他們可能不理解，還需要進一步解釋。

說說小謊言就沒關係？

身為父母，不僅在重大家庭事件要保持誠實，避免小謊言也很重要，例如：「如果你再電視，眼睛就會變瞎掉！」「不睡覺，會有虎姑婆咬你！」父母希望孩子遵守一些生活規範，這是完全可以理解的，但無論如何，從長遠來看，不誠實都會適得其反。

別對孩子說謊，但也不要什麼都分享

儘管對孩子誠實很重要，菲奧娜也強調，父母在困難時期需要避免過度分享或將孩子當作知己。讓孩子扮演「最好的朋友」的角色，可能會對他們成年後產生不利影響。

菲奧娜說：「孩子們無法處理屬於成人世界的糾紛細節，例如有關財務、離婚、暴力遭遇、成癮和疾病等。重要的是要記住，孩子不是成人的縮小版，我們不應該與他們過度分享或閒聊，或將他們當作知己。」

所以，綜合以上所言，了解父母對自己是誠實的，但那些連父母都無法好好處理的問題與糾紛，特別是涉及攻擊、貶低的言論，讓孩子們享有情感上的安全感。

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